Ärevushäire? 06.04.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen 23-aastane, umbes 10 aastat on mul olnud kartus üksinda öösel kodus olemise ees. Isegi kui keegi kodus on, siis eraldi toas olles peab kindlasti telekas mängima või vähmalt tuli põlema, kardinad või ruloo peavad kindlasti akna kinni katma jne. See kõik häirib mu elu ja tekitab tihti piinlike olukordi, lisaks olen kogu aeg väsinud ja peavalud on mul olnud ka lapsest saadik, käisin isegi neuroloogi juures ja ta ütles, et on pingepeavalud. Tean, et pean midagi ette võtma, sest see süveneb ja süveneb, olen kogu aeg hajevil ja olulisi plaane tehes arvestan alati, et ei peaks üksi kodus olema õhtul. Olen ka läbi elanud raske lapsepõlve...isa jõi, peksis ema, laamendas jne...ja kõik juhtus õhtusel ajal. Tean, et see on kindlasti mõjutanud seda. Elan oma mehega koos, aga kuna tal töö nõuab nädalaid eemal olemist siis selle aja veedan ema juures, mis on närvesööv ja ausaltöeldes naeruväärne. Tean, et pean abi leidma, aga ma ei tea, kas minna psühholoogi juurde või psühhiaatri juurde?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Nende sundhirmude vastu on arstirohi abiks. Psühhiaater kirjutab retsepti. Minu Palve-Meditatsioon aitab sisepingeid maandada ja on heaks harjutuseks ka peavalude ennetamise aspektist. Ema suhtes tuleb hoiakuid veidi muuta ja mineviku muresid tuleks võimalusel "arhiveerida" ehk need minevikku jätta. Head suhted abikaasaga on kasuks, turvatunnet suuredav. Enesekindlust tuleb samm-sammult edendada.
Abimõtteid vt. minu raamatust "Väljavalitu".
Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevus-/paanikahäired, depressioon

Tere.

Olen siis 20aastane noormees [mais saan 21].

Ligi 5-6 aastat tagasi, kui käisin veel koolis [nüüdseks tööinimene] tekkisid mul probleemid südamega.
Südame puperdamine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Prof. A. Linkberg (1899-1970) oli kuulus kirurg ja õppejõud ning tema õpetusõnad olid sellised - kui patsiendil on probleem, kus suitsetamine on tõsiseks riskifaktoriks või haiguse halvendajaks, siis nende ...

Loe edasi

Paanikahäired ja ärevushood

Tere! Olen 19aastane noor ema. Mul on selline mure, et mul on ärevushäired. Kodus olles olen rahulik. Kuid kui ma kuskile minema pean (poodi, bussiga kuskile, kellegi sünnipäevale, kuskile üritusele). ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Tehke muladhara tšakra piirkonna (lahkliha e. sabakondi aluste lihaste) pingutusi ja lõõgastusi (lamades, seistes, liikudes) - õppige neid lihaseid valitsema.
2) Tehke minu Palve-Meditatsiooni ...

Loe edasi

Ärevushäired?

Tere!

Mul on juba kolmandat- neljandat aastat mure, mis on aina suuremaks läinud, kuid millega pole julgenud veel arsti poole pöörduda (mind on kasvatatud nii, et raviksin oma haigusi enne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Arutada oma Noormehega ja ühiselt leida mõned printsiibid, mida igapäevaelus ühiselt rakendada.
2) Puhkus taastab jõu ja hingerahu. Unerežiim korda.
3) Minu Palve-Meditatsiooni esimene ...

Loe edasi

Ärevushäired

Tere!

Ma küsiks sellist asja, et kas selline asi on ärevushäirete juures normaalne, et pea on nagu "paks" ja kuskil eemal. Imelik vati sees tunne. Pea valutab ja kõrvades on selline surumistunne. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kontrollida vererõhku, seda esiteks.
2) Korralikult puhata ja unerežiim korda - number kaks.
3) Kui silmade tööd arvutiga jms palju, siis kindlasti silmaarst ja selgub prillide (nende ...

Loe edasi

Probleem suhtes ja antidepressandid

Tere Doktor

Selline küsimus, et sõbral( vanus 53) tekkisid uneprobleemid ja ärevushäired. Pöördusime minu algatusel suvel psühhiaatri poole, kes kirjutas talle antidepressandid nii päevaks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressiooni ja stressi korral on ka seksuaalsus depressioonid.

Ravimisel ainult arstirohust ei piisa - vajalikud on harjutused (vt. varasemad soovitused, loe ja rakenda minu rmt-s "Väljavalitu" ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere.
Umbes kuu aega tagasi algasid ärevushäired, pearinglus, südamekloppimine, roiete valu, pigistustunne vasakul küljel! Kahel korral käisin ka kiirabis, kus öeldi, et kõik on korras (vererõhk, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nn. gripihooajal on väike külmetushaiguste vastaste meetmete rakendamine asjakohane - tuleb kasuks soe jook, ravitee, korralik uni, õige riietumine, normaalne elurütm.

Ärevushäire tekket ...

Loe edasi

Ärevushäired ja paanikahood

Tere. Kirjutasite, et annusega mängimine on õige. Kas aga tohib minna 10mg cipralexi pealt 15mg peale? Algul võtsin 10mg, viis päeva olen võtnud juba 12,5mg ja nüüd peaks kohe võtma 15mg. Internetist uurides, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võib küll ja vabalt 5mg kaupa "mängida" annusega.
Vajalik on vererõhku vaadata - liigselt madal või siis liigne kõrgenemine annavad pearinglust, "minestamise eelset tunnet".

On võimalik ...

Loe edasi

Ärevushäired ja paanikahood

Tere. Mul on juba 10 kuud paanikahood. Olen käinud arsti vastuvõtul, kus mulle kirjutati 15mg Cipralex. Ravim võttis küll ärevushood ära, kui hiljuti toimus muutus. Tund peale ravimi võtmist hakkas süda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Annusega "mängimine" e sobiva annuse leidmine on ka minul põhiprintsiibiks.
Põhiprintsiibiks on ka harjutused ja "uued prillid". Harjutusi on 5 rühma (sotsiaalsed e e. asjaolusid-eluseiku võtta ...

Loe edasi

Sundmõtted ja ärevushäired

Tere

Minu probleemid algasid ca 5 a tagasi kui tekkisid esimesed ärevushäired, paanikahood ja sundmõtted. Sattusin tookord ka 1. osakonda ning peale ca aastast nn raviperioodi sain enda elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Igal asjal oma aeg - skisofreeniale on meelepärane puberteedist 25-27 eluaastani endast märku anda.
Ülepingete tekkel on sotsiaalsetel teguritel (juhtumised kaasinimestega, töö, lähedased) eriti ...

Loe edasi

Loll harjumus millest ei saa üle

Mul on tekkinud selline loll harjumus külge, et koguaeg katsun oma pulssi ja ei saa kuidagi sellest lahti, nii katsudes ajan tavaliselt pulssi 90 peale ja siis omakorda ajab see vihaseks, et miks ta nii ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri jutule,
vaja vaadata, mis on jäänud ärevushäirest järele, kas on mõni komponent OCD-st või on nö "loll harjutmus".
Kõigi nende puhul on lahendid olemas!
Tervitustega,
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: