Ärevus? Paanikahood? 05.03.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Olen 16-aastane noormees. Viimased pool aastat (alates sellest ajast peale kui 10. klassi läksin, mis tähendas seda, et ümberringi olid kõik uued inimesed) on mul olnud suuri probleeme teiste inimeste ees esinemisega koolis/klassis. Näiteks tunnis, kui midagi suuliselt teeme ja ma tean, et õpetaja mind nüüd kohe küsib, siis tekib mul selline paanikahoog, et süda hakkab kiiremini lööma ja olen närviline ning lähen kiiresti näost punaseks. Kodus siis mõtlen, et miks see niimoodi on? Et miks ma üldse selliste asjade pärast kogu aeg närvitsema pean. Klassis saan ju ka kõigiga normaalselt läbi ja suhtlen paljudega, aga kui tunnis jälle mind küsitakse või pean klassi ees esinema, siis automaatselt lähen kohe närvi. Üritan küll mõttes ära blokeerida, et need inimesed kõik ümberringi on või mõtlen, et miks mulle üldse korda peaks minema, mida keegi minust arvab, aga see ei aita. Ning ma ei tea kuidas sellest üle olla. Äkki te oskaksite aidata? Kuidas sellisest asjast üle olla? Mida teha?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Esinemiososkus ja -julgus on harjutatav. Tee endale treeningpäevik: enda aspektist head ja v.head nipid, teiste jälgimisel (loetud-vaadatud) saadud tarkused. Võta asju mänguliselt.
Sport ja kehaline aktiivsus annab enesekindlust.
vt. varem esitatud "tarkuseteri."
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Sümptomid ning paranoia
Tere, hr. Ennet!
Kirjutan probleemiga seoses tahtmatute lihaskokkutõmmetega, ärevuse, paanikahoode ning ebakindlusega. Alustasin suitsetamisega 15, lõpetasin 18. Joomisega 15, lõpetasin 21. Joomine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võetud ravimid on rahustid, kergesti sõltuvust gtekitav.
Psühhoaktiivset ainete täielik lõpetamine, harjutused: kehaline relax, psüühiline relax, sotsiaalse elukorralduse muudatused. Et asjad paremaks ...
Skisofreenia prodromaalstaadium
Kuivõrd tõenäoline on, et diagnoositud ärevushäire (hüpohondrilise kalduvusega) ning sellega kaasnev depressioon võib olla skisofreenia prodromaalstaadium? Milline näeb skisofreenia prodromaalstaadium ...
Vastas dr Jüri Ennet
Saite ülikoolis sisse - super, ole Õnnelik!
Sügisel läheb õppimiseks, endale elukutse omandamiseks - ole Õnnelik!
Ärevused-pinged, neid on kõigil, tuleb kehalise aktiivsuse maandada ja seeläbi ...
Ärevus
Tere,mul on selline lugu,ma elan iga päev hirmus ja paanikahäiretega,sest mul on paaniline hirm helisevate telefonide ja üldse inimestega rääkimise vastu.Kaua aega ma arvasin,et saan sellega ise hakkama(kuigi ...
Vastas dr Jüri Ennet
!) Rahustavad teed, soojad joogid - rahustavad. Sisemine rahu vähendab tunduvalt ärevust, ärritumise lävi tõuseb ehk inimene ei ärritu nii kergesti.
2) Ümisemised ja ja pikad väljahingamised rahustavad. ...
Ärevushäire
Aasta tagasi diagnoositi mul mõõdukas depressioon ilma somaatiliste sümptomiteta, mille puhul kirjutati estsitalopraam 10mg (hommikul) ning alprasolaam 0,25mg (hommikul ja õhtul). Ravimite tarvitamisel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohtu võttes peab olukord koheselt paremuse poole minema, kui kõrvalnähud segavad, siis annust vähendada. Kui seegi ei aita, siis uus ravim!
Alprazolami ei soovita võtta skeemi järgi - see ...
Stress
Olen 21 aastane naine ning stress tekib väga kiiresti ka väiksemate muudatuste toimumisel elus. Olen enamasti alati oma mugavustsoonis ja sealt välja ei kipu. Kuid nüüd on olukord, kus pidin kolima oma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese sisekeskkond taotleb püsi-olukorda, sisemist tasakaalu (nii kehalist kui ka psüühilist) meie muutuvas väliskeskonnas. Lahendeid on mitu: a) karastada ja tugevdada end, et väliskeskkonna muutused ...
Loe edasiÄrevushäire ja skisofreenia
Tere!
Jaanuaris 2014 oli esimest korda elus paanikahoog, peale mida tekkis ärevushäire. Nüüdseks ei ole see siiani üle läinud - kardan erinevaid haiguseid. Kui ühe haiguse hirmust saan üle, siis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ülikoolis õppides kõigil arstiteaduskonna üliõpilastel on sellist haigustekartust e väikest foobia-häiret olnud.
Miks? Üldised sümptomid (näiteks veidi ärevust, veidi depressiooni, veidi uinumishäiret ...
ketipinor
Minul on küsimus ketipinori kohta. Mulle kirjutati seda unehäireks kuigi ma tean, et on olemas uinutid immovanhe hypnogel jne. Arst väitis nendest võib tekkida sõltuvus. Olen võtnud pool aastat uni korras ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohud, ka une probleeme reguleerivad, on ajutise ja abistava tähendusega - nendega ei saa enda elu loomulikke Une-Matisid asendada. Vaja on enda elukorralduses, kehalistes tegemistes, töö- ja puhkerežiimis, ...
Loe edasipidev väsimus, motivatsiooni puudus ja raske keskenduda.
Tere,
Minu mure on järgmine. Alates 2012 aasta lõpust olen käinud psühhiaateri juures. Hakkasin käima ärevuse ja sotsiaalfoobia tõttu. Määrati raviks sertraliin ja vajadusel rahusti ja samuti une ...
Vastas dr Jüri Ennet
Aktiveerivad AD-d olemas ja ka kasutatakse. Aga need on ikkagi abivahendid, motivatsiooni jm jaoks on midagi muud oluline - Elusihid ja Väärtuste-skaala paika
(Fr. Nietzsche - vajadusel uued väärtused, ...
lihtfoobia
Tere,mul on juba aastaid lihtfoobia ma arvan ,et selline vorm
,obessiiv kompulsiivne häire Mul tekivad teatud valdkonnas (puhtus) mingisugused rumalad motted,et ma määrin ennast ära.ja siis ma pean ...
Vastas dr Jüri Ennet
Foobiale on iseloomulik:
1) teatud kindla olukorra vältimine, vältimivkäitumine;
2) foobiaga kaasneb ärevus - nii psüühiline kui ka kehaline reageerimine, ebameeldivustunne;
3) foobne ...
Klaustrofoobia tõttu ei saa MRT uuringut teha
Klaustrofoobia tõttu ei saa MRT teha .Küsimus oleks terviseuuringute valdkonda, aga kuna sel alal praegu küsida ei saa, siis ehk oskate Teie vastata.
Nimelt kannatan viimased aastad( pärast mööduvat ...
Vastas dr Jüri Ennet
Selliste kartustega inimesi MRT uuringuil on parasjagu hulgi. Seal targad tohtrid annavad vajadusel medikamentidega abi. Xanax täiesti sobib, narkoos ei ole vajalik.
Midagi ju juhtuda ei ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: