äervushäire on ravitav??? 09.04.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Seda korrutavad kõik raamatud ja psühhiaatrid alati.Mina võitlen ja ravin ennast juba 9 aastat .Varem ravisin ennast cipramiliga ,sain nagu terveks ja ja aastakese ilma rohtudeta olla.Nüüd viimased 2 aastat on minu peal proovitud 5 antidepressanti ,aga täna on selline tunne,et enam lihtsalt ei jaksa.Õues päike paistab,mina voodis ,ärevus ja värin ....Mõtlen,et kui juba 2 aastat on ravi peal ja ikkagi läheb olemine nii hulluks ,siis järelikult ei aita siin enam küll miski rohi.VBiimased 6 kuud võtsin coacili,see mõjus üldiselt hästi,sain elada ja töötada.Kuna tööl ja kodus olid vahepeal pinged,siis paar nädalat peale pingeid hakkas kõik jälle otsast peale ,nagu poleks rohtu võtnudki.Arst kirjutas nüüd zolofti.Seda võtan nüüd nädal.Üle poole võtta ei saa,sest see tekitab meeletut ärevust enesetunne on jube.Käed higistavad ,mõelda ei suudaja iiveldab.Täna proovisin tervet tabletti,nagu arst soovitas ,jälle hullem kui eile.Ise mõtlen,et oleks pidanud proovima päris ilma tablettideta elada ,kui coacili lõpetasin,sest siis oli palju parem olla ,kui praegu.Nüüd ei teagi,mis teha,lõpetaks kõik ära ja prooviks ilma.Tavaliselt mul polegi midagi hullu,kuid kõige suurem piin on see,et ma ei saa kusagil üksi käia ,isegi poodi ei taha enam üksi minna.Sotsiaalfoobia vist.Kontserditel lähen paanikasse ja bussidega sõita ei saa.Isegi oma autoga enam üksi ei sõida.Kodus ja tööl veel enam-vähem,aga mujal peab keegi kõrval olema.Sellepärast arsti kirjutaski jälle järgmise rohu,et muidu need mõtted kinnistuvad.Kas see õudne selle nädala ärevus on siis zolofti kõrvalmõju või tuli see coaxili lõpetamisest ...Kaua see peaks kestma ja kas on lootust,et zoloft seda foobiat leevendab ja pidev ärevus,mis praegu püsib,rahustab??Võtan praegu vajadusel xanaxit kõrvale ja õhtuti xanax XR0,5.Kuigi õhtuti kodus on hea olla ja minu meelest poleks rahustit vajagi,sest kui XR ära võtan ,siis teeb see väga uimaseks .Kas sellised nagu mina,kes üksi kusagil enam käia ei suuda,on üldse terveks saanud ?Enam ei oska uskuda ,sest juba 9 aastat...Miks arstid kirjutavad alati,et ärevushäire ON ravitav...Kuidas siis???Tänan.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kui omal ajal Cipramil aitas, siis peaks seda rohtu ka nüüd tarvitama. Praegu on Cipralex, toimivam, tugevam, parem. Seda esiteks (sobilik antidepressant).
Teiseks. Kordan veelkordselt, et ravim on vaid osake tegevuskavast:
1. kehalised harjutused,keha ja vaimu tugevdamine spordi kaudu. Eriti neid funktrsioone treenida, millised ärevuse ajal tunda annavad.
2. Karastamise printsiip, s.o. samm-sammult ennast vastava situatsiooniga harjutada. Ka talisupleja karastab end samm-sammult. Teie "talisupluse basseiniks" on foobia-situatsioon.
3. Mõtteline tegelemine "basseiniga". Mõttes - reipalt, enesekindlalt, julgelt, rõõmuga olla "basseinis".
4. Asja võtta sportliku mänguna: kui serv välja ei tule, siis me ju harjutame, tunneme rõõmu treeningust ja teame, mida vaja treenida. Samuti tuleb ka "baseini"-probleemidele läheneda: rõõmuga, sportliku järjekindlusega, mänguliselt.
5. Tehke endale treeningpäevik ja olge endale ise treeneriks. Tunnete ju end ise kõige-kõige paremini.
Kui korra saite probleemist jagu, siis saate ka nüüd.
Kui teised suudavad sellest vabaneda, suudate ka Teie.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

ärevushäire, paanikahoog, depression?

Tere, mure selline et umbes 2 kuud tagasi hakkas mul väga paha (süda puperdas ja väga paha oli olla, surmatunne,kutsusin omale kiirabi ja kõik südamega oli korras. ) Peale seda ka väga kehv enesetunne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire paanikaga.
Seda paljudel. Psüühilisi pingeid tekib rohkem kui neist vabaned ja siis organism läbi kehalise kanali püüabki märku anda ja vabaneda üleliigsest stressist.
Pingete ...

Loe edasi

Valetamine

Tere,

Ma olen juba mitu aastat lihtsalt valetanud. Isegi oma parimale sõbrale ja koolikaaslastele. Olen lugenud kompulsiivsetest valetajatest ja see tundub kõige lähemal olevat sellele mida ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Oled tubli, et analüüsid ja lahendusi otsid.
2) Eilset päeva enam kinni ei püüa - muutumine algab tänasest ja jätkub tuleviku suuna.
3) Kiida kaaslasi ja enda suhtes ole tagaplaanil. Kui ...

Loe edasi

Probleem käitumisnormidega

Minu probleem on, et ma ei mõista käitumisnorme, ma ei saa nendest aru. Samuti on mul suhelda teiste inimestega viisakalt ja rahulikult raske. Tihti segan ma juttu vahele või ei lase teistelt rääkida, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Psüühika kontrolli ja juhtimise saab kontrolli alla Kehaliste harjutustega, treeninguga, jalutuskäikude või jooksmisega (mis sulle sobilik ja meeldib).
2) Päevik (nagu sportlastel), et oma positiivseid ...

Loe edasi

Närvid hakanud mõjuma südamele

Tere! Minul on probleem enda tervisega. 2018 aasta oktoobris tekkisid mul ärevus- ja paanikahäired. Olen üritanud sellest pigem üle olla ja olen siiamaani päris hästi hakkama saanud. Mingi 2-3 nädalat ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Südame rütm sõltub ka hingamisest - kutsutakse respiratoorne arütmia. Seline arütmia on kõigil, aga tundelisema hingeeluga inimesed seda tunnevad, teised seda ei pane tähele.
Kui teha regulaarselt ...

Loe edasi

Pilt tõmbab häguseks

Tere, selline jama, et vähemalt mitu korda nädalas järsult toolilt püsti tõustes või kükk-asendist püsti tõustes hakkab pilt ujuma, läheb hallimaks, maailmataju kaob u. 5 sekundiks, vahepeal on see kestnud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kiirelt kehaasendit muutes organism ei reageeri piisava kiirusega ja aju verevarustus jääb hetkeks veidi vähemaks, veidi verd jääb vajaka. Kui lapsed Lauluväljakul kuumaga kaua ühel kohal seisma peavad, ...

Loe edasi

Naasnud ärevushood ja hirmud

Tere.
Sooviksin ka Teie nõuannet: minu "närvihäired" on kestnud juba 30 aastat. Esimesed AD sain pale 10 aastat tagasi-Paroxetin. Alustasin raviga 20mg, ja tulemus oli väga hea, sain uuesti inimeseks. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mis hästi mõjunud, seda kasutada - Paroksetiin seega.
Ravimi annusega nö mängida ja leida endale sobilik annus. Päevik aitab siin asjadele selgust tuua.
Xanax (rahusti) on petekas ja sellest ...

Loe edasi

Motivatsioon, keskendumine, ärevus

Tere

Olen 32-aastane meesterahvas. Probleemiks on mul olnud krooniline ärevus erinevates sotsiaalsetes situatsioonides (diagnoos generaliseerunud ärevushäire). Käisin psühhiaatri juures vastuvõtul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Õige ravim ja õiged annused teie jaoks. Ravimid on head, annusega võite "mängida. Need Ritaliinid jms - unustage ära.
2) ravim on abivahend, muud tegemised-harjutused on põhivahend. Siin kaks ...

Loe edasi

Närvid,viha&enesetappu mõtted

olen muutunud agresiivseks lõhun asju teen endale haiget.ägestun väga ruttu.ja väga närviline olen.Alles hiljuti provotseeriti mind olin ka tarbinud alkohooli ja viskas silme eest mustaks ja viskasin inimesel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Tänapäeva inimestel ongi paljudel juhtudel nii, et pingeid tekib palju-palju rohkem kui neid maandada jõuame.
Vaja neid stressis-pingest vabanemise võtteid siis muutma või "teise nurga alt" tegema. ...

Loe edasi

Xanax-ist tingitud võõrutused kestavad 3 aastat ?

Tere! Olen mures poega pärast. Ülikoolis tekkis ärevusehäire. Läks psühhiatri juurde Tartus, sealt uuringud ja diagnoos : ärevusehäire ja migreeni aura. Ja kohe rohud Xanax. Õpis nii palju kui suutis, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selle informatsiooni põhjal:
a) ärevushäirega vaja veel tegeleda: harjutused, ravimid. Raviks mitte rahusteid (xanax jt), aga neuroleptikumid (näiteks väikesed annused kvetiapiini või rispolepti ...

Loe edasi

Ebareaalne

Tere!
Mul on juba väga kaua (umbes 2/3 aastat) olnud iga päevaselt tunne, nagu kõik on nii ebareaalne, nagu ma vaataksin enda liikumist ning tegemist pealt, väga jube on kõndida ning rääkida, kuna ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nõu on selline:
1) räägi oma probleemist Kodustele ja ühiselt teete juba järgmised sammud;
2) psühhiaatri jutule - seal nii psühhiaater ja ka vajadusel psühholoog - uurivad ja annavad soovitusi; ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: