Pearinglus ja võimalik ärevushäire 16.12.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Minu mureks on pearinglustehood, mis algasid pea 3 aastat tagasi . Pearinglushoogudega koos esineb ka iiveldus. Pearinglus ise on väga tugev ja kestab ca 2 minutit. Kui pearinglus möödub, siis iiveldustunne ja kehv enesetunne kestab kuni nädala, mis segab ka tõsiselt igapäevaelu. Peale pearinglust on pea on paks, nagu oleks vati sees ning kaasnevad ka väikesed tasakaaluhäired.
Sellised hood tekivad pigem öösel ja hommikul ja ilma et sellele midagi eelneks. Esimesel aastal jooksul olid pearinglushood peaaegu korra kolme kuu jooksul, mistõttu olen konsulteerunud mitmete erinevate neuroloogidega. Vereuuringud on tehtud perearsti juures ja need on korras, neuroloogid on teinud peast MRT uuringu ja ka see on olnud korras. Olen käinud ka kõrvaarsti juures ja teinud uuringud ning ka need on olnud korras ja kõrvaarst väitis et tegu on pigem neuroloogilise põhjusega. Neuroloogid aga ei ole suutnud põhjust leida. Viimati käisin ka tasulisel vastuvõtul Dr. Ain Pajos´e juures, kes kirjutas raviks Diazepeks tabletid, mis pidavat rahustama sisekõrva. Lisaks olen teinud ka erinevaid harjutusi. Peale esimest kuuri nagu sümptomid leevendusid, kuid umbes nädal peale ravikuuri lõppemist on seis ikka murettekitavalt endine.
Tänaseks ei ole enam pearinglushood nii tihedad, ehk aasta jooksul korra, kuid nt tantsimisel tekib õrn pearinglus, mis küll koheselt möödub. Kahtlustan endal lisaks ka ärevushäiret, mis on seotud kartusega järgneva pearinglushoo pärast. Ärevusega kaasneb südame kloppimine, higistamine, tunne nagu pea käiks ringi, kuigi tegelikult see nii ole, nägemishäired ( jälle et maailm nagu keerleks).
Sellega seonduvalt kirjutangi Teile oma murega ja lootes leida Teie kaudu murele lahendus, kuna hetkel segab selline mure meie igapäeva elu ja ka tööl käimine on äärmiselt ebamugav.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Siin kolm mastipuud, millele ravi- ja treeningupurjed ülesse tõmmata tuleb.
1) aju verevarustusega seonduvad harjutused, (teate isegi hulgi)
2) keskkõrva e tasakaalu-asendiga seonduvad harjutused,
3) ärevushäire kõrvaldamisega seonduvad võtted (vt varasemaid).
Esimene harjutus: seista-ringutada, istuda rahuneda, lamada lõõgastuda, jalad ülesse-puusad jäävad maha, nüüd selili olles ka puusad ülesse (keha turiseisu asendi). Ja vastupidi tagasi. Tempo olgu rahulik, mõnus, meelepärane.
Teine harjutus: minu Palve esimene samm (vt varasemad). Mõni päev tehke esimest, teine päev jällegi teist.
Kolmas harjutus: seistes (võib ka istudes) keha ja pea rotatsioonid (pöörded) mõnuga paremale ja siis rahulikult vasemale, paremale ja ...
Ärevushäire osas vt eelnevaid. Melatoniiniga ja harjutusega tekitada uus tingitus (vt. nn Pavlov-Enneti refleks).
Organism ütleb peatselt ise ette, et milliseid harjutusi ja millises tempos-hulgal teha. Tähtis ei ole kordade arv vaid Mõnuga tegemine.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: