/nginx/o/2019/01/18/11724270t1h9dde.jpg "Kätepesu on haiguste pesemiseks endiselt oluline.")
/nginx/o/2019/01/14/11715131t1h432b.jpg "Maksavähi tekkesse võivad panustada suubakterid.")
pidev väsimus=( 31.12.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere. olen 15 aastane tüdruk ja mureks on pidev väsimus.
See on kestnud juba pea poolteist aastat. Viimased pool aastat on eriti raske olnud. Väsimust võivad tekitada ka tabletid -timonil (epilepsia vastu).
No muidugi on normaalne kui koolipäevadel on raske tõusta aga puhkepäevadel on sama raske. Lihtsalt ei jõua. Tahaks veel magada aga kell juba liiga palju. Ja kui liiga palju magada tekib see ülemagamise peavalu.
Ma lihtsalt ei saa aru...päev läbi on sihuke tunne et kas saaks ometi magada?
Kui koolist koju tulen siis lähen kohe magama. Magan paar tundi (sest rohkem pole aega) aga ärgates on veel raskem olla. Magama lähen koolipäevadel 22-23, puhkepäevadel 23-24. Nüüd kui on vaheaeg magan igapäev enam-vähem 12 tundi. Aga ikka on väsimus=(...
Koolis on ka nii raske üleval püsida.
Oehh...aa mis siin ikka vinguda...=(
päikest
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Noortel on sageli vererõht liigselt (suhteliselt) madal ja sealt need uimasused, väsimus. Sportlik tegevus värskes õhus aitab. Parim harjutus on minu harjutus - see treenib aju veresoonte toonust. vt. "Elukiri", juuni 2004
Seda teha ka õppimispauside ajal. Alustada 3-5-10 korrast ja siis pikkamõõda (vastavalt enesetundele) kordade arvu suurendada.
Kas kerge oakohv ei tule kasuks? Aegajalt jaheda veega nägu "ehmatada".
Las keegi (peretohter) mõõdab vererõhku.
Meie Paul Keres mängis tennist, tegi sporti ja sealt ka see tema vägev vaimne töövõime. Ka Georg Ots sai oma vaimse töövõime suuresti tänu sportlikule eluviisile - oli väga hea ujuja. Oli sport kasuks neile, on ka Sulle!
Peretohtrist tulekski alustada rõhumõõtmist.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depresioon
Pikemat aega olen põdenud depressiooni, olen proovinud iseseisvalt hakkama saada ja stressi vähendada aga pole õnnestunud.
Viimasel ajal pole soovi voodist tõusta ega midagi teha, aga kuna olen kolme ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas Lähedasi on (laste Isa, teie või abikaasa vanemad...) kellega ühiselt probleemile lahendust leida.
Probleem:
a) üleväsimus, ei julge lõõgastuda, ei oska puhkehetki tekitada;
b) ...
Sertralin 50mg
Tere! Olen võtnud 1/4 zolofti ja tekkisid sellised ebameeldivad kõrvaltoimed nagu emotsioonitu olek, pearinglus, isutus, unetus, ebareaalsusetunne, südamekloppimine. Kas need on normaalsed kõrvaltoimed ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohu võtmisel peab enesetunne ja tervis paranema. Rohu annus peab õige olema, nn kõrvaltoimete korral annust vähendada. ... vajadusel arstirohtu muuta. Xanaxit ei soovita.
vt vastust ...
Aastaid kestev liigne närvlisus, otsetus võimeline ( teen otsuse aga analüüsin veel mitmeid kordi või isegi päevi järgi mis on vaimselt väga kurnav
Tere, pöördun teie poole murega , nimelt on mind aastaid vaevanud , liigne närvilisus , ei saa vahel aru kui mõtlen kas see on ülemõtlemine või normaalne mõteviis , lähedastega käitun pidevalt väga ebaviisakalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese hingevalu ning psüühilised terviseprobleemid on hierarhilised:
a) hingevalu (mida tundelisem, nö heasüdamlikum, empaatilisem, seda kergemine ja jõulisemalt seda hingevalu tunnetab);
Loe edasi
ärevushäire, paanikahoog, depression?
Tere, mure selline et umbes 2 kuud tagasi hakkas mul väga paha (süda puperdas ja väga paha oli olla, surmatunne,kutsusin omale kiirabi ja kõik südamega oli korras. ) Peale seda ka väga kehv enesetunne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire paanikaga.
Seda paljudel. Psüühilisi pingeid tekib rohkem kui neist vabaned ja siis organism läbi kehalise kanali püüabki märku anda ja vabaneda üleliigsest stressist.
Pingete ...
Valetamine
Tere,
Ma olen juba mitu aastat lihtsalt valetanud. Isegi oma parimale sõbrale ja koolikaaslastele. Olen lugenud kompulsiivsetest valetajatest ja see tundub kõige lähemal olevat sellele mida ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Oled tubli, et analüüsid ja lahendusi otsid.
2) Eilset päeva enam kinni ei püüa - muutumine algab tänasest ja jätkub tuleviku suuna.
3) Kiida kaaslasi ja enda suhtes ole tagaplaanil. Kui ...
Probleem käitumisnormidega
Minu probleem on, et ma ei mõista käitumisnorme, ma ei saa nendest aru. Samuti on mul suhelda teiste inimestega viisakalt ja rahulikult raske. Tihti segan ma juttu vahele või ei lase teistelt rääkida, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Psüühika kontrolli ja juhtimise saab kontrolli alla Kehaliste harjutustega, treeninguga, jalutuskäikude või jooksmisega (mis sulle sobilik ja meeldib).
2) Päevik (nagu sportlastel), et oma positiivseid ...
Närvid hakanud mõjuma südamele
Tere! Minul on probleem enda tervisega. 2018 aasta oktoobris tekkisid mul ärevus- ja paanikahäired. Olen üritanud sellest pigem üle olla ja olen siiamaani päris hästi hakkama saanud. Mingi 2-3 nädalat ...
Vastas dr Jüri Ennet
Südame rütm sõltub ka hingamisest - kutsutakse respiratoorne arütmia. Seline arütmia on kõigil, aga tundelisema hingeeluga inimesed seda tunnevad, teised seda ei pane tähele.
Kui teha regulaarselt ...
Pilt tõmbab häguseks
Tere, selline jama, et vähemalt mitu korda nädalas järsult toolilt püsti tõustes või kükk-asendist püsti tõustes hakkab pilt ujuma, läheb hallimaks, maailmataju kaob u. 5 sekundiks, vahepeal on see kestnud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kiirelt kehaasendit muutes organism ei reageeri piisava kiirusega ja aju verevarustus jääb hetkeks veidi vähemaks, veidi verd jääb vajaka. Kui lapsed Lauluväljakul kuumaga kaua ühel kohal seisma peavad, ...
Loe edasiNaasnud ärevushood ja hirmud
Tere.
Sooviksin ka Teie nõuannet: minu "närvihäired" on kestnud juba 30 aastat. Esimesed AD sain pale 10 aastat tagasi-Paroxetin. Alustasin raviga 20mg, ja tulemus oli väga hea, sain uuesti inimeseks. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mis hästi mõjunud, seda kasutada - Paroksetiin seega.
Ravimi annusega nö mängida ja leida endale sobilik annus. Päevik aitab siin asjadele selgust tuua.
Xanax (rahusti) on petekas ja sellest ...
Motivatsioon, keskendumine, ärevus
Tere
Olen 32-aastane meesterahvas. Probleemiks on mul olnud krooniline ärevus erinevates sotsiaalsetes situatsioonides (diagnoos generaliseerunud ärevushäire). Käisin psühhiaatri juures vastuvõtul ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Õige ravim ja õiged annused teie jaoks. Ravimid on head, annusega võite "mängida. Need Ritaliinid jms - unustage ära.
2) ravim on abivahend, muud tegemised-harjutused on põhivahend. Siin kaks ...
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: