hingamine 09.10.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Kirjutasin Teile oma ärevusemurest ja kirjutasite, et hingamisharjutustega tuleks ettevaatlik olla. Miks?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Peab kindlasti olema Õpetaja e Guru. Muidu kohtume Psühhiaatriakliinikumis. Praanajaama harjutused on nagu vettehüpped kümnesest tornist - enne tuleb ikkagi harjutada madalamalt hüppeid, pöördeid jne.
Tehke loomulikku sporti ja organism reguleerib ise.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Vabastav hingamine

Lp dr Ennet,
sooviksin Teie arvamust hingamisteraapia kohta. Olen olemuselt üsna närviline ja rahutu natuuriga. Viimasel ajal on nii tööst kui ühiskonnas toimuvast lisandanud hulgaliselt rahutuks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pikad jalutuskäigud korrigeerivad ka hingamist ja teevad seda nn vabastavat hingamist. Ohkamine rahustab, vabastab. Mina teen veel vabastavat kuristamist - kujutlen kuristamisel, et organism (psüühika) ...

Loe edasi

paanikahäire ja hingamine

Lp hr Ennet,
palun infot, kuidas aitab paanikahäire korral paberkotti hingamine. Olen seda näinud filmidest, kuid pole siiani aru saanud selle kasulikkusest - tegemist peaks olema vist mingi süsinikdioksiidi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rahustamise ürgnipid:
a) silmamunadele kerge vajutus
b) ohe, ohkav väljahingamine, mõnus (mitte pingutatud) hingamispaus, ka see "kotihingamine".
c) Minu lemmiknipiks on kuristamine, ...

Loe edasi

Hingamise peatumine öösel

Olen 45aastane naine.Viimased paar kuud olen ärganud öösel halva enesetunde t6ttu,ning aru saanud,et probleemiks oli mitte hingamine.Ka päeval pole mu hingamine korrapärane ,panen tähele,et ma peatun ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan vestelda psühhiaatriga. Soovitaksin päeval kasutada kerget rahustit ja rahustavaid harjutusi teha. Mõõdukas kehaline tegevus, jalutuskäigud, laulmine (siit pikk ja rahulik väljahingamine). Ööseks ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: