Ärevushäire? 06.04.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen 23-aastane, umbes 10 aastat on mul olnud kartus üksinda öösel kodus olemise ees. Isegi kui keegi kodus on, siis eraldi toas olles peab kindlasti telekas mängima või vähmalt tuli põlema, kardinad või ruloo peavad kindlasti akna kinni katma jne. See kõik häirib mu elu ja tekitab tihti piinlike olukordi, lisaks olen kogu aeg väsinud ja peavalud on mul olnud ka lapsest saadik, käisin isegi neuroloogi juures ja ta ütles, et on pingepeavalud. Tean, et pean midagi ette võtma, sest see süveneb ja süveneb, olen kogu aeg hajevil ja olulisi plaane tehes arvestan alati, et ei peaks üksi kodus olema õhtul. Olen ka läbi elanud raske lapsepõlve...isa jõi, peksis ema, laamendas jne...ja kõik juhtus õhtusel ajal. Tean, et see on kindlasti mõjutanud seda. Elan oma mehega koos, aga kuna tal töö nõuab nädalaid eemal olemist siis selle aja veedan ema juures, mis on närvesööv ja ausaltöeldes naeruväärne. Tean, et pean abi leidma, aga ma ei tea, kas minna psühholoogi juurde või psühhiaatri juurde?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Nende sundhirmude vastu on arstirohi abiks. Psühhiaater kirjutab retsepti. Minu Palve-Meditatsioon aitab sisepingeid maandada ja on heaks harjutuseks ka peavalude ennetamise aspektist. Ema suhtes tuleb hoiakuid veidi muuta ja mineviku muresid tuleks võimalusel "arhiveerida" ehk need minevikku jätta. Head suhted abikaasaga on kasuks, turvatunnet suuredav. Enesekindlust tuleb samm-sammult edendada.
Abimõtteid vt. minu raamatust "Väljavalitu".
Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

ärevushäired

Tere!
Olen korra teile varem kirjutanud ja ka abi saanud. Olen 36-aastane naine, kolme toreda põnni ema ja elu on ilus ja õnnelik, aga vaevlen ärevushäirete käes. Iga väiksem stressisituatsioon lööb ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tel 56 463 830 ja lepime ajas kokku.
Lugege varasemaid soovitusi ja tehke jõukohaseid harjutusi.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

ÄREVUSHÄIRED

TERE. KAS ÄREVUSHÄIRETEST JA PAANIKAHOOGUDEST ON VÕIMALIK ALATISEKS VABANEDA VÕI JÄÄB SEE ELUAEG KAASAS KÄIMA.TEEN IGA PÄEV LÕÕGASTUS JA HINGAMIS HARJUTUSI.TEGIN 6 KUUSE CIPRALEXI RAVI NÜÜD LÕPETASIN EI ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaata varasemaid soovitusi-harjutusi - need viivad rõõmurajale. Harjutused ja hoiaku muutus. Minu harjutus.
Ärevushäired on kõrvaldatavad. Karastuse printsiip, harjutused, idemotoorne harjutamine, ...

Loe edasi

Kas minu joogile võidi lisada narkootilist ainet?

Viibisin üleeile ühel sünnipäeval,mis lõppes väga ebameeldivalt.Selles seltskonnas viibis ka minule üks võõras inimene,kes sattus istuma minu vastu. Olgu öeldud,et olen mees,vanuses 30a, tegu oli igati ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkohol ise tekitab organismis veevaeguse ja paneb suuresti vedelikku jooma. Alkohoolsed joogid võivad ebakvaliteetsed olla, võimalik ka nö ainete lisamine kellegi võõra poolt. Paanikahoog võib ka muudel ...

Loe edasi

Ärevushäired.

Tere.Olen 30 aastane naine 2 lapse ema.Mure selline,et mul on ärevushäired.Need on väga ebameeldivad.Tänu nendele on mu elu natuke häiritud.Käin ainult tööle ja koju kuna eriti ei julge midagi ette võtta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väike annus Espritali (1/3 või 1/4 või veidi väiksemgi veel) on hea. Kehalist aktiivsust (lastega jalutuskäigud jms.) suurendada. Veidi dieeti jälgida. Minu harjutus õpetab lõõgastuma. Viie-rühma (sotsiaalsed, ...

Loe edasi

Hirmud millest ma jagu ei saa:)

Mul on hirmud millest ma üle ei saa olla.Kardan rahvarohkeid kohti jne-nagu inimeste kartja-ainult siis suudan olla julge ,kui joogid sees-vot siis on super tunne.Alkohol sees ,siis võin kõike teha.Aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäireid on tänapäeval paljudel. Vajalik on arstirohtu võtta (psühhiaater kirjutab), vajalikud on harjutused, mis karastavad psüühikat, aitavad antud olukorraga toime tulla: a) ideomotoorne treening ...

Loe edasi

ärevushäired

tere,minul oleks järgmine küsimus,et kas on võimalik kuidagi ravida 99%terveks ärevushäireid kui seda on põetud juba umbes 5aastat jamingite tõusude ja mõõnadega kuid,et läheks midagi paremuse poole seda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ikkagi on!
Terakene siit ja teine sealt - nii need tervisekaalud õiges suunas kalduvad.
Viga on, et mõtleme mõne asja suhtes - see ei ole niisama suur kui Härg! Ei peagi olema. Prügi silmas ...

Loe edasi

Kas on võimalik?

Olen 17 aastane. Suve keskel ilmnes esimene paanikakahoog, kui pigistasin ühte punni ja ema hoiatas, et nii võib veremürgitus tulla. Läksin mõna ajapärst näost ära ja hingeldasin ja ütlesin, et kutsugu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Pigistasin ühte punni ja ema hoiatas, et nii võib veremürgitus tulla.
Näol huultest kõrgemal on punnide pigistamine veidi ohtlikum, aga veremürgituse korral oleksid juba ammu-ammu palju teistmoodi ...

Loe edasi

ärevushäired ja raseduse peetumine

Kas võivad olla seotud? Kaks nädalat tagasi käisin arstil ja loote süda oli lööma hakanud, kuigi loode ise oli väiksem, kui pidanuks olema. Täna tuvastati, et on peetunud. Paar päeva hiljem, kui eelmine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas see võis põhjustada loote südame seiskumise?
Ei, ei ja veelkord - ei!
Jalutamised värskes õhus - suurim ravim. Seda kasutada iga päev, jeden Tag, every day! Naistearst on ja jääb Peadirigendiks, ...

Loe edasi

rivotril ja rasedus

Tere! Olen 28. a. naine. Kasutan juba u.3 a. Rivotril`i(0,5-2mg päevas, olenevalt enesetundest, kui vähegi võimalik, olen jätnud ka 2-3 päeva vahele- mul esinevad ärevushood. Tean, et olen sellest juba ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pikad jalutuskäigud, rahustavad teed, ärajäämapohmakas möödub, enesesindused positiivses noodivõtmes: Iga päevaga läheb mul ikka paremini ja paremini. Olen +++, muutun+++. Laulmine ja ümisemine on suuresti ...

Loe edasi

Lõhestumine?

Tere!
Mure väga imelik, või noh mis on imelik? Olen 21 aastane (N) viimasel ajal on hakanud kummitama mind mõte tapmisest. Ok, ma tean, et ma pole selleks võimeline(loodan südamest) aga tunne on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehaline aktiivsus ja korralik puhkerežiim - see esmane. Rahustavad teed ja soe dušš on kasuks. Pihtimine, rääkine aitab. Minu harjutus vabastab pingeist, õpetab psühhoregulatsiooni ABC-tõdesid, tugevdab ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: