Kas on võimalik? 16.02.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen 17 aastane. Suve keskel ilmnes esimene paanikakahoog, kui pigistasin ühte punni ja ema hoiatas, et nii võib veremürgitus tulla. Läksin mõna ajapärst näost ära ja hingeldasin ja ütlesin, et kutsugu kohe kiriabi, õnneks ema rahustas ka kohe maha ja ütles, et seeon paanikahoog, et ma hingaku rahulikult jne.
Järgmine hoog ilmnes, kui lugesin ajalehest artiklit ,et kanep tekitab skisofreeniat. Olin eelnevalt sõpradega mõned korrad proovinud ja pärast ilma antud taime mõjuta veel juurelnud mõttes, et ma tegelikult suudaks ka ilma keskenduda kõrvalistele asjadele nagu näiteks mitte foto ise vaid peegeldus sellel jne, nagu se kanepiga oli. Üldse pean ma ennast päris hea fantasiaga inimeseks ja ma armastan joonistada erinevaid karikatuurilaadseid asju, lisaks olen ma suhteliselt hea analüüsija, mis käitumisse ja nende põhjustese puutub. Ja ma teadsin et see artikkel on hirmutamiseks aga ometi mul hakkas meeletult paha, mind valdas jube hirm ja ma jooksin toast välja ja istusin mõni minut ja üritasin rahulikult hingata aga idee hulluks minemisest oli lihtsalt võimatult hirmus. Mõne ajapärast ma läksin rääkisin sel teemal emaga, kes arvatavasti muidu poleks teada saand aga antud hetkel ma oleks kasvõi oma kooli õpetajaga rääkind, kui enesetunne paraneks.Ema rahustas mind jällegi maha ja rääkis et selleks on vaja soodumust perekonnas ja et siis ma käituks teisiti jne.
Ma rahunesingi aga siis tuli meil koolis ainena psüholoogia , kus õppisime skisofreeniat ja seal räägiti ühest kunstnikust, ja tema skisofreenia teise staadiumis tehtud pildi idee sarnase pealema võiks ise ka vist tulla.. mis lõi mind nii verest välja et ma hoidsin end tagasi et mitte kalssist ära joosta, helistasin jällegi emale, kes sai juba pahaseks veidi, et ma ikka nii mõtlen.
Rahunesin jälle.. siis mõni kuu tagasi kohtasin üht enda vanust poissi kes hakaks erinevaid narkootikume tarvitama pärast seda kui tal olid ka mingi närvihaiguse sümptomid, ja depressioon jms. tegu on muidu väga targa poisiga, muidu mul sarnase taustaga inimesi tutvusringkonnas pole aga temaga jäin rääkima ja ma hakkasin jälle kartma mingil seletamatul põhjusel. Endiselt veel lisaks ma ei julge puutuda punne oma näol. Ma ei kujuta ete mis valdkondadesse mu hirmud veel laienevad nii. Olgu veel öeldud, et mul pole oma poissi ja et mu endised suhted on tavaliselt nurjund kuskil enne algust juba ja üldse vahepeal ma olin tagasihoidlikum poiste suhtes. viimasel ajal aga saan ise päris palju tähelepanu ka väga kenadelt ja huvitavatelt poistelt-noormeestelt.. Niiet mu üksindushirm on üks tekitajatest arvatavasti aga ma hetkel ei tea kedagi, kes mulle väga meeldikski ja lähiajal ma ei pruugi kedagi kohatagi säärast. aga halliks hiireks mind pidada ei saa.
Teine hirm on see salajas elav hullusehirm. Sest mu mõtted on aina kummalisemaks läinud. Siis ma tavaliselt mõtlen loogiliselt ja hingan rahulikult ja saana ru ,e t see on lollus :) aga muidu..ükskord koolis keset tundi ma istusin ja nägin enda ees olevaid toole ja üks tool oli tagurpidi lauapeal ja ma hakkasin mõtlema et huivtav kui see ajaks mind naerma, siis ma oelks hull, ja mul tekkis hirm et äkki ma hakkangi naerma selle peale ja mul hakkas jälle süda taguma ja hetkeks tundus et ma olen suuteline selleks. mudugi ma ei naernud. ja siis mul tekib hirm vahepeal et ma oeln suuteline ette kujutama mingit asja, aga pole kujutand veel. Aga hirm on seehärel ,et lõpuks ma lihtsalt mõtlen üle ja olengi suuteline. Ehk siis nõiaring ja täiesti ebanormaalne minuajoks. Pluss õudusfilme pole ma kunagi sallind ja tuld hoidsin varapuberteedieani öösel põlemas. Aga nõrkust ma ei kannata ja usun tahtejõudu, samas mida aeg edasi, seda rohkem ma mõtestan lahti sõna nõrkus endale, kui keeruline see on ja millest tingitud. Ma loeks selle oma jutu läbi ja diagnoosiks endale paanikahäired ja ärevushäired ja soovitaks endale sporti( käin trennis kolm korda näd)ja und aga ma ei rahune. Mida teha?

-J

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Pigistasin ühte punni ja ema hoiatas, et nii võib veremürgitus tulla.
Näol huultest kõrgemal on punnide pigistamine veidi ohtlikum, aga veremürgituse korral oleksid juba ammu-ammu palju teistmoodi haige olnud.
2) Järgmine hoog ilmnes, kui lugesin ajalehest artiklit ,et kanep tekitab skisofreeniat. Püssirohutünnil suitsu ei tehta, lollustega ei tasu jamada. Aga skisofreenia põhilised tekkemehhanismid on veidi teisest vallast. Emal on õigus.
3) Olgu veel öeldud, et mul pole oma poissi ja et mu endised suhted on tavaliselt nurjund kuskil enne algust juba ja üldse vahepeal ma olin tagasihoidlikum poiste suhtes. viimasel ajal aga saan ise päris palju tähelepanu ka väga kenadelt ja huvitavatelt poistelt-noormeestelt..Ütleksin, et iga asi omal ajal. Küll tuleb ka see õige Prints. Ega ta tulemata ei jää. Aga ise tuleb ka veidi naeratada (Mona-Linda naeratus), suhelda, ratsu-rakmeist kinni võtta ja Teda õietele radadele suunata. Julged ei karda, näitemäng aga jääb!
4)Aga nõrkust ma ei kannata ja usun tahtejõudu. Hea mõte. Kehaline treening ja harjutamine annab ka vaimset ning hingelist jõudu, kehalisest rääkimata, tahtejõust kõnelemata. Sport ja kehalised harjutused! Selles valdkonnas oled tubli! Töö/õppimise ja puhkuse kiige peab mõlemis suunas peaaegu võrdselt "kiikuma." Hea puhkus tagabkorraliku aktiivsuse ning vastupidi. Puhkuseks on aega vaja ja seda tuleb endale lubad. Tippsportlastel on puhkus samavõrd tähtis kui trenn. Õpi puhkama!
Väikseid ärevusehäireid on aegajalt KÕIGIL!
leia oma elurütm ja ole ÕNNELIK!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Sotsiaal foobia ja lapsepõlve trauma

Kuidas ennast kokku hoida kui mentaalselt ei saa sõjaväes olla ja pähe tulevad igasugued foobiad ja organism ei kannata seda kuna tegu on lapsepõlve traumaga?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sportlane harjutab ja saab uute olukordadega hakkama.
Sõjaväge tuleb ka võtta NAGU sportlikku trenni - hea võimalus end muuta, karastada, uute olukordadega time tulle.
Tabletid on abivahendid ...

Loe edasi

Närviline põis

Tere. Ei tea kas pöörduda tuleks teie juurde või kuskile mujale aga kirjutan siiski siia oma loo ära.
Olen 26-aastane naine. Nimelt juba mitmeid aastaid tagasi algasid mul põie hädad. Kui kuskile ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem psüühikas kinni - harjutustega Kõrvaldatav!
1) Väike-vaagna (lahkliha) lihaste harjutused (toolil istudes lihaseid pingutada - see hästi tunnetatav. 5...10 korda korraga. siis paus.
Loe edasi

Tujude muutumine

Tere.. kas te oskaksite soovitada, mida teha kui inimene ei suuda enda tujusid absoluutselt kontrollida, iga pisiasi ajab paanikasse ja tuju on kas liiga ûleval või täielikult põhjas.. see mõjutab oluliselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem on kõrvaldatav.
1) Korralik ja piisav uni. Une arvelt ei võta. Puhkus taastab elurõõmu ja jõu!
2) Kehaline aktiivsus. Terves kehas terve psüühika, tundeelu, enesekindlus, usk endasse. ...

Loe edasi

Antidepressandid

Tere! Kûsimus selline, et kas antidepressandid manustatuna mingi teise tabletiga võivad olla ohtlikud või narkootilise toimega?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostoimed on erinevatel ravimitel erinevad: ühed omavahel koostoimel tugevdavad toimet,
teised nõrgendavad toimet, kolmandad võivad tekitada ebasoovitavaid kõrvaltoimeid.
Raviarst annab ...

Loe edasi

5mg etsitalopraam

Alustasin 6 päeva tagasi antidepressantide võtmist ärevushäire vastu. 5mg etsitalopraami päevas. Enesetunne on muutunud tunduvalt paremaks. Kas koguse võibki jätta 5 milligrammi peale või peab tingimata ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Raviskeemi paneb paika raviarst-psühhiaater.
Mõlemad variandid võimalikud.
Kui 5mg toimib, siis ma hetkel annust ei tõstaks.
MB AD on vaid 1/10 ravivõimalustest, 9/10 on harjutused. ...

Loe edasi

Hirmud

Tere!

Minu õde kardab vga lennukiga lendamist ja liftiga sõitmist. Ta kardab, et tal tueb seal peale paanikahoog, kuna tal on varem mõned korrad paanikahood olnud. Tavatingimustes (kodus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobiate ja paanikahoogude kohta on eelnevalt palju-mitmeid kordi soovitusi antud.
vt varasemad, leia endale sobivad harjutused, harjuta.
Kehalised võimed on harjutatavad.
Vaimsed võimed ...

Loe edasi

Mure

Tere,
Kannatan aastaid tugeva sotsiaalfoobia all. Tekkis see keskkooli teisel aastal.
Viimasel ajal segab väga see minu elu.. olen muutunud kurvaks, endassetõmbunuks, hoidun seltskonna üritustest. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene õpib ja areneb/Arendab ennast, et paremini keskkonnaga kohaneda (adapteeruda).
Kui mingid kohanemisraskused keskkonnaga (ka sotsiaalsega), siis on vaja:
a) kas leida uus ja endale ...

Loe edasi

Tere

Tere,
Kannatan aastaid tugeva sotsiaalfoobia all. Tekkis see keskkooli teisel aastal.
Viimasel ajal segab väga see minu elu.. olen muutunud kurvaks, endassetõmbunuks, hoidun seltskonna üritustest. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) vt eelnev soovitus,
2) Loe suurkujude elulugusid - kõik on üldjoontes tavalised inimesed, eristuvad aga sellega, et SUURKUJUD TEAVAD MIDA SOOVIVAD. TEAVAD JA SAMMUVAD SIIS SEDA RADA. kui samme ...

Loe edasi

Depressioon, masendus, üksindus ja kurbus.

Mure seisneb selles, et juba aastaid on minu närvisüsteem mineviku tõttu väga häiritud. Olen koguaeg rahutu, närviline ja tõstan pidevalt häält ning käitun äkiliselt ja ettearvamatult. Olukord on tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) igal täistunnil (päeval) end kümme korda kiita: OLEN....
2) Õhtul Päevikusse positiivne pihtimine päevaste tegemiste osas.
3) nn negatiivsest rõõmu tunda - on mida parandada, on mida muuta. ...

Loe edasi

Alkoholismi ravi

Olen õlut joonud enamiku elueast. Ca 20a tänaseks ja kogused vahelduvad. 6 õlut õhtul enne tööpäeva on tänaseks normaalsus minu jaoks. 10 õlut õhtul on ka juhtunud. Tööga saan hakkama, raha muret ka pole, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viin 40 ja õlu 4 vol% ehk kümme korda vahe. Pudel õlut seega võrdne 50,0 viinaga. Kümme õlut seega - poolik viina. Seega - alkoholism.
1) Esiteks TAHE - tänasest ei enam ei tilkagi.
2) Et ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: