Kas peaksin otsima abi? 04.03.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen noor ema ja kasvatan kahte last. Hetkel olen kodune. Minu probleemiks on kogunenud stress ja sellejärgne ükskõiksus. Tihtipeale tunnen ennast niiii väsinuna ja taban end mõttelt, et tahaksin puhata... päriselt, jäädavalt. Ma ei leia enam midag, mis mulle huvi pakuks ja ega mul olegi aega millegiga tegeleda. Lapsed võtavad aja, mees on pidevalt ära. Elan ühe musta päeva üle, siis tunnen end paremini, loodan, et nüüd ehk läheb elu kergemaks, aga ei, mõne aja pärast olen jalle oma "mustas augus". Ja selle all kannatab ju kogu pere. Olen püüdnud enda jaoks aega võtta, püüdnud end ise aidata, aga tundub, et ei saa enam hakkama. Olen nüüd pidevalt haige, üks asi teise otsa ja jõudu on veel vähem. Enam ei tahagi midagi. Mõtlen, et tuleb kevad, et äkki saab siis kergem olema ... Ma ei tea. Miks ma ei suuda hea ema olla? Miks ma ei saa iseendaga hakkama?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Saate hakkama. Võtate liigsel asju südamesse. Väga hea raamat on B. Spocki raamat laste kasvatamise kohta. Võtab rohkelt pingeid maha, julgete end lõõgastada, asju (laste kasvatamist) loomulikumalt võtta, julgete puhkehetki tekitada ja ka puhata. Kuidas loomariik toime tuleb? - usaldavad omi instinkte. Seda vaja ka inimesel teha. Mõned asjad annab ju ajutiselt ka tegemata jätta, mõned ei ole üldsegi olulised.
Kui une ja puhkehetked korda saate (vajadusel ka väikese tohtrirohu abiga), siis tuleb ka elulust ja lastekasvatamise rõõm tagasi.
Lugege üheskoos õhtul muinasjutte, saate Ilmamaa ühiskondlikust jamast end veidigi välja lülitada, lastega koos rõõmu tunda.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Alkohol ja enesetappu mõtted
Kui mul on enesetappu mõtted ja tarvitan liigselt alkoholi,et lõõgastuda. Kas ma peaksin abi otsima ja kust?
Vastas dr Jüri Ennet
Abi on teie tahtes, et teie Elueesmärgid teil teada oleks ja sinna suunas siis ka elurõõmsalt liigute.
Eesmärgid ja Päevik (positiivne kirja, mis teid eesmärgi suunal on aitamas).
Terves ...
Luupainaja
Mind kylastas luupainaja, ma ei saanud ennast liigutada ega silmi avada.. löpuks yles ärgates hakkasin nutma.
Millest see tuleneb? kas peaksin otsima kuskilt abi?
Vastas dr Jüri Ennet
Kõigil noortel on seda kord või mitu olnud. Suuremal või vähemal määral - kõigil.
Tee endale korralik päevaplaan, et kehalisele tegevusele ja uneajale õige ja piisav koht tuleb. Tervislikud elukombed ...
Kas mul on depressioon ja kas ma peaksin abi otsima?
Tere, mul selline mure, et kas mul on depressioon? Ma olen enamikust ajast halvas tujus, masetsen, sõpradega ma enam eriti ei suhtle, kõik ajab ülikergelt närvi, järsud nutuhood, lõikumine, ülimadal enesehinnang, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel on teatud kogumik-seltskond vajadusi ning teine kogumik-seltskond võimalusi nende vajaduste realiseerimiseks. Kui need vajadused on endale selged ning nüüd suuresti rahuldatud või rahuldamise ...
Loe edasiOlen ma paranoline?
Üksi kodus olles muutun ma omaarust paranoliseks. Iga krõbin ajab mind ärevusse, kardan kogu aeg et keegi tuleb mind tapma!!! Ennast häirib see väga. Sisestan enesele, et midagi pole karta, kuid järgmine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hirme esineb kõigil, aga vaid adekvaatselt, oludele vastavalt. Kui need hirmud enam reaalsele olukorrale ei vasta, siis on tegu sundhirmuga e foobiaga. Ka paranoiaga kaasneb terve rida häireid, ka hirme, ...
Loe edasiüledoos
Tere!
Olen noor neiu ja võtsin hiljuti exstasy üledoosi, mille tulemusel tekkisid krambid ja teadvusekaotus (u.15 min).
Pärast seda on mul probleeme mäluga - ei mäleta, mis juttu kellegile ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tõesti stimulantide üledoos on ohtlik ja tõsine tervisehäire.
Ka sagedane tavadoosides lustimine võib päris tõsiseid püsivaid
tervisehäireid tekitada.Oma praktikas olen neid aeg-ajal kohanud.
Loe edasi
Ärevushäire ja selle ravi
Tere,
kolm päeva tagasi diagnoositi kiirabihaiglas ärevushäire ja kirjutati välja Cipralex. Asi on arenenud vaikselt kuskil aasta aega kuni selleni et viimasel nädalal olid hood iga päev ...
Vastas dr Jüri Ennet
Miks nii pikk järjekord? Kui olete Tallinnas, küsige registratuurist minu vastuvõtule. Rohtu hakake kohe võtma. Tehke ka muid harjutusi-võtteid, milledest eelnevate vastustega soovitatud. Põhimõtteliselt ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: