Uni 14.12.25 / Psühhiaatria

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kõik psüühikahäiretega seonduv on seotud ka meeleolumuutustega. Meeleolumuutused on seotud puhkuse ja unehäiretega.
Unehäiretel on rohkelt tunnusei:
a) elurõõmu on vähe ja nukrust rohkem kui objektiivsed ebakõlad
seda eeldaksid;
b) töövõime on langenud ja motivatsiooni ei ole;
c) esinevad unehäired ja üldine reipuse puudumine;
d) esile kerkivad mitmesugused kehalised vaevused;
e) pettumine töökollektiivis ja ühiskonnas (tundehellad inimesed
reageerivad valulikumalt).
Olukorra parandamisel tulevad kasuks nii arstirohi (unerohi või
rahusti või väikeses annuses neuroleptikum) kui ka harjutused.
Elukorraldust on vaja muuta, siis ei kasva sisepinged üle pea. Elusihid
paika seada. Muuta end psüühiliselt (meeldiv õppimine, vaimne areng,
loovus), kehaliselt (jõukohane kehaline aktiivsus, terves kehas terve
vaim) ja sotsiaalselt tugevamaks (sotsiaalne aktiivsus).
Keegi meile hüvesid hõbekandikul ette ei kanna, nende eest tuleb
võidelda. ravimiga peab otsima õiet ravimit ja selle ravimin annust.
Harjutused on vajalikud, ilma ei saa.
Head harjutamist
Jüri O.-M. Ennet.

Kas see arutelu oli kasulik?