äervushäire on ravitav??? 09.04.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Seda korrutavad kõik raamatud ja psühhiaatrid alati.Mina võitlen ja ravin ennast juba 9 aastat .Varem ravisin ennast cipramiliga ,sain nagu terveks ja ja aastakese ilma rohtudeta olla.Nüüd viimased 2 aastat on minu peal proovitud 5 antidepressanti ,aga täna on selline tunne,et enam lihtsalt ei jaksa.Õues päike paistab,mina voodis ,ärevus ja värin ....Mõtlen,et kui juba 2 aastat on ravi peal ja ikkagi läheb olemine nii hulluks ,siis järelikult ei aita siin enam küll miski rohi.VBiimased 6 kuud võtsin coacili,see mõjus üldiselt hästi,sain elada ja töötada.Kuna tööl ja kodus olid vahepeal pinged,siis paar nädalat peale pingeid hakkas kõik jälle otsast peale ,nagu poleks rohtu võtnudki.Arst kirjutas nüüd zolofti.Seda võtan nüüd nädal.Üle poole võtta ei saa,sest see tekitab meeletut ärevust enesetunne on jube.Käed higistavad ,mõelda ei suudaja iiveldab.Täna proovisin tervet tabletti,nagu arst soovitas ,jälle hullem kui eile.Ise mõtlen,et oleks pidanud proovima päris ilma tablettideta elada ,kui coacili lõpetasin,sest siis oli palju parem olla ,kui praegu.Nüüd ei teagi,mis teha,lõpetaks kõik ära ja prooviks ilma.Tavaliselt mul polegi midagi hullu,kuid kõige suurem piin on see,et ma ei saa kusagil üksi käia ,isegi poodi ei taha enam üksi minna.Sotsiaalfoobia vist.Kontserditel lähen paanikasse ja bussidega sõita ei saa.Isegi oma autoga enam üksi ei sõida.Kodus ja tööl veel enam-vähem,aga mujal peab keegi kõrval olema.Sellepärast arsti kirjutaski jälle järgmise rohu,et muidu need mõtted kinnistuvad.Kas see õudne selle nädala ärevus on siis zolofti kõrvalmõju või tuli see coaxili lõpetamisest ...Kaua see peaks kestma ja kas on lootust,et zoloft seda foobiat leevendab ja pidev ärevus,mis praegu püsib,rahustab??Võtan praegu vajadusel xanaxit kõrvale ja õhtuti xanax XR0,5.Kuigi õhtuti kodus on hea olla ja minu meelest poleks rahustit vajagi,sest kui XR ära võtan ,siis teeb see väga uimaseks .Kas sellised nagu mina,kes üksi kusagil enam käia ei suuda,on üldse terveks saanud ?Enam ei oska uskuda ,sest juba 9 aastat...Miks arstid kirjutavad alati,et ärevushäire ON ravitav...Kuidas siis???Tänan.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kui omal ajal Cipramil aitas, siis peaks seda rohtu ka nüüd tarvitama. Praegu on Cipralex, toimivam, tugevam, parem. Seda esiteks (sobilik antidepressant).
Teiseks. Kordan veelkordselt, et ravim on vaid osake tegevuskavast:
1. kehalised harjutused,keha ja vaimu tugevdamine spordi kaudu. Eriti neid funktrsioone treenida, millised ärevuse ajal tunda annavad.
2. Karastamise printsiip, s.o. samm-sammult ennast vastava situatsiooniga harjutada. Ka talisupleja karastab end samm-sammult. Teie "talisupluse basseiniks" on foobia-situatsioon.
3. Mõtteline tegelemine "basseiniga". Mõttes - reipalt, enesekindlalt, julgelt, rõõmuga olla "basseinis".
4. Asja võtta sportliku mänguna: kui serv välja ei tule, siis me ju harjutame, tunneme rõõmu treeningust ja teame, mida vaja treenida. Samuti tuleb ka "baseini"-probleemidele läheneda: rõõmuga, sportliku järjekindlusega, mänguliselt.
5. Tehke endale treeningpäevik ja olge endale ise treeneriks. Tunnete ju end ise kõige-kõige paremini.
Kui korra saite probleemist jagu, siis saate ka nüüd.
Kui teised suudavad sellest vabaneda, suudate ka Teie.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Arvutisoltuvus

Tere Mul on Probleeme arvutisõltuvusega kain kull tool 8 tundi paevas kuid suht muu aja istun arvutis tean ise et veedan oma aega palju arvutis vahepeal ka lausa terve oo mangin mange jne kodused tood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna - mis Elus oluline ja mis tühi-kargamine.
Teha olulised valikud!
Esiteks. Valik nr üks - kas Pere või Virtuaalmaailm. Nii lihtne see ongi. Naine ...

Loe edasi

Emal depressioonist tingitud alkoholism

Tere,

Mu emal on pikemat aega napsutamisega probleeme, kuid ma saan aru, et see on depressiooni tagajärg. Ta on loomult seltskondlik ja tore inimene, kuid alkoholi tarbimine on muutunud koduseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kirjelduse põhjal - lopsakas alkoholism. Alkohoolikul haiguskriitika puudub - enda alkoholihaigeks ei pea ja seetõttu ka ravist midagi kuulda ei taha. Sõltuvuse tõttu otsib ta põhjusi (depressioon, saatus, ...

Loe edasi

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: