Hirmud millest ma jagu ei saa:) 21.04.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Mul on hirmud millest ma üle ei saa olla.Kardan rahvarohkeid kohti jne-nagu inimeste kartja-ainult siis suudan olla julge ,kui joogid sees-vot siis on super tunne.Alkohol sees ,siis võin kõike teha.Aga ei tarbi õnneks eriti alkoholi -ainult pidudel.
Ma ei leia mingit tööd -ei julge kuskile ennast pakkudagi ja kohale minekust ei tasu rääkida.Ja kui endale vastu olen hakkab halb ja käed hakkavad jubedalt värisema.Kui ühte firmasse tööle läxin oksendasin hommikuti ,sest hirmudest oli süda nii paha.Ning kui tööl olin siis terve päev olin nii pinges ja krampis ,kui õhtul koju jõudsin ,siis kivi langes südamelt.
Nüüd ainult nutan pidevalt,et ma ei tea ,mis minust edasi saab??
Kõik ainult õiendavad minuga,et see pole võimalik ,et tööd ei leia jne .Olen mehele rääkinud oma hirmudest aga tema ei usu neisse -arvab ,et ah jäta ,et asi nii hull ka pole.Ükskord nüüd olin poes just maksin ja siis korraks pöörasin ümber ja vaatasin ,kui pikk järjekord minu taga on-mul hakkas järsku nii paha ,õhupuudus jne,käed hakkasid värisema.Ma ei suutnud müüjale enam õieti rahagi otsida.Mul oli lahtist raha ka -aga andsin talle ruttu 100.kr.Küsis sente -aga ma ei suutnud midagi otsida.Arvan ,et seda nägid paljud inimesed seal ,kuidas ma rahakotist 100.kroonigi ei suutnud võtta.Kui mul keegi tuttav on kaasas ,siis pole asi nii hull.Vahepeal mõtlesin ,et peaks kuskile arstile sellest kõigest rääkima aga see on ka suur ettevõtmine.Vahepeal tunnen ,et lähen hulluks -sünnipäevadel kah kellegil külas ,kui olen -teised naised veel aitavad lauda katta jne-ma ei julge ,siis istun ja vaatan kuidas teised rabelevad.Kuigi mõttes ma ju tegelt tahan kõiki aidata.Mind on juba niipalju sellepärast sõimatud -et no on ikka mugavus ,et ei viitsi midagi teha.Siis tegelt on mul nutt kurgus ,et keegi ei tea kuidas minuga tegelt asi on.Mul on olnud antidepresandid peal -arst ütleb ,et aitab ja mina arvan sama-läheb kolm kuud või nii mööda ja jälle kõik asi algab uuesti.Ei tea kas ma peaks neid rohte jäämagi terveks eluks võtma.Rohu nimi oli zoloft vist?!
Mida peaksin teie arvates tegema???Ma ei suuda niimoodi enam edasi elada-kõike asju juba kardan.Olen proovinud niipalju hirmudele vastu olla -aga nagu ma räägin hakkavad käed värisema ja süda läheb pahaks -lõpuks jälle oksendan.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ärevushäireid on tänapäeval paljudel. Vajalik on arstirohtu võtta (psühhiaater kirjutab), vajalikud on harjutused, mis karastavad psüühikat, aitavad antud olukorraga toime tulla: a) ideomotoorne treening (mõttes neid olukordi läbi elada), b) tegelikkuses nende olukordadega samm-sammult "karastuda." Ka karastamine käib samm-sammult ja kuude möödudes on inimene võimeline nö jääauku hüppama. Nii ka ärevushäired - selle olukorraga on vaja harjutada, end karastada selle suhtes. Võtta kui karastamist!
Koostöös psühhiaatriga leiate õige lahendi.
Terves kehas terve vaim ehk - kehast algab vaimuvundament ja vaimu kõrghoone.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Luupainaja

Mind kylastas luupainaja, ma ei saanud ennast liigutada ega silmi avada.. löpuks yles ärgates hakkasin nutma.
Millest see tuleneb? kas peaksin otsima kuskilt abi?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõigil noortel on seda kord või mitu olnud. Suuremal või vähemal määral - kõigil.
Tee endale korralik päevaplaan, et kehalisele tegevusele ja uneajale õige ja piisav koht tuleb. Tervislikud elukombed ...

Loe edasi

valetaja

tere.
ma tahan muuta iseennast. olen valetaja. valetan kõigile peaaegu kõike enda kohta ja üleüldse. see on kestnud juba oma 7-8 aastat. mis ma tegema pean. asi on väljunud kontrolli alt vahel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Päevik enda muutmiseks ja siis algab töö nagu Näitlejatel.
Kui oled mõne mõtte, lause või lookese valetanud ja saad aru, et see Valetamne oli, siis jätkad: Sõbrad, päris nii see ei olnud, see jutt ...

Loe edasi

Phenibut

Kust on võimalik osta phenibut-I ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tee kehalisi harjutusi, võimalusel käi trennis - see annab kehalist tublidust ja keha kaudu tuleb Enesekindlus ja ka Suhtlemisjulgus.
Näitering on heaks suhtlemise koolitajaks.
Või kodus ...

Loe edasi

Obsessiiv kompulsiivne häire

Otsin abi ja meelerahu kuni psühhiaatri juurde saan (aeg pikkade järjekordade tõttu alles maikuus kahjuks). Algas see kõik nii, et tekkisid sundmõtted ja hirmumõtted, et võin teha oma elukaaslasele liiga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Seroxat - v.hea rohi, soovitan. Paluge perearstilt retsepti.
2) Õhtul Melatoniin - apteegi vabamüügis saadaval, üks õhtul.
3) Minu Palve esimene (vt eelnevatest otsinguga Enneti palve) ...

Loe edasi

Kas on soovitav valvepsühaatria juurde minna kui poisil on kadunud huvi kooli kooli vastu?

Poiss väidab, et väsib viimasel ajal ruttu.Õhtuti on ergas ja klõbistab arvutis. Koolis hinded korras, kuid äkki ei taha kooli minna.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Korralik uneaeg,
2) Vajalik õpiaeg,
3) Kindlasti sport ka koduabi/poeskäik jm. mis koduse elukorralduse juures kokku lepitud.
4) Arvuti - maksimaalselt üks tund. Soovid 0,5 tundi ...

Loe edasi

Ärevushood

Olen nüüdseks juba kaka aastat käinud erinevate arstide vahet. Kõik proovid,analüüsid mida teinud olen on korras olnud.
Olen koguaeg eitanud endale,et mul võiks olle psühholoogiline probleem aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kael-kukal-õlad ja vöökoht - nende piirkondade pingete vähendamine vähendab kogu organismi sisepingeid. vt minu Palve esimene samm.
2) Apteegi vabamüügist Melatoniin jt unehäirete valdkonna soovitused ...

Loe edasi

Sooviksin saada abi alkohooli teemal.

Kust ma alustama peaks,et alkohool ei oleks esikohal?
Ise pean õigeks süsti,tahan seda,kuna niikui raha on siis igapäev joon keskmiselt 700ml rummi või 3-4liitrit õlut ära.
Kui välismaale tööle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Tilgad, tabletid, süstid, jms on Abivahendid, põhiline on iga Mehe/Naise oma kindel soov, TAHE sellest sõltuvusemülkast välja saada ja inimlikult edasi elada.
Mõnel tekib see Tahe alles siis ...

Loe edasi

Vahelduvad tujud

Praegu seda kirjeldades on mul ülimalt mõnus ja julge tunne. Ma suhtlen inimestega paremini ja julgemalt ja mu pea töötab ka mitu korda paremini. See tunne on olnud nüüd paar päeva kuigi ma olen öösiti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) töö/õpi- ja puhkerežiim asjalikult paika. Puhkus taastab jõu. Uneprobleemide lahendamiseks soovitused - vt varasemaid. Apteegist vabamüügil on Melatoniin - seda soovitan ka 3-4 nädalat.
2) ...

Loe edasi

Depressioonist paranemine

Tere! Pöördun Teie poole kūsimusega, et kas on võimalik kunagi depressioonist paraneda ? Olen aastaid elanud sellega ja paranemise lootust polegi kui lapsena kogesin hirmsaid asju Elus nagu tulekahju. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minevikku muuta ei saa! Pange see lugu paarikümne reaga paberile, siis ümbriku sisse ja ahju.
Olevik ja tulevik olgu nüüd esiplaanil: a) tööd ja tegemised e Suur-Vanker. Sellel rajal olgu iga inimese ...

Loe edasi

EI SUUDA UINUDA .

Peal 60a eluaasta saabumist ikka ja tihedamini ei suuda uinuda enne kella kahte - kolme öösel .. Kõige hullem on olukord siis, kui saabub kuufaasina täiskuu . Siis on lausa mitmed öised uinumised tagajärjetud. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Apteegi vabamüügist - Melatoniin. Võtta õhtul tunnikene enne und.
Rahustav jook/tee õhtul on kasuks. (vt varasemaid).
Muud tegemised on teil asjalikud - jätkata.
Töötukassa kaudu ja ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: