mure 05.12.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

tere,olen 17 ja on selline mure et ei julge suhelda ja lähen kergesti näost punaseks ja ma ei tea mida ette võtta sestasi on juba nõme ma ei julge enam kuskile minna kooli kA mitte sest kardan et kutsutakse klassi ette vastama ja kui kutsutakse siis lähen näost punaseks ja hakka jubedalt pabistama ja värisema Ma ei julge kellegagi suhelda see on nii nõme ju..Kas on võimalik seda millegagi ravida mingiste tablettidega olen kuulnud et on võimalik seda ravida aga ma ei tea milliste tablettidega ja kas neid on saab ilma retseptita...ette tänades




Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Räägi oma murest Emale. Punastamine on hea, see näitab, et inimene on heasüdamlik ja emotsionaalne. Liigse punastamise korral on kasulik peale pihtimise (Emale rääkimise) kasulik ka veidi rahustavat teed juua. Neid raviteesid saab apteegist ilma reptseptita.
Kasulik on ka ideomotoorne treening - mõttes lähed klassi ette ja vastad. Seda saad kodus õppides kasutada, s.o. õppetükki õppides ja korrates oled MÕTTES klassi ees ja esined VABALT, RÕÕMSAMEELSELT, ENESEKINDLALT.
Näitlejad harjutavad nii oma näitetükke mõttes. Harjuta ka Sina.
Oled tubli!
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

mure tapab

mul on tunne, et köik, mida puutun, läheb katki vöi midagi juhtub, ühesönaga rikun ära. ei julgegi enam midagi teha. istun päevad läbi kodus, töölt lasti lahti ja ei leia ausalt mingit mötet enam.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Et mure ei tapaks, siis tuleb "tappa" mure. Ja vajalik on selgitada ka põhjused. Seega - tohtri vastuvõtuleja tulevadki lahendid. Üldtervislikud soovitused sobivad samuti nii lugeda ja seeläbi ka praktiseerida. ...

Loe edasi

Cipralex

Tere!
Mulle teeb muret see, et kuna lõpetasin järsku ravi, siis nüüd juba kolmandat päeva käib pea nii ringi ja on tõepoolest sellised ärajäämanähud et ei oska kohe midagi ette võtta. Kui ohtlik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

No ei ole ohtlik.
Ja kordamast ma ei väsi - tehke ka midagi muud oma elus teistmoodi. Tabletikene on vaid tilk õli eluukse lukule - lukku tuleb ise pöörata, uks tuleb ise avada, uksest tuleb ise ...

Loe edasi

mure

olen endaga puntras kas on võimalust oma muredest ka interneti teel vestelda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eesmärk ei ole vestelda, eesmärk on murest vabaneda!
Kui mure neti-võrgust läbi mahub, siis loomulikult!
Milles mure?
Ootan infot,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: