depressioon? 31.05.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
olen 21. aastane, naine. Ülikooli kolmandal (bak viimasel kursusel), käes on sessi viimane nädal, kuid ma ei suuda enam koolis käia ega eksameid teha. Ma ei suuda enam mitte midagi. Võin päevas tuhat korda vihastada ja endast välja minna, 100 korda põhjuseta nutta ja 10 korda naeratada. Mu tujud vahetuvad minutitega. Hetk häirib mind kõik ja samas mitte miski. Tunnen, et ma lihtsalt ei jaksa enam eksisteerida. Ma ei maga öösiti hästi, näen unes surma ja ei jää enne kella kahte-kolme öösel magama. Ometi olen kogu aeg lõpmata väsinud. Peavalud on järjest tugevamad ja tihedamad. Olen end alati pidanud suht tugevaks inimeseks, kuid nüüd tundub, et elu kasvab minust üle ja mööda. Ma ei saa läbi enam lähedastega, iga nende samm tundub kuidagi reetmisena. Ma ei suuda kedagi usaldada. Ma ei suuda kodus olla, kardan midagi (ise ka ei tea, mida), võin lihtsalt nurgas väriseda ja meeletut hirmu tunda. Perearst kirjutas Xanaxit, öeldes, et võta 1-2 tabletti päevas. Võtsin esialgu ühe (hommikupoole), see teeb mind rahulikuks, kuid kuskil kuue paiku tunnen jälle, kuidas ärevus mu sees kasvab. Tahaksin olla taas see, kes olin enne- õnnelik, rõõmus ja sain kõigega hakkama. Ma ei tea enam, mida ma tegema pean.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Puhkus taastab jõu ja rõõmu. Une arvelt ärge õppige. Xanax võtke õhtul nagu unerohu ette. Päeval ei. Võtke õpitükke veidi kergemalt, mõistusega, aga mitte südamega. Tehke spikker - see õpetab olulist eristama ja taskus annab ka enesekindlust juurde. Las õppejõud närveerib (kui keegi üldse närverima peabki) - tema ju õpetas. Minu tudengid, näiteks, on kõik tublid, heade hinnetega.
Pingutage mõnuga, nagu sportlane. Sportlane ju trennis ei nuta, vaid kaifib raskuste ületamist, treenimist.
Korralikult magades-puhates on pärast tuhat korda rohkem võimalik meenutada, tuletada kui unetundidega uut juurde saada.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
atsetüül l-carnitiin
Tere!
Olen tarvitanud amisulpriidi 50 mg päevas depressiooni/ärevuse vastu 2. a. Arst ütleb, et tuleb ikka edasi võtta, kuid mina tahaksin mõnda looduslikku alternatiivi. Nüüd lugesin atsetüül ...
Vastas dr Jüri Ennet
Amisulpiriidi ravi jätkata vastavalt raviarsti soovitustele. l-karnitiin ei ole antidepressant, aga ta mõjutab üldist ainevahetust eirit radsvade osas, mõjutab kolesterooli taset ja seeläbi kasuks paljudele ...
Loe edasiL-Türosiin
Kas L-Türosiini võiks tarvitada depressiooni ja ärevuse korral koos cipralexiga?
N50
Vastas dr Jüri Ennet
Sobivad ja ei sega teineteist. Samaaegselt mitte võtta, vaheaeg olgu 1-1,5 h.
Ärge harjutusi unustage,
Jüri O.-M. Ennet
Antidepressandid
Tere!
Alustasin 10 aastat tagasi Zoloftiga, kui tekkis raske depressioon ja ärevushäire. Siiani olen seda võtnud nii, et aasta võtan ja siis jätan. Aasta on enamvähem, kui taas ärevushäired süvenevad. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mälu on parasjagu keeruline "masinavärk". Depressiooni korral (ka varjatud depressioon) on mäluvõimaed alanenud. Arstirohtude liigne tarbimine võib seda põhjustada. Väsimus on oluline mälu alandaja.
Loe edasi
Inimene on muutunud
Minu lähedasel sõbrannal 23 a. on olnud raske ja ebastabiilne lapsepõlv (vanemate suhted ei olnud head ja esines ka vägivalda). Umbes 15-17 aastaselt läks tema kodune elu väga keeruliseks ja ta langes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raviarst tal oli, sellega uuesti kohtuda. Esiteks arstirohi (võibolla AD, aga võib ka midagi muud olla). Teiseks, harjutused (neid viis rühma, aga alustada kehalistest). Korralik töö- ja puhkerežiim. Siis ...
Loe edasidepressioon
Mida arvate sellest, et Omega-3-ga (GNLD toidulisand, 2-3 g/päevas) võimalik ravida depressiooni?
Vastas dr Jüri Ennet
Üldtugedava toime kaudu mõjub kogu organismile hästi. Töö- ja puhkerežiim korda ning kerged kehalised harjutused. Õppida selgeks ka minu Palve-Meditatsioon ja siis oletegi peaaegu õnnerajal. Päris õnneraja ...
Loe edasidepressioonist ülesaamine
Tere!
Põdesin masendust või depressiooni umbes 5 aastat, kuid sellel aastal tundsin, et sain sellest üle. Ma hakkasin tervislikumalt toituma ja läbi parema väljanägemise arvatavasti ka enesekindlus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eneseregulatsiooni alustada minu harjutusest (Palve-Meditatsioon) ja kehalistest harjutustest. Keha juhtimisoskus onnnab ka vaimse ja emotsionalse juhtimisoskuse.
Õiged elusihid paika ja siis kõik ...
kerge depressioon
Tere! Paranesin depressiivsest reaktsioonist (psühhiaatri diagnoos), mis sai alguse umbes 10 kuud tagasi. Umbes 3 kuud võtsin Remeroni peamiselt unehäirete vastu, siis lõpetasin. Kuigi tunnen ennast juba ...
Vastas dr Jüri Ennet
=aga tööl on keeruline toime tulla.
#Töid ja tegemisi võtta mänguliselt. On neli mängulisust: näite-, sportlik-, lapse- ja rollimängulisus. Nendest leida endale sobilik "segu." AD- enam ei soovitaks, ...
Remeron
Tere!
Olles aastaid kannatanud ärevushäirete ja lõpuks ka depressiooni käes, jõudsin õnnelikult psühhiaatri vastuvõtule.
Ta kirjutas mulle kahte rohtu, üks neist Remeron. Küsimus selline. Kas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tähtis on õige annus ja õhtul võtmise kellaaeg. Nende kahega leidagi endale sobilik. "Vatti" peab kokku hoidma, seda ei ole vaja.
Sportlik tegevus jms. aitab ka erksamaks end muuta.
Tegitseda, ...
generaliseerunud ärevusest
tere,
tunnen huvi, kuidas oleks mõistlik sellise diagnoosi korral (lisaks natuke posttraumaatilist ärevust, paanikahooge, obsessiiv-kompulsiivset käitumist) edasi tegutseda - depressiooni ilmingud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehakaal? 7,5 mg võib väheks jääda, aga annusega mängida - 15mg-ni ja rohkemgi (kehakaal, tundlikkus?). AD on ravi esimene samm, järgnevad (kaasnevad) harjutused ja neid peab igaüks ikka ise tegema. Ja ...
Loe edasimida teha?
Tere
Selline küsimus on ,et kannatan depressiooni all kuna see on seotud lapse sünnituse ja ära andmisega,siis mul on lapsest saati väga hea fantaasia kuid oled kaotanud selle reaalsuse piiri.Olen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõigepealt naistearstiga nõu pidada ja tema soovitusi jälgida. Siis täpsustada kõik Lapsega seotud probleemid ja nende otsuste vastuvõtmisel konsulteerida vastava valdkonna spetsialistidega, ja mõne lähedase ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: