Kehv on olla 29.10.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ma saan aru küll, mida siin silmas peetakse. Raske öelda, mis täpselt juhtus, aga selliseid suhteid pole olnud, võin seda öelda unes ja ilmsi. Kui kirjutasin mõne mõtlematu sõna, seda hakatakse nüüd eluaeg ette heitma või? Kas saaks selle mõne päeva pärast ära lõpetada, jube kehv on olla.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Alternatiivmeditsiin
Tere. Mul on tugev depressioon, kohutavad sundmõtted, ärevus. Pidevalt kehv olla. Pingetunne ja valu rinnus on lausa füüsiline juba. Võtsin varasemalt paar aastat zolofti, mis veidi leevendas kuid ega ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene, keskkond ja nendevaheline suhe on psüühikahäirete tekkimise või mittetekkimise mõistmisel olulised. Kui need „olümpiarõngaste“ agensid inimeses, keskkonnas ja nende omavahelises suhtes on tasakaalus, ...
Loe edasiKortisooli/adrenaliini tase
Mul on kuu aega olnud suured ärevusehood/lained. Peamiselt öösiti. Kui ööga saan veel hakkama, siis järgneval päeval on enesetunne väga kehv. Meeleolu langus, rahutus, väsimus, aga rahulikult olla ei saa, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unehäirete kohta vt varasemad:
unehäired - Melatoniin apteegi vabamüügist,
Rahustavad harjutused, pingetest vabanemine (Enneti palve esimene samm),
Kehaline aktiivsus (jalutuskäigud, ...
Rahu
Tere, kuidas käituda kui stressirohke perioodi tõttu närvilisus ja kehv uni ei taandu? Lisaks ärritun plahvatuslikult ja mõni päev"kass kallal"- kehv olla, klomp kurgus.
Spordin regulaarselt kuid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alustage lihtsamatest jooga-harjutustes: a) laiba asend (selili maas täieline lõdvestumine kõigi kehaosade kaupa. Olla "nagu laip" ilma pingeta. b) kobra asend , c) saha asend. (vt. yoga-raamatuid) Nende ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: