Hirmud millest ma jagu ei saa:) 21.04.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Mul on hirmud millest ma üle ei saa olla.Kardan rahvarohkeid kohti jne-nagu inimeste kartja-ainult siis suudan olla julge ,kui joogid sees-vot siis on super tunne.Alkohol sees ,siis võin kõike teha.Aga ei tarbi õnneks eriti alkoholi -ainult pidudel.
Ma ei leia mingit tööd -ei julge kuskile ennast pakkudagi ja kohale minekust ei tasu rääkida.Ja kui endale vastu olen hakkab halb ja käed hakkavad jubedalt värisema.Kui ühte firmasse tööle läxin oksendasin hommikuti ,sest hirmudest oli süda nii paha.Ning kui tööl olin siis terve päev olin nii pinges ja krampis ,kui õhtul koju jõudsin ,siis kivi langes südamelt.
Nüüd ainult nutan pidevalt,et ma ei tea ,mis minust edasi saab??
Kõik ainult õiendavad minuga,et see pole võimalik ,et tööd ei leia jne .Olen mehele rääkinud oma hirmudest aga tema ei usu neisse -arvab ,et ah jäta ,et asi nii hull ka pole.Ükskord nüüd olin poes just maksin ja siis korraks pöörasin ümber ja vaatasin ,kui pikk järjekord minu taga on-mul hakkas järsku nii paha ,õhupuudus jne,käed hakkasid värisema.Ma ei suutnud müüjale enam õieti rahagi otsida.Mul oli lahtist raha ka -aga andsin talle ruttu 100.kr.Küsis sente -aga ma ei suutnud midagi otsida.Arvan ,et seda nägid paljud inimesed seal ,kuidas ma rahakotist 100.kroonigi ei suutnud võtta.Kui mul keegi tuttav on kaasas ,siis pole asi nii hull.Vahepeal mõtlesin ,et peaks kuskile arstile sellest kõigest rääkima aga see on ka suur ettevõtmine.Vahepeal tunnen ,et lähen hulluks -sünnipäevadel kah kellegil külas ,kui olen -teised naised veel aitavad lauda katta jne-ma ei julge ,siis istun ja vaatan kuidas teised rabelevad.Kuigi mõttes ma ju tegelt tahan kõiki aidata.Mind on juba niipalju sellepärast sõimatud -et no on ikka mugavus ,et ei viitsi midagi teha.Siis tegelt on mul nutt kurgus ,et keegi ei tea kuidas minuga tegelt asi on.Mul on olnud antidepresandid peal -arst ütleb ,et aitab ja mina arvan sama-läheb kolm kuud või nii mööda ja jälle kõik asi algab uuesti.Ei tea kas ma peaks neid rohte jäämagi terveks eluks võtma.Rohu nimi oli zoloft vist?!
Mida peaksin teie arvates tegema???Ma ei suuda niimoodi enam edasi elada-kõike asju juba kardan.Olen proovinud niipalju hirmudele vastu olla -aga nagu ma räägin hakkavad käed värisema ja süda läheb pahaks -lõpuks jälle oksendan.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ärevushäireid on tänapäeval paljudel. Vajalik on arstirohtu võtta (psühhiaater kirjutab), vajalikud on harjutused, mis karastavad psüühikat, aitavad antud olukorraga toime tulla: a) ideomotoorne treening (mõttes neid olukordi läbi elada), b) tegelikkuses nende olukordadega samm-sammult "karastuda." Ka karastamine käib samm-sammult ja kuude möödudes on inimene võimeline nö jääauku hüppama. Nii ka ärevushäired - selle olukorraga on vaja harjutada, end karastada selle suhtes. Võtta kui karastamist!
Koostöös psühhiaatriga leiate õige lahendi.
Terves kehas terve vaim ehk - kehast algab vaimuvundament ja vaimu kõrghoone.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Sotsiaal foobia ja lapsepõlve trauma

Kuidas ennast kokku hoida kui mentaalselt ei saa sõjaväes olla ja pähe tulevad igasugued foobiad ja organism ei kannata seda kuna tegu on lapsepõlve traumaga?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sportlane harjutab ja saab uute olukordadega hakkama.
Sõjaväge tuleb ka võtta NAGU sportlikku trenni - hea võimalus end muuta, karastada, uute olukordadega time tulle.
Tabletid on abivahendid ...

Loe edasi

Närviline põis

Tere. Ei tea kas pöörduda tuleks teie juurde või kuskile mujale aga kirjutan siiski siia oma loo ära.
Olen 26-aastane naine. Nimelt juba mitmeid aastaid tagasi algasid mul põie hädad. Kui kuskile ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem psüühikas kinni - harjutustega Kõrvaldatav!
1) Väike-vaagna (lahkliha) lihaste harjutused (toolil istudes lihaseid pingutada - see hästi tunnetatav. 5...10 korda korraga. siis paus.
Loe edasi

Tujude muutumine

Tere.. kas te oskaksite soovitada, mida teha kui inimene ei suuda enda tujusid absoluutselt kontrollida, iga pisiasi ajab paanikasse ja tuju on kas liiga ûleval või täielikult põhjas.. see mõjutab oluliselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem on kõrvaldatav.
1) Korralik ja piisav uni. Une arvelt ei võta. Puhkus taastab elurõõmu ja jõu!
2) Kehaline aktiivsus. Terves kehas terve psüühika, tundeelu, enesekindlus, usk endasse. ...

Loe edasi

Antidepressandid

Tere! Kûsimus selline, et kas antidepressandid manustatuna mingi teise tabletiga võivad olla ohtlikud või narkootilise toimega?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostoimed on erinevatel ravimitel erinevad: ühed omavahel koostoimel tugevdavad toimet,
teised nõrgendavad toimet, kolmandad võivad tekitada ebasoovitavaid kõrvaltoimeid.
Raviarst annab ...

Loe edasi

5mg etsitalopraam

Alustasin 6 päeva tagasi antidepressantide võtmist ärevushäire vastu. 5mg etsitalopraami päevas. Enesetunne on muutunud tunduvalt paremaks. Kas koguse võibki jätta 5 milligrammi peale või peab tingimata ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Raviskeemi paneb paika raviarst-psühhiaater.
Mõlemad variandid võimalikud.
Kui 5mg toimib, siis ma hetkel annust ei tõstaks.
MB AD on vaid 1/10 ravivõimalustest, 9/10 on harjutused. ...

Loe edasi

Hirmud

Tere!

Minu õde kardab vga lennukiga lendamist ja liftiga sõitmist. Ta kardab, et tal tueb seal peale paanikahoog, kuna tal on varem mõned korrad paanikahood olnud. Tavatingimustes (kodus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobiate ja paanikahoogude kohta on eelnevalt palju-mitmeid kordi soovitusi antud.
vt varasemad, leia endale sobivad harjutused, harjuta.
Kehalised võimed on harjutatavad.
Vaimsed võimed ...

Loe edasi

Mure

Tere,
Kannatan aastaid tugeva sotsiaalfoobia all. Tekkis see keskkooli teisel aastal.
Viimasel ajal segab väga see minu elu.. olen muutunud kurvaks, endassetõmbunuks, hoidun seltskonna üritustest. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene õpib ja areneb/Arendab ennast, et paremini keskkonnaga kohaneda (adapteeruda).
Kui mingid kohanemisraskused keskkonnaga (ka sotsiaalsega), siis on vaja:
a) kas leida uus ja endale ...

Loe edasi

Tere

Tere,
Kannatan aastaid tugeva sotsiaalfoobia all. Tekkis see keskkooli teisel aastal.
Viimasel ajal segab väga see minu elu.. olen muutunud kurvaks, endassetõmbunuks, hoidun seltskonna üritustest. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) vt eelnev soovitus,
2) Loe suurkujude elulugusid - kõik on üldjoontes tavalised inimesed, eristuvad aga sellega, et SUURKUJUD TEAVAD MIDA SOOVIVAD. TEAVAD JA SAMMUVAD SIIS SEDA RADA. kui samme ...

Loe edasi

Depressioon, masendus, üksindus ja kurbus.

Mure seisneb selles, et juba aastaid on minu närvisüsteem mineviku tõttu väga häiritud. Olen koguaeg rahutu, närviline ja tõstan pidevalt häält ning käitun äkiliselt ja ettearvamatult. Olukord on tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) igal täistunnil (päeval) end kümme korda kiita: OLEN....
2) Õhtul Päevikusse positiivne pihtimine päevaste tegemiste osas.
3) nn negatiivsest rõõmu tunda - on mida parandada, on mida muuta. ...

Loe edasi

Alkoholismi ravi

Olen õlut joonud enamiku elueast. Ca 20a tänaseks ja kogused vahelduvad. 6 õlut õhtul enne tööpäeva on tänaseks normaalsus minu jaoks. 10 õlut õhtul on ka juhtunud. Tööga saan hakkama, raha muret ka pole, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viin 40 ja õlu 4 vol% ehk kümme korda vahe. Pudel õlut seega võrdne 50,0 viinaga. Kümme õlut seega - poolik viina. Seega - alkoholism.
1) Esiteks TAHE - tänasest ei enam ei tilkagi.
2) Et ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: