Kohanemine 29.08.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, Lp Dr Ennet,
Naasesin hiljuti tagasi Eestisse. Elasin kokku 6 aastat Eestist eemal, enamiku ajast Austraalias. Hetkel püüan uuesti harjuda ja kohaneda, kuid leian, et see ei ole nii kerge.
Olen selle aja jooksul ka enne Eestit külastanud, kuid mitte pikemaajaliselt siin elanud, siiski iga kord, kui ka külastasin, ei tundnud ma, et kuulun siia ja et see on mu kodu- keskkond ja inimesed on võõrad (suhtumine, hoiakud jne) ja ma tunnen end kui välismaalasena, kes ei suuda sisse elada. Kadunud on huvi ja motivatsioon ja energia edasi liikumiseks. Mul on siia jäänud mõned sõbrad, kellel on pered ja omad tegemised, elu on edasi läinud ning ma ei leia nendega enam sellist kontakti nagu enne.
Hetkel ei tööta, sest arvasin, et oleks parem enne püüda sisse elada siia keskkonda, kuid mida rohkem selle üle mõtlen, seda vastuvõtmatu on mõte sellest, et pean siin kõike uuesti hakkama üles ehitama ja looma.
Lisaks veel, et välismaalt lahkumine ei olnud vabatahtlik, pigem olude sunnil naasesin Eestisse.
Oleksin huvitatud sellest, mis võiks mind aidata leida tagasi motivatsioon ja huvi siin olemise vastu, et edasi minna. Hetkel on eitav suhtumine siin olemise suhtes, kuigi leian, et kuskilt mujalt uuesti alustamine toob ka endaga kaasa võitlust.
Kas püüda unustada ja jätta viimased aastad (sõbrad,kohad,mälestused) maha võiks aidata? Tean, et seda ei ole võimalik teha päevapealt.
Suured tänud ette ja edu Teie auväärt töös,
R.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Oma erialal, oma andekuse-geniaalsuse valdkonnas sihid maha ja selles suunas "täiega" edasi minna.
Töö kiidab tegijat, töö tulemused on parimad motivaatorid. Jõudu ja energiat eelöeldu jaoks annab tervislik eluviis, tervise tugevdamine. loomulikult ka õige puhkus - une arvelt ei võta. Töö- ja spordiseltskonnas tekivad ka uued suhted, sõbrad ja rohkemgi veel.
Mõõnad ongi selleks, et enda uutmoodi häälestada ja selle uue häälestusega Rõõmsameelselt edasi minna.
Elulood annavad elutarkust ja energiat. vt. ka "Väljavalitu" Tervisemaja valla soovitusi.
Tegudele!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Dulseivia 30 ja alkohol
Tere, mind ravitakse dulseivia 30 mg-ga ja kuna jaanid lähenevad siis siit ka küsimus et kas võib ka alkoholi tarbida ?Ravi on kestnud rohkem kui aasta ja tulemus suht hea .Mainin ka ära et alkoholi tarbin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravikuuri ajal alko - ei. Esined kõrvalnähud, isikupärased.
Kehaline aktiivsus Jälgi dieeti.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Emotsionaalne madalseis
Tekkinud on masenduse hood, kus ma ei suuda nutmist ja pisarate voolamist kontrollida. Vesi tuleb silma lihtsaimast mõttest (valdavalt enesehaletsus) ja erinevaid õpitud võtteid kasutades ma ei suuda nutmist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on mitmekihiline, nagu enamus psüühikahäired. Hingevalu, depressiivne hinge-elu. Kaasbevad psüühikahäired - avanevad vanad meelehaigused, annavad endast märku somaatilised kaebused, sotsiaalse ...
Loe edasiarmukadedus
tere
Minu mees on väga armukade, ja see on järjest süvenenud hilisemas eas. Ta on nüüd 50 ja oleme koos suutnud toime tulla 24a. Hetkel on asi niikaugel, et kui oleme kuskil üritusel/sõpradega koos ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholi kuritarvitamine viib armukadeduseni. Koostöö Psühhiaatriga.
Jõukohased kehalised harjutused aitavad tervislikke ja adekvaatseid inimestevahelisi suhteid. .
Head harjutamist, ...
diagnoos
tahan mulle pantud diagnoosist vabaneda
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga. Kui praegune Depoo-süst ei sobi, siis vahetage ravimit .
Tervislikud eluviisid - annavad hingerahu.
Rõõmsameelselt harjutused.
Jüsi O.-M. ...
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: