Uni ja unenäod 16.10.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen viimasel ajal (6 nädalat) väga hädas oma unenägudega - pole ühtki ööd möödunud, kus ei näeks segaseid unenägusid ja praeguseks hetkeks üleväsimus ja meeleoluhäired lisaks tulnud... Kuna hetkel 12ndat nädalat rase siis pole julgenud peale ravimteede miskit tarvitada...

Kuhu peaksin pöörduma või mida tegema - lihtsalt enam ei suuda olla nii... Igasugune energia kadunud...

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Rahustavad teed on v.head. Päeval jalutuskäigud ja päeval ka puhkepausid-lõõgastustumised. Kukla piirkonna kerge silitamine, juukseharjaga harjamine on suurepärane rahustaja. Õhtul kauni muinasjutu lugemine-rääkimine Lapsele-endale. Ja siis talle mõttes unelaulu laulmine, rahustamine, kaunis-unenägude soovimine.
Konsulteerige ka oma naistearstiga.
Kõik saab korda!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

unenäod

Tervist olen 16 aastane tüdruk ja olen ammusest ajast õudusunenagusid nainud et keegi lahedastest surevad aga viimased 2paeva nutan magama ja enne magama minekut motlen surmadele et kui ma 18saan siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need surnud koera mänguasjad ja kaelarihm - neist vaja lahti saada (võimalusel ahjus põletada. Elu läheb edasi ja tulevikus uus koer (kui kodused tingimused seda võimaldavad.
Sportlik tegevus aitab ...

Loe edasi

meestepäevad

Tere!

Selline küsimus, et kas meestel on ka päevad?
Meil sõpradega tuli sellime teema, et naistel on päevad eksju. aga kas kas ka meestel on päevad??

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Naistel see regulaarne ja annab märku sellest, et Järglaste saamine võimalik.
Meestel on napsupäevad ja sinised-pohmaka päevad - selliselt ka seemnerakke kahjustatakse. Alkohoolikul on juba pea pooled ...

Loe edasi

Sundmõtted

Kas see on tavaline, et sundmõtted hakkavad ka segama und? Ehk hirmud tulevad unenägudesse?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel on häid ja on halvemaid mõtteid. Seega - on ka sundmõtteid väga laia skaalaga.
Sundmõte tuleb pähe vastu tahet, kordub, kordub iseeneslikult, sellega kaasneb ebamugav emotsioon, sellega ...

Loe edasi

Uneprobleemid

Tere! Mul on selline probleem, et öösiti on väga raske magada. Üsna tihedalt ehk peaaegu igal öösel näen unes vaime. Ühel öösel nägin üleni valges vaimu ja ma ei oska seda mitte millegagi seletada. Peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Unehäireid mitmeid: noortel on nad funktsionaalset laadi e. muutuvad-kaovad ja eakatel orgaanilist e aju muutuste alusel tekkivad ja kestvamad häired.
Kui esinevad ärevust ja hirmu põhjustavad unenäod, ...

Loe edasi

Hirmsad unenäod iga päev

Tere. Ma pole selline noor, kes vaataks huviga õudukaid. Ei, ma ei tee seda, ma vaatan neid väga harva, aastas vast 2-3 korda, aga ikkagi ma näen unes jubedusi. Sellel nädalal nägin ma ohtralt hirmsaid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Päevased teadvustatud ning teadvustamata pinged-probleemid kanduvad meie unenägudesse. Seega - põhjused on päevastes tegemistes, tagajärjed aga öös.
Mida teha?
1) Päevases probleemid lahendada ...

Loe edasi

Unenäod

Tere!

Mul on kummaline probleem, nimelt mind häirivad - head unenäod. Hiljuti lõppes mul väga traumaatiline suhe, kus sain palju haiget. Suhte lõpetasin mina. Olen ebaõnnestunud suhte pärast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Düssomniad e. unehäired on peamiselt psühhogeensed (põhjused on inimese-keskkonna vaheliste suhtete düsharmooniast tingitud), mille korral on häiritud uinumise-ärkamise, une rütmi-kestuse, une kvaliteediga ...

Loe edasi

Luupainaja

Tere, mul on selline mure, et pidevalt, kui magama jään, nii esimesed 30 min, näen kohutavaid unenägusid ja ärkan siis üles ja nagu kogu keha oleks halvatud ja pea valutab. Kuhu sellise asjaga pöörduma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õppida pingeist vabanema ja siis ei ole selleks vabanemiseks enam uni ja unenäod. Psühhoregulatsioon, kehalised harjutused, rahustav tee, vajadusel ka mõned arsti poolt kirjutatud rahustavad tilgad.
Loe edasi

unehäired

nimelt eile öösel ühel hetkel silme eest läks nii mustaks ja süda hakkas metsikult kloppima nii kaks korda järjest ja selline müristamise tunne tekkis kõrvus kuigi ise magasin.seda on keeruline seletada ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ühekordse elamuse põhjal ei oska midagi olulist öelda.
Mida teha?
a) öised unenäod kirja panna ja siis selle alusel saab hiljem üht-teist selgitada,
b) töö- ja puhkerežiim korda, siis ...

Loe edasi

Unenäod

Tere,
Olen 18 aastane noormees, tervislike eluviiside ja hea kehalise aktiivusega. Mind häirivad unenäod, näen ja mäletan neid põhimõtteliselt iga päev ja enamasti on uni ka üsna pinnapealne ning ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik näevad (teoreetiliselt peavad nägema) und, aga enamik unustab need koheselt hommikul ärgates.
vt. (otsinguga nendest minu varasematest vastusest - Control ja F klahvid korraga alla ja siis ...

Loe edasi

närvid

Vahel tunnen, et mul on väga raske olla. Eriti mingis pingelises olukorras on enesetunne väga halb, süda peksab, raske hingata ja tähelepanu on null. Kui tööl on pikad päevad ei suuda ma ka magama jääda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete selle yhiskonna jaoks liigselt tundehell. Teie mureprobleemid on körvaldatavad. Kehakultuuri ja spordiga saate organismi ning närvisysteemi tugevdada, rahustavate teedega ning psyhhoregulatsiooni- ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: