palju probleeme 08.05.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ma ei teagi nüüd millest alustada, kuna mul on nii palju erinevaid probleeme. Esimene oleks siis pidev ärevus ja vaimselt ebameeldiv tunne, mis laseb vaevu veel normaalselt elada. Olen ka tohutult kergesti ärrituv ja kõige kohutavam on see, et lasen ennast absoluutselt igast pisiasjast häirida. Kui keegi mulle midagi natukenegi halvasti ütleb või minuga ebameeldivalt käitub lähen kohe väga endast välja, ehkki alati ei näita seda teistele. Lasen sellest tihti rikkuda kogu päeva või mõne minu jaoks olulise sündmuse ja siis tekib mul veelgi rohkem masendus. Ma saan aru küll, kui mõttetu see on, aga ma ei suuda enda tundeid kontrollida. Pärast järjekordset viha- või nutuhoogu tunnen ennast aga äärmiselt halvasti ja jõuetuna ning seda vahel isegi mitu päeva. Ehk kõige hullem probleem minu jaoks hetkel on liigne mõtlemine. Ma muretsen kõige pärast, ma mõtlen välja olukordi, mis võivad tekkida, kuid ei pruugi ja muretsen ka nende pärast juba ette ära, ma analüüsin minevikus tehtud samme ja otsuseid lõpmatuseni, kordan neid enda peas muudkui uuesti ja uuesti, isegi selliseid asju, mis tegelikult minust ei sõltugi. Ma lasen ennast absoluutselt kõigest häirida. See võib tunduda naeruväärne, aga kui näiteks juuksuris lõigati mu juuksed ühelt poolt natuke lühemaks kui teiselt(see tundub nii muidugi vaid mulle, keegi teine sellest ikka aru ei saa) tunnen ma ennast nii ebamugavalt, et see on kohutav. Ma vaatasin täna ennast tund aega järjest peeglist ja mõtlesin enda juustele, et nad pole ikka üldse ühepikkused ja nii edasi. Ükski normaalne inimene ju nii ei tee. Ja siis veel sundkäitumised. Olen pidevalt sunnitud mingit toimingut kordama ja sealjuures mõtlema mingit teatud mõtet, kardan, et kui ma seda ei tee, juhtub midagi halba või läheb mõni oluline asi valesti ja see on kestnud vähemalt 5 aastat juba. Samuti valin ma näiteks eksamile minnes hoolikalt pastakaid ja muud selliseid asju, sest kardan, et kui vale valiku teen, rikub see kõik ära. Kardan ka igasugu kemikaale ja eriti neid sisse hingata, samuti baktereid ja see on tulnud just viimase aastaga. Kardan jubedalt enda tervist kahjustada, arvan näiteks, et kerge müks kõri pihta võib tähendada juba hääle kaotust.
Vahepeal, kui ma kõige selle peale mõtlen, eriti öösiti, ma nutan üksinda, sest ma ei suuda uskuda, et nii noor inimene kui mina (olen 19-aastane neiu) võib olla omadega nii sassis.Ma kardan, et mul käib varsti mingi "krõks" peas ära ja olengi hull valmis, sest kõik need asjad muudkui süvenevad ja muutuvad hullemaks. Ma ei tea, mis on lahendus, olen psühholoogi juures käinud, sellest eriti kasu polnud,püüan sellest kõigest üle olla ja positiivselt mõelda, aga need probleemid ei kao nii lihtsalt. Äkki tuleks siis antidepressante hakata võtma, see tundub olevat ainus väljapääs. Samas ma kardan, et need muudavad mind mõtlemisvõimetuks ja tuimaks, mul on isegi mälu ja keskendumisega viimasel ajal raskusi ja AD teeks asja vist veel hullemaks. Tänan teid ette vastuse eest.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Õppijatel palju õpipingeid-muresid ja seetõttu töö-puhkeperiood on eriti oluline. Puhkuse momendid päeval, piisav uni öösel ja puhkepäev nädalalõpus on oluline. Une kvaliteet olgu hea. Kõik relax-hetked on kasuks. (mina annan silmadele puhkust helistades jne. Päeval neid osa-hetki puhkuseks hulgi).
Emotsionaalne labiilsus ja meeleolu langus väheneb ja kaob: a) konkreetne õpiplaan, ajakava, b) oluline ja ebaoluline eristada (kõike mitte kunagi ei jõua selgeks õppida). Põhiasjadest saab tuletada . c) õpitööd võtta kui rõõmu-võimalust, mitte sunnitööna. Need sund mõtted ja -teod vajaksid kergelt arstirohuga aitamist ja siin saab psühhiaater aidata. Tervislikud eluviisid ja mingit "krõksu" karta vaja ei ole.
Iga sammukene terviserajal on kasuks. Küsi endalt ja vasta ning selliselt ka toimi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi

Neurolingvistiline programmeerimine

Tere


Oleksin väga tänulik, kui vastaksite, sooviksin teada, kas neurolingvistiline programmeerimine on teadusel põhinev meetod, mida vajadusel elus kasutada ja õppida, saamaks jagu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene peab oma elu parandamiseks Eluviisi muutma. Selle muutmise rajale peab Iga Inimene Ise Astuma. ISE!

Loota, et mõni tabletikene, nõia pendeldamine, käe vaatamine, programmeerimine, ...

Loe edasi

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viin on 40 ja õlu 4 (tegelikult veidi kangem) vol% alkoholi sisaldav jook. Vahekord seega 10:1, seega - pudel õlu on alkoholisisalduselt sama 50 g viinaga.
2 pudelit õlut = 100,
4 õlut = ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: