Ärritumine pisiasjade peale 18.01.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Mul selline mure, et ma ärritun iga väiksemagi asja peale ja lähen endast niivõrd välja, et kukun laamendama. Mis toimub? Kas ma vajan mingeid antidepressante???

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tegeleda siis suuremate asjadega ja seda mõtlen ma tõsiselt. Korralik puhkus rahustab. Mõõdukas kehaline tegevus-töö rahustab. Soojad veeprotsetuurid rahustavad. Minu Palve-Meditatsioon rahustab.
Kindel elusiht ja oma töö tegemine pakub palju rõõmu, hingerahu. Koer/kass on imelised. Inimene suuresti ka. Haiiti õnnetust ei ole, Austraalia uputusi ei ole, Afganistani koledusi ei ole, Quantanamot meil (nii öeldakse) ei ole. Tuisk on imeline ja ilma tuisuta on kaunis. Tähistaevas on imeline ja hommikukoit on kaunis. Tööleruttajad on kaunid ja töötud on imelised - kuidas nad ikkagi suudavad elus olla, vaiki olla, kannatada ülemkihtide poolset ebaõiglust.
Suutis Jeanne d´Arc (1412-1431 !) võidelda oma rahva vabastamise eest, suudavad seda ka hilisema ajastu nn Orleans´i neitsid.
Suurte asjade tegeledes pisiasjade peale ärritumiseks ei jää enam mahti.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kergelt ärritumine

Tere! Mul on selline probleem, et ärritun lähedaste tegude peale liiga kergesti. Tühised asjad ajavad mind närvi ja häält tõstma. Sel hetkel, kui midagi ärritavat juhtub, ei jõua ma mõelda, et asi on tühine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Puhkus taastab jõu, ka vaimse jõu ja enesekontrolli.
Kehalised harjutused õpetavad oma keha ja vaimu juhtima, pingetest vabanema.
Psühhoregulatsioon, minu Palve-meditatsioon neist lihtsaim ...

Loe edasi

Ärritun tihti

Tere.

Ärritun maru tihti pisiasjade peale. Lapsed kannatavad selle pärast, sest karjun nende peale ilmaasjata. Abikaasa kah tarbib maru tihti alkoholi.
Kas oskate aidata, mida peaks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene, keskkond ja nendevaheline suhe annab "kolm korvitäit" põhjusi, mis meid mõjutavad järgnevas järjestuses: hingeliselt, meeleliselt (psüühiliselt), somaatiliselt (kehaliselt) ning sotsiaalselt. ...

Loe edasi

Ärritumine

Asi nimelt selles, et ärritun aegajalt elukaaslase või isegi sõbra peale ja nähvan midagi ebaviisakat. Siiani vägivaldseks kellegi vastu ei ole muutunud. Ei saa ise aru, millest see tuleneb ja kas peaks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui ise hakkama ei saa, siis vaja pöörduda.

Enda leidmise ja rahustamise võimalusi palju (vt. eelnevaid, vt minu rmt-st "Väljavalitu" ).

Ainult midagi muutes muutuvad olud meie ...

Loe edasi

Stress ja vihahood

Tere!

Olen 15-aastane põhikooli lõpetav noor. Tegelen paljude erinevate asjadega ning tihtipeale kasvab asju üle pea. Varem olen tulnud sellega toime, kuid viimasel ajal avaldub kogu stress ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Unerežiim korda ja uni olgu piisava kestvusega.
2. Õpitöö olgu regulaarne (nagu sportlane) ja seda teha rõõmuga (nagu näitleja).
3. Minu Palve-Meditatsioon parandab aju verevarustust ja ...

Loe edasi

Ärritumine, keskendumisraskused

Tere!
Ma olen eelviimase klassi gümnaasiumi õpilane. Ma olen suhteliselt sisemiselt kokku kukkumas. Mul on poiss, kellega mulle meeldib väga koos olla, aga ta ei meeldi mu emale, ta ütleb, et ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koolinoortel on üheks põhiprobleemiks - ÜLEVÄSIMUS. Siit järeldub, et korralik õpi- ja puhkerežiim on oluline, piisav uneaeg on väga oluline.
Õppimisele ja rahunemisel aitab kaasa minu Palve-Meditatsiooni ...

Loe edasi

Kas mul võib olla rasedusjärgne depression?

Tere.
Minu küsimus ongi selline, et kas mul võib olla rasedusjärgne depression.
Laps on mul nüüd muidugi juba viiekuune, aga tunnen ennast ikka kogu aeg väsinuna, jõuetuna, elurõõm on kadunud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Julgust puhkamiseks. Tökoormust jagada. liigne söömine on depressioonist. Anditdeprassandid aitavad.
Rohi, puhkus, toidusedeli järgimine, mõõdukas kehaline aktiivsus.
Parimat soovides,
Loe edasi

närvilisus

tere olen 20 aastane naine.mis võib olla selle põhjuseks,ärritun kergesti pisiasjade peale nt kui keegi mu kõrval sööb,krõbistab,vahest isegi liigutused.närvitsen tihti ilma põhjusetta tekkivad nagu närvihood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tervistavad tegemised ja vt. minu varasemaid soovitusi.
Õige töö- ja puhkerežiim, kehaline aktiivsus, elusihid korrigeerida, sõpradega suhelda.
Kui harjutustega nädala-kahe jooksul olulist ...

Loe edasi

alkoholism ja närvilisus

tere Tahaksin teada,mis kasu on kodeerimisest ja kui tõhus see ikkagi on? Mul mees sai sellest kunagi abi 9ks kuuks ja siis läks kõik jälle vana rada edasi. Siis on ta proovinud oma tahtejõuga joomisest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Organismi regulatsioonimehhanismid on omavahel kõik tihedalt seotud. Meelelisi e psüühilisi ja "sisekeemiat" e hormonaalseid regulaatoreid seob vaheajus hüpotalamus ning sellega seotud hüpofüüs e ajuripats. ...

Loe edasi

mure

Mul on suur mure oma sõbra pärast. Tal on väga suured pinged töö juures. tegelikult on ta ka alkohoolik. Võib juua kuus päeva järjest. Oli paar aastat ilma alkoholita. Aga uus suur pinge töö juures vallandas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravi kestvus sõltub praegusest tervislikust seisundist, tema alkoholismist vabanemise soovi tõsidusest. Ravi käigus juba äkkviha taandub, mälu taastumine võtab veidi rohkem aega. Sportlik-tervislik eluviis ...

Loe edasi

depressioon?

Mure on oma 19-aastase poja pärast. Tema käitumine viimase kuu jooksul on muutunud mõistetamatuks. Ta ärritub pisiasjade peale, mitte ainult ei ärritu vaid tekitab tohutu skandaali. Ta nagu otsiks probleeme, ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Ilmselt ikka mingi sisemine pinge on suur.Põhjuseid võib olla
mitmeid.Ega oma probleeme ei avaldata naljalt.Sageli ka inimene
ise ei oska põhjust teadvustada.Selles eas on sageli inimesed üsna ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: