tydimus 22.05.02 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere olen 30 a noormees
töötan 4 a arvuti taga, suure koormuse ja vastutusega, tööpäevad sageli õhtu hiljani ja ka nädalavahetused. Viimasel ajal olen hakanud tegema palju mõtetuid vigu, mäluga kah väga kehvasti, asjad lihtsalt ununevad. Sihid ja eesmärgid on väga ähmastunud, miski nagu ei huvita. Eraelus samuti, kõik oleks justkui olemas, aga miski ei paku pinget, mitte millelgi pole tähtsust. Näit. naine räägib abiellumisest.. mina: ja ja, ise mõtlen et lõpetagu juba see jutt ma ei viitsi mõelda! Kunagi hiljem, mitte praegu ja nii kõigi püsiväärtustega, peaasi et hetkel oleks rahu majas... on esinenud ka tüütuid sundmõtteid... Millest see võiks olla?
Kas 30-neste meeste kriis? Tarbina ka küllaltki palju alkoholi, kuid tõsiselt purjus või pohmakas ma enamasti pole, pigem selline tipsutaja.. Kas on tegu lihtsalt mingi totaalse stressiga, või midagi hullemat?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Aeg on abielluda, mõelda ning tegeleda laste "tootmisega", pereõnne rõõmude ning raskustega julgesti rinda pista. Aga enne uuele rajale ning elukorraldusele suundumist tuleb praegune "tydimus" tyhistada, s.o. Teil esinev ületöötamise ning läbipõlemise (burn out) seisund kõrvaldada. Selleks: 1) igapäeva-, nädala-ja aastapuhkus tegusalt paika panna, une arvelt ei ühtegi tundi; 2) kaineid-terveid Poisse-Tüdrukuid toob Lastemaalt vaid k a i n e Kurepapa, s.o. vähemalt neli kuud enne "kurelendu" absoluutne karskus ning hiljem kainus juba seoses Lapseootuse ning -kasvatamisega; 3) abiellumis-registreerimiskuupäev paika panna (näit. selle aasta Võidupüha- Jaanipäev); 4) igaõhtused jalutused Temakesega; 5) vajadusel rohtu. Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

rahutus

kuidas valjuda depresioonist ja ennast rahulikuks sundida.tekkis eile lihtsalt ei millegist viha,tydimus,tyhjus ja pisarad voolasid iseenesest..kohe mitte midagi ei taha teha.ja pole joudu ka sundida ennast.jatsin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nii minulgi - aegajalt. Teed inimestele/ülemustele head - saad pahandada, et miks rohkem ei tee. Tööd leidub, aga korralisele puhkusele minekuks asendaja leidmisega tekib neil raskusi - jää või haigeks. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: