Klomp või tükk kurgus 14.03.16 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere.minu mure seisneb selles et pikemat aega on olnud tükk kurgus,meeletud gaasid just õhtuti või hommikuti,soolte korin ja tuiked soolestikus.alakõht on ka krampis,kaega katsudes nagu paistes.süda on tihti paha.perearsti juures kilpnäärme ja mandlite analüüsid korras,mijul selline hirm et äkki on tegu mõne suurema parasiidiga kes juba kurku roninud?kas see on üldse võimalik?mure on väga suur,vahest teex see tükk ka nagu haiget nagu oleks kohati terav,rindkeres ka valud.Palun andke nõu millega võiks olla tegu.aitäh
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psüühika ja sooma (keha) töötavad nagu kaksikud, nagu duett - ühe tegevus mõjutab samaaegselt ka teist. Neid Psühho-somaatilisi häireid (psüühiline pinge tekitab kehalisi kaebusi) on palju ja üheks on ka see, et psüühiliste sisepingete korral inimene tunneb erinevates kehapiirkondades ebameeldivusi, kaebusi. Teil on selleks kurgu piirkond.
Kaela ja kurgu-kõri piirkonna lõõgastamine aitab sisepingeid "maandada" ja sellele nö "tark organism" ka viitab.
Seega:
a) kukal, kael, õlavööde - nende lihaste lõõgastumise harjutused (mitmes suunas pea-õlgade liigutused, käega massaaž, juuste massaažihari ja sellega pea-kukal-kael, minu PalveMeditatsiooni esimene samm jt);
b) neelamisharjutused (iga neelatamine lõõgastab: vedeliku lonks-joomine päeva jooksul palju kordi). Ka raviteede joomisel on ju esikohal neelatamisest tingitud lõõgastus, siis alles need ravitee komponendid ja joodava vedeliku soojus;
c) kuristamisharjutused (olemuselt ju pikk-legato väljahingamine, ohe - ja see rahustab). Seega - mitu korda päevas leige veega kuristada, kuristamise vee väljasülitamisel Lõõgasta kukal, kael õlad - lase pea longu-rippu nagu Palve puhulgi.
vt varasemaid soovitusi ja tegutse.
Tööl vältida sundasendit, tee harjutusi.
NB Terves kehas terve psüühika! Harjuta ja tunne elust rõõmu.
Õige Eestimaalane ei suitseta - see ju inimese sise-keskkonna huvides roheline mõtlemine ja praktika. Jalutamine-trenn väljas - väliskeskkonna puhas õhk e väliskeskkonda puutuv roheline mõtlemine ja praktika.
Meie Esivanemad hindasid ja praktiseerisid rohelist eluviisi.
Suure-Vankri ja Väikese-Vankri sihid olgu ka paika pandud!
Kui psühhiaatri järjekorrad sajandipikkused (nagu praegune tervishoiukorraldus (-korraldamatus) pakub, siis piirdute ainult eelöelduga.
Kui saate siiski vastuvõtule varem, siis koostöö psühhiaatriga tuleb kasuks.
Parasiiti teil kurgus ei ole!
igast murest saab üle - ise tegutsedes!
Kevadtervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: