nooruki südame pekslemine,iiveldus ja pearinglus 07.04.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere,
mida teha,kui 14.a.poisil on pidevalt ja just hommikuti järsku südame pekslemine,iiveldus ja pea pööritus?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psüühika ja kehaline on tervik ja mõjutavad vastastikku teineteist nii halvas kui ka heas. Seega:
a) kõik psüühilisi pingeid maandavad võtted on kasulikud (vt. varasemaid soovitusi),
b) kõik keha tugevdavad võtted (harjutamine-treening) on vajalik. Jõusaal ei sobi, sobib rahulik liikumine värskes õhus ja alustada käimisest.
Mõlema eelöeldu - a) ja b) - edenemisel on oluline Korralik elurežiim, piisav uni, õige toitumine.
Vajalik on Päevik ja seal siis tehtud ja tegemata enda tarbeks selgeks teha. Eesmärk - tegu, tegudeni jõuda, rõõmsameelselt jõuda.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Pearinglus ja võimalik ärevushäire
Tere!
Minu mureks on pearinglustehood, mis algasid pea 3 aastat tagasi . Pearinglushoogudega koos esineb ka iiveldus. Pearinglus ise on väga tugev ja kestab ca 2 minutit. Kui pearinglus möödub, siis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Siin kolm mastipuud, millele ravi- ja treeningupurjed ülesse tõmmata tuleb.
1) aju verevarustusega seonduvad harjutused, (teate isegi hulgi)
2) keskkõrva e tasakaalu-asendiga seonduvad harjutused, ...
ÄREVUSHÄIRED JA DEPRESSIOON
TERE, SOOVIKS ABI, KUIDAS ISE JAGU SAADA ÄREVUSHÄIRETES JA DEPRESSIOONIST. MUL VAEVAB VIIMASEL AJAL PEARINGLUS, SÜDAMEKLOPPIMINE JA IIVELDUS. OLEN JUBA NII MEELEHEITEL, ET EI OSKA KOHE MIDAGI TEHA. TÖÖL ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater, AD, harjutused (viis rühma), "uued prillid" e uued hoiakud-prioriteedid (vt. minu rmt. "Väljavalitu").
Kiiresti ja tõhusalt mõjub minu Palve-Meditatsiooni harjutus (esimene samm) /vt. ...
Kas tõesti on viga närvides?
Tere. Kõik algas septembrikuust eelmisel aastal. Naiste päevade ajal südame kloppimine, vererõhu tõusmist, kuumad lained, õhu puudumist, pearinglust ja iiveldumisega. Sellise probleemiga läksin erakorralisse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Magneesiumi saame min.veest ja see ka magu rahustav. Hea on Borjomi-vesi.
Organismi üldine samm-sammult tugevdamine on kasuks: jalutuskäigud (vähendavad pingeid, harjutavad südame-vereringe ja hingamiselundite ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: