Absoluutne unetus ja nõrkus, rahutute jalgade sündroom ka veel lisandunud. 15.07.25 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Kaotasin une päevapealt, enne magasin ülihästi. Aidake palun, kukun kokku nõrkusest, jalad tuimad ja väsinud, puhkeasendis kõige hullem. Unetus kestab üle kahe kuu, uinutid panevad küll magama, aga seda vaid paariks tunniks, ärkan peale kahte öösel, enam ei uinu. ei suuda rohkem, ei pea vastu enam ei vaimselt ega füüsiliselt. Neuroloog?, psühhiaater? Vajan abi, haiglaravi? Olen täiesti kurnatud, see pole enam talutav, kardan ka uinutite ja ad jäävaid kahjustusi? Ühel põrgulikul ööl võtsin kolm korda rohtu, esimene pani paariks tunniks magama, edasised tekitasis mingi poolune, poolzombiliku ärkveloleku. Olen väsinud meeletult, aidake palun. Kõndides liigun aeglaselt, vahel tuigun. Elada ööpäevas üle kahekümne tunni ärkvel olles, see ajab hulluks ja on põrgupiin. Aidake.

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Uinuteid vähendada, kompenseerida neuroleptikumidega. Kui neuroleptikum - teile õige annus - siis sotsiaalsed harjutused, enda seisukohtade korigeerimne. Psüühilise probleemi areng: hingevalu, psüühilised mured-vaevused, kehaline aktiivsus (terves kehas tervem psüühka), sotsiaalsed agensid. Kui isikul on uneprobleemid, siis kindlasti on tal ka lahendamata sotsialseid probleeme.
Ravi tuleb nö tagurpidi rada: 1. Sotsiaalne olukorra muutmine (milles olen andekas, milles vägev tegija, mida annab kasutada-trennida. 2. Kehaline aktiivsus - teile sobilik. Rõõmuga, mitte nö sunnitöö. 3. Psüühilisi mõjutusvahendeid - väga palju, leida endale sobilik. 4. Hingevaludest vabaks.
5. Päevik ja tegutsege.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?