pidev väsimus=( 31.12.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

tere. olen 15 aastane tüdruk ja mureks on pidev väsimus.
See on kestnud juba pea poolteist aastat. Viimased pool aastat on eriti raske olnud. Väsimust võivad tekitada ka tabletid -timonil (epilepsia vastu).
No muidugi on normaalne kui koolipäevadel on raske tõusta aga puhkepäevadel on sama raske. Lihtsalt ei jõua. Tahaks veel magada aga kell juba liiga palju. Ja kui liiga palju magada tekib see ülemagamise peavalu.
Ma lihtsalt ei saa aru...päev läbi on sihuke tunne et kas saaks ometi magada?
Kui koolist koju tulen siis lähen kohe magama. Magan paar tundi (sest rohkem pole aega) aga ärgates on veel raskem olla. Magama lähen koolipäevadel 22-23, puhkepäevadel 23-24. Nüüd kui on vaheaeg magan igapäev enam-vähem 12 tundi. Aga ikka on väsimus=(...
Koolis on ka nii raske üleval püsida.
Oehh...aa mis siin ikka vinguda...=(

päikest

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Noortel on sageli vererõht liigselt (suhteliselt) madal ja sealt need uimasused, väsimus. Sportlik tegevus värskes õhus aitab. Parim harjutus on minu harjutus - see treenib aju veresoonte toonust. vt. "Elukiri", juuni 2004
Seda teha ka õppimispauside ajal. Alustada 3-5-10 korrast ja siis pikkamõõda (vastavalt enesetundele) kordade arvu suurendada.
Kas kerge oakohv ei tule kasuks? Aegajalt jaheda veega nägu "ehmatada".
Las keegi (peretohter) mõõdab vererõhku.
Meie Paul Keres mängis tennist, tegi sporti ja sealt ka see tema vägev vaimne töövõime. Ka Georg Ots sai oma vaimse töövõime suuresti tänu sportlikule eluviisile - oli väga hea ujuja. Oli sport kasuks neile, on ka Sulle!
Peretohtrist tulekski alustada rõhumõõtmist.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Peenise tundlikkus kadunud

Jaanuari lõpus alustasin 6-kuust Paroxetine'i kuuri unetuse vastu. Paar kuud hiljem kirjutati lisaks Levomepromazine.
Paar nädalat peale paroksetiini võtmise alustamist kadus peenise tundlikkus. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt varasem vastus.
Head tegutsemist!
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Ärevusest tingitud unehäired.

Mul tekkis peale ema surma ärevushäire mis ei lasknud mul magada,perearst kirjutas unerohu ja rahusti , mida ma algul eriti ei julgenud võtta kartsin,et jään sõltuvusse,Kui arst kinnitas,et nii ruttu ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstirohi (ka unerohi) on 1/10 probleemi lahendist, vajalik on kasutada ka ülejäänud 9/10.
Unehügieen, pingete maandamise võtted,
mõõdukas kehaline aktiivsus jne.
vt varasemad Ärevushäirega ...

Loe edasi

Psühholoogiline vägivald

Tere

Abikaasa on minuga pshühholoogiliselt vägivaldne. Soovin tuge spetsialistilt aga ei tea kuhu täpsemalt võiksin pöörduda. Olen kindlustatud Eestis kuid suurema osa ajast elan välismaal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaadake internetist Perenõustajaid ja Kriisiabi otsingu alt.
Alkohoolik ja narkomaan on vägivaldne - alkoholist loobumine abikaasa poolt.
Kui valib alkoholi, siis teie valige uus elurada. ...

Loe edasi

Noormees ei soovi koolis käia

Tere! Mul on 15.aastane poeg, kes peaks see aasta põhikooli lõpetama. Seoses koroonaga eelmine kevad olid kõik lapsed koduõppel. Sel ajal tekkisid tal raskused koduste ülesannete tegemisega ja hiljem ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alustaksin koolipsühholoogist ja kooliõpetajast - milliseid lahendusi nemad pakuvad ja näevad:
Individuaalõpe, ? abiõpe, koolipaus jne.
Covid on taustavirvendus, probleem on ikkagi veidi ...

Loe edasi

Tähelepanu häire

Noorest east on diagnoositud depressioon, kuid kahtlustan, et on ka tähelepanuhiäre, mis on ka noorest east aga pole diagnoositud arvan, et oli peidus depressiooni taga, kuid nüüd kui lõpuks peale pikka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tableti osakaal ravis on 1/10, harjutused, eluviis jne -9/10.
AD-te olete mitmeid võtnud aga harjutustest ei sõnagi. Need tuleb igapäevaelu programmi võtta.
Pingete-depressiooni maandamine, ...

Loe edasi

Peenise tundlikkus kadunud

Jaanuari lõpus alustasin 6-kuust Paroxetine'i kuuri unetuse vastu. Paar kuud hiljem kirjutati lisaks Levomepromazine.
Paar nädalat peale paroksetiini võtmise alustamist kadus peenise tundlikkus. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Taastumine võtab veidi aega. Nahatundlikkus taastub.
Terved eluviisid, korralik puhkus, mõnusad veeprotseduurid.
Minu Palve: ringutus-sirutus ja siis painutus-lõõgastus. vt Enneti Palve - ...

Loe edasi

Kas koos fluoksetiiniga tohib võtta xanaxit?

Tere!
Mul on tekkinud seoses pingelise tööõhkkonna ja üleminekueast tingitud muutustega tugevad ärevushäired ja ilmselt ka depressioon (perearsti hinnang). Kõigepealt hakkasin võtma fluoksetiini ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Xanax on sümptomaatiline ravim, Antidepressant on põhjussuunal toimiv ravim. Vajalik on õige ravim ja õige annus - kõrvaltoimeid vaja ei ole.
Ravimi tähtsus - 1/10, harjutused - 9/10.
Xanax ...

Loe edasi

Reaalsustaju kadumine

Vahetevahel on selline reaalsustaju tunnetuse kaotus, selline tunne nagu oleks unes ning selline hirm, et kohe kaob teadvus.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Korralik puhkus, uni - päeva/öörežiim.
Kehaline aktiivsus - paraneb ainevahetus, organite verevarustus, ka aju.
Ortostaatilised harjutused - pea üleval...pea all. Seisa -lama,-jalad üles, ...

Loe edasi

Alko vastane reaktsioon

Tere Jüri. Teil on alati nii inimlikud nõuanded , nii et kysin teilt.
Nimelt on mul probleem alkoga. Olen lahutatud naine. Minu abielu kestis 20 aastat. Meie peres pole kunagi joodud. Mu bioloogiline ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemi olemus - alko-koll on kodus. Haiguskriitika puudub, alko-viga endal ei tunnista ja seega ka end muuta ei taha.
Õlu on salakaval alkohol - 4vol% õlu on viinast 10 korda väiksem, seega poolik ...

Loe edasi

Depressioon/ärevushäire/skisofreenia - kuidas aidata lähedast?

Olen mures oma lähedase pärast. Mure tekkis u 2 kuud tagasi, kui lähedase füüsiline nôrkus oli läinud nii suureks, et vajas kiirabi ning sai EMOs tilka ja arst kirjutas talle 7,5mg mirtasapiini. Hiljem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mirtazapiin on hea ravim:
meeleolu korrektor, rahustava toimega, kehalist ja hingelist jõudu andev ning und soodustav.
7,5 mg on väike annus, aga paljudele juba sellest piisab,
15mg ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: