äervushäire on ravitav??? 09.04.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Seda korrutavad kõik raamatud ja psühhiaatrid alati.Mina võitlen ja ravin ennast juba 9 aastat .Varem ravisin ennast cipramiliga ,sain nagu terveks ja ja aastakese ilma rohtudeta olla.Nüüd viimased 2 aastat on minu peal proovitud 5 antidepressanti ,aga täna on selline tunne,et enam lihtsalt ei jaksa.Õues päike paistab,mina voodis ,ärevus ja värin ....Mõtlen,et kui juba 2 aastat on ravi peal ja ikkagi läheb olemine nii hulluks ,siis järelikult ei aita siin enam küll miski rohi.VBiimased 6 kuud võtsin coacili,see mõjus üldiselt hästi,sain elada ja töötada.Kuna tööl ja kodus olid vahepeal pinged,siis paar nädalat peale pingeid hakkas kõik jälle otsast peale ,nagu poleks rohtu võtnudki.Arst kirjutas nüüd zolofti.Seda võtan nüüd nädal.Üle poole võtta ei saa,sest see tekitab meeletut ärevust enesetunne on jube.Käed higistavad ,mõelda ei suudaja iiveldab.Täna proovisin tervet tabletti,nagu arst soovitas ,jälle hullem kui eile.Ise mõtlen,et oleks pidanud proovima päris ilma tablettideta elada ,kui coacili lõpetasin,sest siis oli palju parem olla ,kui praegu.Nüüd ei teagi,mis teha,lõpetaks kõik ära ja prooviks ilma.Tavaliselt mul polegi midagi hullu,kuid kõige suurem piin on see,et ma ei saa kusagil üksi käia ,isegi poodi ei taha enam üksi minna.Sotsiaalfoobia vist.Kontserditel lähen paanikasse ja bussidega sõita ei saa.Isegi oma autoga enam üksi ei sõida.Kodus ja tööl veel enam-vähem,aga mujal peab keegi kõrval olema.Sellepärast arsti kirjutaski jälle järgmise rohu,et muidu need mõtted kinnistuvad.Kas see õudne selle nädala ärevus on siis zolofti kõrvalmõju või tuli see coaxili lõpetamisest ...Kaua see peaks kestma ja kas on lootust,et zoloft seda foobiat leevendab ja pidev ärevus,mis praegu püsib,rahustab??Võtan praegu vajadusel xanaxit kõrvale ja õhtuti xanax XR0,5.Kuigi õhtuti kodus on hea olla ja minu meelest poleks rahustit vajagi,sest kui XR ära võtan ,siis teeb see väga uimaseks .Kas sellised nagu mina,kes üksi kusagil enam käia ei suuda,on üldse terveks saanud ?Enam ei oska uskuda ,sest juba 9 aastat...Miks arstid kirjutavad alati,et ärevushäire ON ravitav...Kuidas siis???Tänan.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kui omal ajal Cipramil aitas, siis peaks seda rohtu ka nüüd tarvitama. Praegu on Cipralex, toimivam, tugevam, parem. Seda esiteks (sobilik antidepressant).
Teiseks. Kordan veelkordselt, et ravim on vaid osake tegevuskavast:
1. kehalised harjutused,keha ja vaimu tugevdamine spordi kaudu. Eriti neid funktrsioone treenida, millised ärevuse ajal tunda annavad.
2. Karastamise printsiip, s.o. samm-sammult ennast vastava situatsiooniga harjutada. Ka talisupleja karastab end samm-sammult. Teie "talisupluse basseiniks" on foobia-situatsioon.
3. Mõtteline tegelemine "basseiniga". Mõttes - reipalt, enesekindlalt, julgelt, rõõmuga olla "basseinis".
4. Asja võtta sportliku mänguna: kui serv välja ei tule, siis me ju harjutame, tunneme rõõmu treeningust ja teame, mida vaja treenida. Samuti tuleb ka "baseini"-probleemidele läheneda: rõõmuga, sportliku järjekindlusega, mänguliselt.
5. Tehke endale treeningpäevik ja olge endale ise treeneriks. Tunnete ju end ise kõige-kõige paremini.
Kui korra saite probleemist jagu, siis saate ka nüüd.
Kui teised suudavad sellest vabaneda, suudate ka Teie.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Tahaks nutta

Tere,
Olen viimasel paaril aastal pidanud läbi elama suuri muutusi. Pidevalt olen sundinud ennast olema tugev, pingutama, et mitte kuskilt otsast nôrgana näida....Seis nüüd selline, kus kõik emotsioonid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vanasti soovitati tervisevetele minekut, aga meil ju nii mere-järverannad, veed ja jalutusvõimalused. 5...10 km oleks vägev. Tehke enesetunde järgi.
Biblioteraapia - kõigil meil ju kümmekond raamatut ...

Loe edasi

otsin psühhiaatrit

Otsin normaalset psühhiaatrit. Otsisin nime järgi dr Ennetit, aga ta on naisterahvas- ravis mind kunagi ammu Seewaldis ja parimad mälestused on. Ei leia teda kahjuks üles. Mul on töövõimetuspension ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Dr Aili Ennet (minu vennanaine) suri 9.okt. 2015.a.
Teie andmed on Psühhiaatriakliinikus ja sealsed tohtrid saavad teile vajaliku väljavõtte terviseseisundist anda. Seega Paldiski mnt 52.
Parimate ...

Loe edasi

Psühhiaatria

Kas Zalastata ja Espritali tarvitamine raskekujulise kõõrkaelsuse ja düstoonia korral on ohutu?12 päeva pärast rohtude võtmise alustamist on kael palju hullemaks läinud ja hakanud kakkuma.Kas soovitate ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimite võtmisel peab olukord paremaks minema. Kui kõrvalnähud, siis ravimi annust vähendada.

Milles probleem? Luulud on üks valdkond, kaelaprobleemid juba teine - kas ravimite kõrvaltoime ...

Loe edasi

krooniline väsimus

selline küsimus, arvan et mul on CFS (chronic fatigue syndrome), 6 kuud ei ole produktiivne olnud ja kogu aeg vaja pikutada, jään autos/bussis alati magama.
seda viimases 6 kuud, ja kaela lihased ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimite võtmine (ka psühhostimulaatorid) on vajalik alati koostöös oma psühhiaatriga.
Arstim aitab probleemi-august välja tulla, aga oluline on kogu elukorralduse e. Eluviisi muutmine, et sellist ...

Loe edasi

hasartmängusöltuvus

olen mänginud viimasel ajal köik oma rahad netis nii kui paha tuju tuleb lähen mängima ja ei suuda peatuda enne kui arve tyhi .

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Haiguslik hasartmängurlus on tõsine haigus, haigus nagu A.N.T.S. (Alkoholism, Narkosõltuvus, Toksikomaania, Suitsetamine või viimastel kümnenditel tekkinud arvutimängude sõltuvus.
Kus on normi-haiguse ...

Loe edasi

sisemised võdinad,ärevus,hirmutunne

Kannatasin alates 40.eluaastast depressioonide all,kuna mul ei avastatud ca´´8aastat tuberkuloosi.1997a hakkasin kasutama Prozac`it 1 kapsel päevas kuni 2000.a alguseni.Siis ilmnesid mul mõned bipoaarsuse ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostöö raviarstiga. Õige rohi ja õige annus - enesetunne peab sellega paremaks minema.
Kui piisavat enesetunde paranemist ei järgne, siis koos raviarstiga mõelda mõne teise arstirohu peale.
Loe edasi

Ärkan öösel ja enam magama ei jäe.

Tere! Selline probleem et mitu päeva pole saanud korralikult magada. Lähen magama kuskil 22.30-23.15 ja ärkan 01.00-03.00 selle vahemikus, esimeel päeval ärkasin kell 1 ja jäin magama tagasi ja ärkasin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Lähedastele - Emale, Isale. Kes sul lähedal ja lähedane on.
Käi päeval jalutamas, kohtu sõpradega - kui see võimalik.
Õhtul joo sooja jooki - rahustab, aitab uinuda.
Loe edasi

Terviseärevus?

Olen endaga täitsa hädas. Hetkel on lapsel põsel kuu aega olnud kahtlane punn, mis aerenes justkui mitte millegist (kui siis oli seal õrnalt märgatav kupal, mis nädalaga muutus punetavaks tasapinnaliseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nahaarstidega saate nahad korda.
Naistearstiga saate sihte seada oleviku ja tuleviku suunal.
Perearstiga saate tema valdkonna soovitusi.
Kõik nad annavad omapoolseid soovitusi ja neist ...

Loe edasi

Kognitiivsete oskuste halvenemine

Märkasin suured muutused 19 vanuses. Praegu olen 20-aastane ,mitte midagi ei muutu paremaks.

1. Informatsiooni vastuvõtmine halvenemine ja seda töötlemine
2. Loogilise mõtlemine halvenemine

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Enda eesmärgid kirjalikult Päevikusse panna ja siis need kaebused probleemid samm-sammult käsile võtta.
2) Informatsiooni on väga-väga palju ja väga palju on ka info-müra. Valik - mis mind tugevdab ...

Loe edasi

valetamine

Tere. Olen 43. aastam
ne meesterahvas ja mul on probleem, et ei suuda olla aus. kas tõesti on olemas selline patoloogia. Isegi lihtsa jutuajamise käigus tuleb ette, et valetan mõtetuid pisiasju. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mineviku õppetund olemas, sellest tehke järeldusi tänaseks päevaks.
Mõned printsiibid pange enda jaoks paika:
1) Rääkida tõtt ja ainult tõtt, aga mõnedes olukordades mitte kogu tõtt. Kellele ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: