unehäire? 17.09.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Sooviksin küsida ühe probleemi kohta, mille all ma küll ise ei kannata, kuid kannatab lähisugulane, kes ise pole siiani minu teada selle murega arsti poole pöördunud.
Nimelt on tal lapsest saadik sellised unehäired, kus ta kargab öö jooksul mitu korda äkitselt voodist üles, hüüab appi, püüab nagu kellegi eest põgeneda. Sealjuures on ta mitu korda väga kõvasti vastu seina ja lage jooksnud (poolkorruse lagi). Selline mulje jääb, et ta näeb ilmselt kogu aeg mingit sarnast hirmuunenägu. Ise väidab ta et ei mäleta midagi. Võibolla on see tõsi, aga kõrvalt vaadata on sellist asja üpris halb ja normaalne see vist pole. Mida sellise probleemi korral ette võtta ja millise arsti poole tuleks pöörduda?
Tänan ette vastuse eest.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tervislikud eluviisid on alati kasuks. Töö- ja puhke"kiige" viia tasakaalu. Minu harjutus õpetab pingeid maandama.
Täpsemaid soovitusi saab ikkagi psühhiaatri vastuvõtul anda.
Psühhiaatri jutule.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Närvilisus ja unehäired
Kelle juurde ma peaks siis õigemini pöörduma ?
Vastas dr Jüri Ennet
1) Õige (endale sobilik) töö- ja puhkerežiim.
2) Une arvelt (une ajas) ei võta midagi ära. Päevased puhke-lõõgastuse hetked.
3) Päeval kehaline aktiivsus, õhtul relax-harjutused
4) ...
Kas mul on depressioon ja psühholoogi abi vaja?
Tere,
Olen 32 aastane mees. Aastaid hoolitsesin oma vaimselt ebastabiilse ema eest, kes kaks aastat tagasi suri. Naist, lapsi ja lähedasi ei ole. Olen tegelenud hobiga pikalt, mis on olnud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Naine vajab tuge, enesekindlat meest, sihikindlat tegutsejat. Nutu-Jukuna käitumine ja oma raske saatuse väljanutmine uue kallima rinnal teeb rinnakesed märjaks ja rikub suhte - laps-meest ju naine ei ...
Loe edasiUnehäired
Tere!
Viimasel ajal on vahest raske magama jääda ja veedan seetõttu üleval olle vahest üle 24h või olen üleval varaste hommikutundideni, sest lihtsalt ei jää magama või mingi hetk kaob uni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri vastuvõtule ja koos saab lahendid.
Koheselt saab apteegist rahustavat teed.
koheselt saab teha jalutuskäikke, rahustavaid harjutusi (vt varasemaid)
Psühhiaatri jutule. ...
Ärevushood,Unehäired
Tervist. Olen 22a noormees ja kannatan tugevate ärevus/paanikahoogude all.Hood on igapäevased . Hakkasid pihta kuskil 5a tagasi , olin sel hetkel kanepi põhimõtteliselt igapäevane suitsetaja..peale seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) kannatan tugevate ärevus/paanikahoogude all. Hood on igapäevased . Hakkasid pihta kuskil 5a tagasi , olin sel hetkel kanepi põhimõtteliselt igapäevane suitsetaja
# Ärevushäired: tekivad situatsioonis, ...
Unehäire
Tere! Olen 2 aastat vaevelnud uneprobeleemide käes (ärkan öösel ja ei jää enam magama). Algas see seoses aset leidnud traumaatiliste sündmuste ja stressiga. Sündmused on möödas, aga unehäired jäid. Muidu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võtke ja tehke ka Palve-Meditatsiooni harjutusi. Tabl ja harjutus, tabl ja harjutus ja ...nii kujundada-kujuneb 2-3 nädalaga välja tingitud refleks, und soodustav refleks - harjutus ja toimib edaspidi, ...
Loe edasiMis minuga toimub?
Varasest vanusest peale (5-6 (ema suri)-7) on mul olnud pidev kartus kõige ees (näiteks: inimesed tulevad kallale, keegi sureb ära, nägin mehi kappidest väla tulemas, mängukarude silmad põlesid, arvasin, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suurtes linnades on lastepsühhiaatrid ja nende vastuvõtule mine - saatekirja vaja ei ole. Teistes kohtades - kus lastepsühhiaatrit ei ole - mine suurte psühhiaatri jutule. Saad abi oma probleemidele.
Loe edasi
Depressiooni süvenemine
Tere, selline probleem. Mul on diagnoositud 4 aastat tagasi depressioon, millele sain tookord korraliku ravi ja asi laabus.
2013a märtsis tekkisid mul jälle depressiooni sümptomid ja erinevad meeleolu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene elab keskkonnas ja see tekitab pingeid. Pinged kogunevad ja kogunevad ning vajavad väljapääsu (väljareageerimist-maandamist). Kui seda ei toimu, siis tekivad häired - depressioon ja sellega käsikäes ...
Loe edasiUnetus
Tere,
mul on unehäired. Öösiti ei saa ma magada, aga päeval saan.
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest Emale. Kindlal kellajal igal õhtul voodisse. Päeval veidi kehalist aktiivsust ja vähem arvutis.
Apteegist rahustavat teed jms.
Koos Emaga - mis on mure-unetuse põhjus?
Loe edasi
Ärevus seoses rivorilist loobumisega
Tere!
Mul on probeem seoses ärevuse ja unehäiretega.
Pöördusin aastaid tagasi selle murega psühhiaatri poole. Ta kirjutas välja rivotrili järjest 4,5 aastat. Võtsin seda 0,5-1,5 tabletti päevas. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olenevalt teie kehakaalust peaks Mirtazapini annus 15+/- mg (rohkem/vähem - ise leida õige annus) õhtul olema. Kui sõltuvusprobleemid, siis ilmselt kuni 30 mg+/-.
Koostöö psühhiaatriga.
Loe edasi
Raske lahkuminek 2
Kirjutasin seoses raske lahkuminekuga. Te kirjutate, et on vaja võtta AD ning tervislikult elada. Kas ma saan retsepti läbi perearsti või pean tulema vastuvõtule? Kas AD-d saavad mind aidata?
Olukord ...
Vastas dr Jüri Ennet
AD aitab vabaneda liigseist sisepingeist, liigsest masendusest, väsitavatest unehäiretest. Muud asjad paneb paika aeg ja uus eluhoiak, uus suhtumine ellu ja endasse.
AD jt rohud ei paranda suhteid, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: