/nginx/o/2019/12/11/12802666t1h2e0f.jpg "Tampoonides leidub mitmeid kahjulikke kemikaale.")
/nginx/o/2019/12/11/12802443t1h6a7d.jpg "Kanepi tarvitamine on tõusnud depressioonis inimeste seas.")
/nginx/o/2019/12/11/12802353t1h617e.jpg "Stressi maandamaine aitab parandada füüsilist tervist.")
närvid 25.08.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Vahel tunnen, et mul on väga raske olla. Eriti mingis pingelises olukorras on enesetunne väga halb, süda peksab, raske hingata ja tähelepanu on null. Kui tööl on pikad päevad ei suuda ma ka magama jääda (töö ei ole füüsiliselt raske)süda peksleb, on imelikud unenäod ja uni väga kerge, unes näen kõike mis tööl juhtus. Sageli on peas kuidagi raske tunne, nagu pea oleks uimane ja kaaluks palju vms. Üldse lähen väga kergesti stressi ja peas valitseb segadus, ei tea ise ka mida tahan, ei suuda otustada, ei ole enesekindel.
Vererõhk on mul muidu ka veidi kõrge (norm olekus 135/80), ning kui on natuke pingelisem olukord siis tõuseb kohe julmalt (160/100 ja rohkemgi). Olen muidu 21a mees, kaal ja jms on korras. Ei suitseta.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Olete selle yhiskonna jaoks liigselt tundehell. Teie mureprobleemid on körvaldatavad. Kehakultuuri ja spordiga saate organismi ning närvisysteemi tugevdada, rahustavate teedega ning psyhhoregulatsiooni- (eneseabi) vötetega suudate oma tundeelu suunata. Vöimalusi ja tehnikaid palju.
Vötke asja sportlikult-mänguliselt ja tegelege oma keha ja hingeelu kujundamisega Teile vajalikus-soovitud suunas.
Vajadusel vöib psyhhiaater Teile juhiseid jm. abi anda.
Tegutsege!
Parimatge soovidega,
Jyri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Sundhäire- kontrollimine
Tere!
Palun andke nõu, kelle juurde või kuhu peaks pöörduma kui kõige kontrollimine hakkab juba igapäevaelu segama? Närvid hakkavad juba üles ütlema.
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab, saatekirja vaja ei ole. Kui järjekord pikk, siis valvearst võtab samal päeval vastu.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
närvid läbi
siuke asi et olen pidevalt närvis , on ka paanika hood .
mida ometi teha ? kas närvilisust saab ravida kuidagi ?
Vastas dr Jüri Ennet
Närvipingeid annab kõrvaldada, neid saab vältida.
Ravida? 1) Korralik puhkus, 2) jõukohane kehaline aktiivsus, 3) vajadusel õpi/töökoormust reguleerida, 4) rahustavad teed.
Ja kui sellest ...
Närvid
Tere! Niisis minu probleem on siis närvid. Mul on koolis palju pingeterohkeid hetki umbes 2 korda päevas. Sellepärast on mul siis vist ka närvid läbi. Ma kardan igat koolipäeva ning peale kooli olen pinges. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lahendid olukorra paranamiseks on mitmeid:
1) Kiida ennast ja leia enadas uusi ja uusi andekuse valdkondi. Sisenda: Olen andekas ning tubli, iga päevaga läheb mul ikka paremini ja paremini!
Loe edasi
Hirm surma ees
Olen 37 aastane naine,Kogu aeg mõtlen,et äkki on mul vähk või mõni muu haigus.Ei julge enam perearsti juurde ka minna.See jahub kogu aeg,et mine psühhiaatri juurde,sul närvid korrast ära.Tegelikult on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Äkki enam ei "jahuks" ja läheks psühhiaatri juurde!
Napsu (ka veini) võetakse vaid siis, kui kõik korras on. Mure ja probleemide korral on vaja kaine olla ja kainelt tegutseda.
OK! Ole Kaine! ...
närvilisus
tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan
Vastas dr Jüri Ennet
Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
närvid läbi
mul on oli üks sõber, kellel oli nii, et iga väiksemagi asja peale tuleb kallale ja see pole ainult minu puhul, vahest oleks äärepealt tüdrukulegi kallale tulnud ja küllalt paljudele on kallale tulnud. ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Tohter saab ütelda, et millisel moel need närvid läbi on ja saab ka ravimeid soovitada.
2) Üheks olulisemaks "närvid läbi" seisundi tekitajaks on üleväsimus. Tuleb korrastada õige tööde ja puhkuste ...
oleks abi vaja
Kas saaks teie vastuvõtule tulla ,mulle meeldib teie ellu suhtumine. mull alko probleemid ja vähe närvid kaa korrast ära. Ette tänades. K.K.
Vastas dr Jüri Ennet
Dispanseri tel Seewaldi Haigemajas 697 44 44, sealtkaudu registreerimine.
Eravastuvõtt: 56 463 830 abil kokkulepe.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: