söömishäire/stress vms 09.12.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. Mind on juba umbes kaks kuud vaevanud üha süvenevad pea igapäevased kontrollimatud söömissööstud, mille käigus ma söön meeletutes kogustes toitu mõistmata ise, kuidas ma ei suuda neid kohutavaid isusid ning ülesöömist ohjeldada. Olen ka pärast sellist hoogu oksendamist esile kutsunud, samas ikkagi mõistmata oma käitumist. Mõistuslikult saan aru selle ebaloomulikkusest, kuid miskipärast ei allu ma nendel hetkedel iseendale. Lisaks tunnen, et tahaksin maailmast eemalduda, mitte mõelda igasuguseid mõtteid, mitte omada kinnisideed toidust, magada lõpmatuseni, et mul ei tekiks võimalust tunda seda vastikut ja tülgastavat tunnet, mis saabub pärast seda, kui olen ennast toitu täis puukinud. Tunnen hirmu söömise ees, kuna kardan seda hetke, kui normaalne söömine muutub nüüd juba väga tihti esinevaka õgimiseks. Sellekõige tulemusena olen vähese aja jooksul tunduvalt kaalus juurde võtnud, seega ei tunne ennast oma kehas ega hinges hästi, mõnel päeval tunnen end hingeliselt täieliku varena ning piarad on kerged tulema ükskõik mis hetkel. Peale selle on süvenenud juba ammusest ajast esinevad unehäired, ma ei mäleta aega, mil olen korralikult magada saanud. Nädala aja jooksul on võib-olla üks päev, kui lähen õhtul voodisse ning jään magama, kui sedagi. Enamjaolt olen kella 4, 5, vahest ka poole kuueni voodis, üritades uinuda. Kõik see ja muud igapäevaelu mured ja pinged on hakanud mulle praeguseks üle jõu käima. Tunnen, et olen suletud ringis, haletsedes ennast, kuid samas taastootes enese haletsemise põhjusi üha uuesti ja uuesti. Tean, et ennast sab ainult ise aidata, kuid tunnen, et vajaksin seejuures kellegi teadjama abi. Kelle poole peaksin pöörduma, mida tegema? Tänan ette igasuguse nõuande eest.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1. AD, annab psühhiaater.
2. Dieet ja toidulaud: a) kogus enne söömist paika panna, b)mälumine-mälumine-mälumine ehk tempo maha, rahulikult-aeglaselt süüa.
3. Kehaline koormus suuremaks.
4. Elu eesmärgi konkreetsemaks ja siis nendega tegeleda. Kaunisfiguuri pilt seinale, silme ette.
5. Eneseanalüüsi päevik: a) mida hästi tegin jne. Kõiki tervisega seonduvat läbi viie(5) variandi vaadelda. (-,- ehk Keelatud, - ehk ebasoovitav, -/+ nii ja naa, mõtlen ja otsustan, + soovitav, ++ Kohustuslik).
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Arvutisoltuvus

Tere Mul on Probleeme arvutisõltuvusega kain kull tool 8 tundi paevas kuid suht muu aja istun arvutis tean ise et veedan oma aega palju arvutis vahepeal ka lausa terve oo mangin mange jne kodused tood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna - mis Elus oluline ja mis tühi-kargamine.
Teha olulised valikud!
Esiteks. Valik nr üks - kas Pere või Virtuaalmaailm. Nii lihtne see ongi. Naine ...

Loe edasi

Emal depressioonist tingitud alkoholism

Tere,

Mu emal on pikemat aega napsutamisega probleeme, kuid ma saan aru, et see on depressiooni tagajärg. Ta on loomult seltskondlik ja tore inimene, kuid alkoholi tarbimine on muutunud koduseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kirjelduse põhjal - lopsakas alkoholism. Alkohoolikul haiguskriitika puudub - enda alkoholihaigeks ei pea ja seetõttu ka ravist midagi kuulda ei taha. Sõltuvuse tõttu otsib ta põhjusi (depressioon, saatus, ...

Loe edasi

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: