Ülesöömisehäire 24.06.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Olen avastanud endal ülesöömishäire. Internetist otsides olid ka sümptomid samad. Kõik algas ilmselt 2 aastat tagasi kui kolisin uude riiki üksinda, elukeskkond muutus ja pidin üksi hakkama saama. Esimene aasta sõin kõike magusat nii palju ja šokolaadist, küpsistest ja kommidest sain lohutust, võtsin ka kaalus kuni 10 kg juurde. Teisel aastal olen hakanud tervislikult toituma, magusat luban endale ainult kord nädalas natukene. Söön mitmekülgselt ja olen vähendanud koguseid. Õhtustest õgimistest olen hoidunud. Kaalus olen alla võtnud.Tegelen intensiivselt spordiga, seda juba 13 aastat. Olen ikkagi viimastel kuudel täheldanud, et vähemalt kord kuus tegin mul õgimiste päev, moment. Ma isegi ei pea magusat sööma, õgin tervislikust toidust end täis(sh pähklid, jogurt, kõik mis käeulatusse jääb) ja ei suuda lõpetada, pärast on nii raske olla, mõte liigub alati selle poole, et trenniga läheb kõik paremaks. Kõige rohkem olen mures selle pärast, et menstruatsioonitsükkel on korrast ära. Viimane menstruatsioon oli märtsi keskel. Kas peaks muretsema? Kuidas saaks uuesti tsükli paika?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Kõik soovitused stressi ja depressiooni alandamise osas on soovitatavad,
2) Tervisliku toitumisega seonduv las jätkub, aga mälumine on eriti oluline - mõttega mälumine. Senisest tavast 2-3 korda kauem mäluda ja sealjuures mõelda: Muutun iga päevaga ikka rahulikumaks ja rahulikumaks, elurõõmsamaks.
3) Minu Palve-Meditatsioon baseerub kukal-kael-õlad ja nimmepiirkonna mõjutamisele - seal organismi rahustavad närvipiirkonnad. Kaela piirkonda jääb ka neelamine, s.o. iga neelamisliigutus rahustab (see ongi buliimikute liigsöömisele lahenduse otsimise alateadlik põhjus). Järeldus - veelonks rahustab, soe lonks rahustab veidi rohkem.
4) Pikk väljahingamise rahustab (sport, jalutuskäigud, ümisemine). Ümisemisel on ka nö Yooga OM mantra vibratsiooni toime. Ümisege.
Head harjutamist soovides,
Jüri O:-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Antidepressantide mõju
Antidepressandid
Vastas dr Jüri Ennet
Praegune ravim ära jätta, või kõik ravimid ära. Seega sportlikud eluviisid. vt otsinguga minu Palve - Enneti Palve esimene samm.
Rõõmsameelne kehaline aktiivsus.
Jüri O.-M Ennet
energiajook
Tere!
Mure selline ,et nooruk, kes tarvitab ravimina Lisdexamfetamiini ja
on pidevalt unine joob päevas 2 kui mitte rohkem purki energiajooki.
2 pudelit oleme kotist leidnud ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Energiajook tekitab sõltuvust, selleska palju magusaineid ja see tekitab kehakaalu häieid. Koostöö psühhiaatriga. Amfetamiin vajab ka koostööd Psühhiaatriga. Kehaline aktiivsus -sport on õige rada.
Loe edasi
Paanikahood ja terviseärevus
Tere!
Olen naine, 25, väga tundlik. Käisin hiljuti mandliopil, kus mul tekkis palju tüsistusi, olin intensiivis, kaotasin palju kaalu (olin enne juba sale) ja kogesin surmahirmu. Olin pikalt taastudes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehalised, vaimsed ja sotsiaalsed tegurid on omavahel tihedalt seotud- ka ravimisel. Inimene, keskkond ja teised inimesed on nagu olümpiarõngad, mis peavad omavahel tasakaalus olema, muidu tekivad häired, ...
Loe edasiZoloft sertralinum 6 aastsel kõrvalmõjud
Ravimit tarvitade esimestel nädalatel positiivne mõju.Kuu hiljem laps püsimatu tujukas agresiivne äkkiline.Enesealetsus nähud karistab ennast näkku löömisega.Ja ütleb teda tuleb prügikasti panna ta on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lastele, nooukitel vanuses alla 18-a mitte anda. Koostöö lastepsühhiatriga. Sõbralikud suhted lapsega, lapse kiitmine. Jalutuskäigud, Juuste harjamine-silitamine.
Jõri O.-M. Ennet
Püsipatsiendi vastuvõtt
Tere. Käisin enda eestkostealusega 2023. aastal Teie vastuvõtul. Ametnikud on avaldanud arvamust, et oleks vaja uus visiit teha. Millised oleks võimalused?
Tänan vastuse eest ette.
Vastas dr Jüri Ennet
Sotsiaaltöötaja kaudu saab teha psüühika uuringu, kui see eestkoste määramisega seotud on.
Jalutuskäigud, jõukohane kehalike aktiivsus, vaimsete võimete seisund.
Jüri O.-M. Ennet,
Loe edasi
Päevane unisus
Tere!
Olen umbes aasta aega olnud kimpus tervisega. Algas aasta tagasi, kui hakkasid õrnad pearinglused. Otseselt ei käinud maailm ringi, kuid tundsin et pea on nagu "vati sees" ja imelik. Lõpuks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kontrollida vererõhku. Teha Enneti palvet - parandab peaaju verevarustust. Kehaline aktiivsus. Trvislikud eluviisid, uued väärtushinnangud.
Rõõmsameelset harjutamist
Jüri.O.- M. Ennet
Antidepressantidest loobumise raskused.
Sõin 7 aastat järjest algul Cymbaltat, hiljem Alventat. Avastasin ligi 3 aastat tagasi, et need mõjutavad sportlikku võimekust väga suurel määral. Esimesel aastal pidasin kõige süüdlaseks depressiooni, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raviskeem - Ravimid, ravimaht olgu 1/10 ja 9/10 on harjutused - kehalised, psüühilised,sotsiaalsed hoiakute muutused.
Harjutusteta tegutsemine edu ei taga,
vt Enneti palve esimene samm, relaks ...
Ärevus ja paanikahood lisaks ka terviseärevus
Kas ärevus tekitab sellist tunnet nagu süda jätaks lööke vahele
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö kardioloogiga - neid rütmihäireid saab ravimitega mõjutada. Rahustavad harjutused, (vt rahustavad harjutused). Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks. Jjalutuskäigud.
Piisav uni, puhkehetked. ...
Depersonalisatsioon , depressioon
Tere
Olen väga hädas depersonalisatsiooniga.
Nüüd üle nädala tarvitanud mirtazapiini( + kohati une jaoks juurde ketipinori). Väga harva ka tükike zopitiini.
Eks depressioon ka meeletu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Proovige Ketipinoori annuse muutmisega (suurendamisega) või siis alandamisega.
Vajadusel siis Mirtazapiini annuse muutmisega proovida. vt lõõgastavaid harjutusi varasematest vastutest.
Loe edasi
9.aastane kardab magama jääda, ärevus.
9-aastasel poisil hakkas (ärevus) hirm seoses magama jäämisega, mis on kestnud praeguseks aasta aega ja ei paista üle minevat.
Lapse ja vanemate magamistubade vahele jääb elutuba.
Lapsel oli ...
Vastas dr Jüri Ennet
Laps soovib turvatunnet, soovib, et tema soove aktsepteeritakse. Mida laps veel soovib? seda (võimalusel) praktiseerida. Lapse soove mitte alahinnata, Last mitte solvata. Usalduslik suhe lapsega.
vt ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: