murelik üksik emme 22.04.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, mõtlesin et küsin ka nõu..
minul hakkas asi pihta umbes 3aastat tagasi. Olen üksin ema, lapse isa jättis meid maha kui laps oli 11 kuune. Olin murest murtud, aga ajapikku sain enda teada asjast üle. Aasta pärast üksi jäämist tekkisid suured tervise probleemid. Pidevalt oli paha olla - pea käis ringi, süda paha, ööseti värinad (see on jube, terve keha tõmbub krampi), siis hingamishäired, kaalutaoleku tunne st minestamistunne, kõht lahti, siis veel jalad käed surevad välja. Käisin haiglas uuringutel 2a tagasi. Haiglas olles sattusin hullemasse paanikasse, sest nägin neid tõeliselt haigeid inimesi. Tehti mõned uuringud, saadeti Paldiski mnt'le. Kui sinna läksin, mõtlesin appikene küll kuhu ma olen sattunud!??! Mis on saanud minust- enesekindlast ja rõõmsast inimesest!??!
Arst määras mulle kangeid ravimeid, antikaid (seroxat), rahusteid ja siis veel mingi rohi mida antakse ööseks epilepsia haigetele!!! Nutsin ja võtsin alguses.. Tekkis himu alkoholi järele-sest need rohud nagu rahustasid mind, samas aga miskit kraapis mu sees- ärevus oli nii suur. jõin peaaegu igaõhtu midagi. Purju ei jäänd ja pohmakat ka polnud. Nii möödus umbes 3 kuud- rohtude ja alkoholiga!!! Kuna ma paldiski mnt'le ei tahtnud tagasi minna, läksin perearstile kes määras teise rohu, kõik tundus selgem ja olek oli parem(coaxil)-rohi odavam!!! Ma ei võtnud täisannust, nii ma harjutasin hästi vähese kogusega ennast. Tundus, et hakkab parem, tunne et saan hakkama ka ilma rohtuteta. Saingi- eks vahel oli ikka halb olla, aga elus oli päris palju positiivset mis ajas halva minema!!!
Siis nüüd umbes 5 nädalat tagasi hakkas kõik uuesti pihta, ma vajusin konkreetselt musta auku- aihh ja sealt oli raske välja tulla. Ei tahtnud, et kõik jälle hakkab otsast pihta.. ja et hakata uuesti ravimeid ostma. EI! Jäin haiguslehele- hakkasin endaga tegelema. Proovin vabastada hirme, õpin ennast uuesti armastama. Iga kord kui hoog peale tuli, panin silmad kinni ja hakkasin endaga rääkima..ja ärevus läks üle.
Algus oli jube raske, kui läksin välja jooksma - ma ei tundnud oma jalgu! Hirm oli nii suur- tunne et kukun lihtsalt pikali..Sellest hoolimata proovisin uuesti..
Ma ei taha võtta antidepressante, sest tean et need päästavad mind ajutiselt aga ei ravi haigust välja- vaid matavad selle maha, aga kui lõpetad söömise, tulevad hood tagasi ja seda korda palju hullemalt!?!?!
Läksin nõelravisse, veel pole palju jõudnud käia- loodan et aitab. Abi saan ka massaažist.. Aga kuigi olen suutnud suurest hirmust lahti saada ja saan öösiti magada on enesetunne ikka suhteliselt kehv. Peavalud, muret teeb ka valulik kõht ja selg (valulikkus alapiirkonnas). Väsin õhtuks ära, ei jõua lapsegagi eriti tegeleda. Siis arvasin, et alumine tarkusehammas teeb liiga, aga teadjad inimesed räägivad et võibolla on see hoopis kolmiknärvipõletik- mis tingitud stressist. Kuna isa suri hiljuti vähki, siis tean et oma tervise eest peab ise võitlema. Ei näinud arstid alguses midagi, kuigi isa oli aastaid haige ja käis mööda arste. Aga kui lähen perearstile, siis tean juba ette, et ta ütleb, et mu nõrkus ja muud kaebused on tingitud ärevushäiretest! Miks ma siis ei usu teda ja otsin ikka veel põhjust muus? Plaanisin isegi perearsti vahetada, sest nii väga tahan terveks saada ja olla jälle elurõõmus ema oma lapsele! Aga samas tean, et sellest pole vist erilist kasu.. Kas ma teie arust peaksin jälle hakkama rohte sööma?
Õnneks on kevad!!!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Oma igapäevaeluga paneme teadlikult või siis alateadlikult oma murede-rõõmude kaalukausile terakesi. Kus teri rohkem, sinna see kaalukausike siis kaldubki. Hinge-vaimu-kehaprobleemide korral ei ole oluline nende "terakeste" suurus, tugevus, vägevus, vaid - et õige tera langeks õigele kaalukausile. Kui juba väikese prügiterakese silmast ära saame, siis on ju enesetunne tuhandeid kordi parem. Ei ole ju tarvis murepalki silmast, hingest, vaisfäärist, igapäevaelust otsida.
Seega - iga päevaga võtke murekausilt midagi vähemaks ning lisage rõõmukausikele juurde. Ise tunnete end kõige paremini ja seega saate end ka kõige paremini juhendada.
Kui arstiga "hingeklappi" ei ole, usaldust ei ole, siis tuleks leida keegi teine.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kurbus ja viha

Olen pidevalt kurb tunnen, et kõik on minu vastu on olnud lõikumisega suuri muresid kuskil 24 aastast saadik olen käinud korduvalt psüholoogi juures aga pole aru saanud et se aitaks mind ei suuda oma viha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Unerežiim korda, rahustavad teed on kasulikud.
2) Koos Lapsega ja koos Abikaasaga jalutuskäigud, last kiita, Abikaasaga vestelda - võib ka vaikida. .
3) Teha pingetest vabanemise harjtusi ...

Loe edasi

Hirm jääda magama

Tere, peale sada kui minu laste isaga( mehega kellega koos veetsin pea 29 aastat oleks olnud 23.12.21) juhtus õnnetus, auto sõitis ülekäigu rajal otsa, tema jalgrattadl pea ohutussaarel. Viidi kopteril ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mure suur, tavaliselt soovitakse siis keegi süüdlane leida ja süüdistatakse ka sajas surmapatus ka ennast. Süüdistada ei ennast ega teisi ei maksa.
Rahusteid (ka Xanax) suurte pingete-murekoorma ...

Loe edasi

Kanep,Ärevus

Tere tahtsin küsida teilt paar asja :)
10 kuud tagasi tekkis mul kanepist ärevushood,Paanikahoog,ülemõtlemine
Tahtsin siis küsida kas cbd kanep võib aitada`?
Või on kuidagi võimalik teha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kanep unustage ära, ka unes ei ole seda vaja näha. Kanep on nagu tundmatus kohas pea ees vette hüppamine - kas mõni Känd või Metallijurakas on vee all ootel - see selgub haiglas.
Tark ei torgi. ...

Loe edasi

Tere tugevad värinad üle keha .

Tere 3päeva tagasi hakkasin üleni värisema ja pulss oli kõrge,põõrdusin kiirabisse seal tehti kõik vere proovid ja südame film ja oli korras.Kas on põhjus ka selles et ema oli raskelt haige ja päevad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ema lahkumine, väga kuumad ilmad, viiruseprobleemid Vabariigis, paljudel töökohaprobleemid ja töö ebakindlus jne - reaktsioon tervise aspektist täiesti loomulik.
Valocordini tilgad ka näidustatud. ...

Loe edasi

Südame puperdus ja käte värin

Olen mitu kuud juba vaevelnud selle käes.Algab nii et käed hakkavad värisema ja süda puperdama.Nii paha ja halb on siis et jube.Ärevus nagu ka peal siis.Meeleolu on ka väga halb ja paha siis.Seda ei ole ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pinged kuhjuvad ning soovivad organismist siis väljapääsu. Väljapääsuks kaks rada:
kehalised harjutused, tegemised, tööd, harjutused jne ning
psüühilised jt lõõgastused, stressis vabanemise ...

Loe edasi

Psüühhika häired

Tere

Perearst kirjutas varasemalt clipralexy ravimit sest algul ma ei saanud magada . Magama minemiseks võtsin xanaxit ja hommikune põhiravim oli xanax. Hakkasin võtma ja enesetunne läks üsna ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Xanaxile ei.
Apteegi vabamüügist - Melatoniin - õhtul.
Rahustavad teed,
Kehaline aktiivsus,
Enneti Palve esimene samm (vt otsinguga).
Ravim on abivahend, harjutused - ...

Loe edasi

Depressioon

Tere! Olen teile varem ka kirjutanud, seoses sellega, et peale covidi põdemist on tekkinud vaimsed probleemid. Nimelt tunnen, et ei saa enam endaga hakkama. Olen pidevalt väsinud ja ei saa aru, mis minuga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rinnaga toitmise ajal ravimeid mitte võtta - see vägagi õige mõte.
Pingeid maandavad soojad joogid, neelamine (termoses jook ja siis saab lonksutada).
Kukla ja kaelaosa silitamine, kammimine, ...

Loe edasi

Närvilisus

Tere!

Olen suure osa elust olnud veidi nõrgema närvikavaga ning kunagi on mul diagnoositud ka ärevushäire (peavärinad ärevates olukordades). Praegu uue elukorraldusega on olukordi, kus teatud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Raviprintsiip on järgmine:
1/10 olgu ravimiga seotud (ka Xanax väikeses annuses, raviteed apteegi vabamüügist, Melatoniin une toetuseks ning korralikuks puhkuseks) im.mida psühhiaater pakub ja vajalikuks ...

Loe edasi

Kurbus ja viha

Olen pidevalt kurb tunnen, et kõik on minu vastu on olnud lõikumisega suuri muresid kuskil 24 aastast saadik olen käinud korduvalt psüholoogi juures aga pole aru saanud et se aitaks mind ei suuda oma viha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Positiivse Pihtimise Päevik - iga päev hästi, rõõmsalt, heatahtlikult, teisi abistavalt tehtu Päevikusse. Ja ennast kiita.
2) Igapäevane kehaline aktiivsus selleks, et endasse Positiivset Füüsilist ...

Loe edasi

Obsessiiv-kompulsiivne häire

Obsessiivsus 10-aastasel poisil. Kas oodata ja kannatada edasi, et ehk kasvab välja või on psühhiaatri soovitatud neuroleptikumid vältimatud? Olen kordi ja kordi lugenud kõrvaltoimete kohta - kohe kuidagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundmõtete-tegude esinemine 7-8 aastat, seega probleem ikkagi vajab lahendamist Psühhiaatri juhendamisel ja tema ravirepertuaari kasutades. Psühhofarmakonid on vajalikud nii patsiendi ja ka koduste psühhokliima ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: