EMDR jms. 17.08.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist, dr. Ennet!
Kas Te olete tuttav David Servan-Schreiber'i raamatuga "Stressist vabaks ilma ravimiteta" või tema tööga üldiselt? Olen antud raamatuga poole peal ja soovin teada, kas ka Eestis keegi kasutab oma töös EMDR'i ehk, nagu see on tõlgitud, "neuro-emotsionaalset integratsiooni silmade liikumise kaudu".
Usun, et erinevatele inimestele sobivad erinevad ravimeetodid ja mulle andis ainuüksi antud meetodi kirjeldus unetu öö, erinevate "traumade" meenutamisele ligiolekutunde ja võimaluse haistmise neile ehk ka vabanemist leida.
Olen olnud 5 kuud haiguslehel ja näib, et paranemine jääb psüühiliste probleemide taha stoppama. Ka perearst leiab, et vajan psühhiaatri abi. Siiani olen küll püüdnud omadega ise hakkama saada ja väljaspoolt tulev abi oleks mulle "alandav", allajäämise tunnistamine tegelikult, aga näib, et pole parata, kui edasi elada tahan (ja pole teada, kas tahan, samas näib, et enesealalhoiuinstinkt siiski toimib miskitpidi veel, muidu ma siin ju ei kirjutaks).
Kas oskate kedagi soovitada oma arstidest? Sobiks keegi, kes prooviks enne "happy pill'e" muid võimalusi.
Vastuse eest ette tänades
Kristin (45 a.)
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Iga isik on ainulaadne nii geneetiliste eelsoodumuste seisukohalt kui ka elukogemuse-arengu aspektist. Mida enam seda isikupära inimene arvestada oskab, seda toredam. Aga üldprintsiibid jäävad - aurukatlast on vaja auru välja lasta, aurukatelt on vaja tugevamaks teha, põhjusi auru tekkimisel on vaja muuta. Harjutusi tehes inimene tunnetab "oma" - ja neid siis rohkem teha. Psüühiaatri või psühholoogiga asju arutades tunnetab inimene Ennast paremini, tunnetab oma Mina ja siis ongi seda isikupära kergem rakendada.
Päriliku eelsoodumusega saame me kõik oma halva ja hea. Elutegevusega me seda halba "katame" ja seda head püüame nö katva veekihi alt vabastada. See halb-hea on vaja tunnetada, ja siis õige metoodikaga tegutseda.
Hinge-sobilik tohter selgub kohtumisel.
Igas metoodikas on oma iva.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja paanikahood lisaks ka terviseärevus
Kas ärevus tekitab sellist tunnet nagu süda jätaks lööke vahele
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö kardioloogiga - neid rütmihäireid saab ravimitega mõjutada. Rahustavad harjutused, (vt rahustavad harjutused). Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks. Jjalutuskäigud.
Piisav uni, puhkehetked. ...
Depersonalisatsioon , depressioon
Tere
Olen väga hädas depersonalisatsiooniga.
Nüüd üle nädala tarvitanud mirtazapiini( + kohati une jaoks juurde ketipinori). Väga harva ka tükike zopitiini.
Eks depressioon ka meeletu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Proovige Ketipinoori annuse muutmisega (suurendamisega) või siis alandamisega.
Vajadusel siis Mirtazapiini annuse muutmisega proovida. vt lõõgastavaid harjutusi varasematest vastutest.
Loe edasi
9.aastane kardab magama jääda, ärevus.
9-aastasel poisil hakkas (ärevus) hirm seoses magama jäämisega, mis on kestnud praeguseks aasta aega ja ei paista üle minevat.
Lapse ja vanemate magamistubade vahele jääb elutuba.
Lapsel oli ...
Vastas dr Jüri Ennet
Laps soovib turvatunnet, soovib, et tema soove aktsepteeritakse. Mida laps veel soovib? seda (võimalusel) praktiseerida. Lapse soove mitte alahinnata, Last mitte solvata. Usalduslik suhe lapsega.
vt ...
Abordijärgne trauma
Ma tunnen ennast nagu mõrvar , kes oma lapse ära tappis . Aasta ja paar kuud tagasi jäin ma tooaegsest elukaaslasest rasedaks ning ta käis peale ja iga päev rääkis ja surus et ma pean aborti tegema . Ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks - naistearst, temapoolne seisundi hinnang-soovitused.
Teiseks - perearsti poolt analüüsid-
hinnang-soovitused.
Psühhiaatriakliiniku Dispanseriarsti vastuvõtt - kui tekib tühik ...
Mirtasapiini võtmise lõpetamine
Tere! Hakkasin umbes aasta tagasi tarvitama Mirtasapiin 15 mg: MIRTASTAD. Sooviksin teada, kuidas oleks õige rohtude võtmine lõpetada, kas lõpetada päeva pealt nende tarbimine või kuidagi muud moodi? Samuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Nädal ja ülepäeva 15 mg, siis kaks nädalat üle kahe päeva. Kehaline aktiivsus, kõrvaltoimeid AD (mirtazapin) ei ole. Lõõgastusharjutused.
Jüri O.-M. Ennet
Depressioon
Tere! Mida Te soovitate kas mingit rahustavat rohtu võtta, arsti poole pöörduda või kas ma saan ise hakkama lõpuks või kui hulluks mul minna võib. Tegelikkuses on mul kõik väga hästi, millegipärast ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtazapin on rahustaja, meeleolu parandaja, und soodustav ravim. Perearst las kirjutab Tab Mirtazapin 15 mg (keele alla, selt imendub. Sotsiaalne aktiivsus (jõukohane töö) on väga hea.
Jalutuskäigud. ...
Antidepressandi vahetamine
Tere!
Kui ma võtsin 7 päeva tagasi üksikannuse venlafaksiini 37,5mg siis kas praegu tohib alustada escitaloprami 5mg või on oht serotoniinisündroomile
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, tohib.
Ärge unustage, et AD on alul oluline, hiljem on esiplaanil harjutused (rahustavad harjutused parandavad aju verevarustust). AD osakaal on 1/10, harjutuste oma aga 9/10.
Head ...
votsin eile mdmad v'ga suures koguses kas minuga on koik korras
ma tarvitasin eile väga suures koguses mdmad ja mul on seratoniini syndrom sumptomid ma ise ei diagnoosi endale midagi ja palun ara ole sitapea juri ennet lugesin paari kusimust ulevalt poolt ja saa ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi probleemist vanematega (ema v. isa) ja siis psühhiaatri jutule edaspidise eluviisi teemadel rääkima.
Ropendamine ei ravi.
Eluviisi muutmisel on esiplaanil harjutused, eluviisi ...
Uni
Ei ole aastakümmneid olnud normaalset und. Väga raske on magama jääda. Selleks läheb vahel tunde. Uni on ka selline, et iga tunni tagant ärkad üles. Mingisigused rahustavad teed, õhtused jalutuskäigud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üldrahustav ja tervendav toime on minu Palve-harjutusel (vt otsinguga), teen ise seda harjutust aastakümneid - hästi toimib. 3-5 korda järjest, siis 1-2 minutit pausi. Leidke endale sobilik harjutuse rütm. ...
Loe edasiHingamise peatumine/kadumine
Tere! Eelmine aasta kogesin ärevushäireid, mis kestsid ligi 1a. Hetkel on taandunud. Kuid alles on jäänud sellest ajast selline veider tunne, et ca kord päevas või nädalas 3-5 korda kaob hingamine ära ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui kaebused on seotud hingamisega, siis ravi (järelravi) peab seda arvestama-kasutama: a) toas ümisema (see ju rahulik välja hingamine) ja b) jalutamised õues. Hingamise rütmi las organism ise juhendab, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: