Iseenda vigastamine 15.11.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Millest võib tulla vajadus endale haiget teha? On see tähelepanuvajadus, puue või miskit veel?Kui enda elust kirjutaksin, siis arvan,et olen depressioonis(põhjuseid miljon, ei loe neid kõiki siin üles). Kunagi kasutasin rahustit vist nimega Amitriptüliin, mind see rahulikumaks küll ei teinud, pigem segas tööd (klienditeenindus) aga selle vigastamise juurde tagasi tulles veel, et seda on juhtunud juba aastate jooksul mitmeid kordi.Lähen endast nii välja,et silme ees on must ja elan oma viha(?!) või ebaõnnestumisi välja kas oma rusikatega seina vastu pekstes(nii,et need on lõpuks ikka tumesinised, löömise hetkel ma mingit valu ei tunne, hiljem küll) või kisun juukseid peast või kõige hullema asjana olen ka kääridega oma käsi ja jalgu veristanud. Või on see seotud kuidagi selle menstruatsioonile eelneva perioodiga, 2 nädalat enne on elu nagu hullumaja, jõud kadunud ja miski ei paku rõõmu? EI oska kusagilt alata, sest hirm on mul enda ees tekkinud!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kehaline "märatsemine" vabastab kogunenud pingetest. Organism ISE näitab kehalise aktiivsuse vajadust, trenni kasulikkust.
Pingelainete "rahustamiseks" on ka rohkelt rohtu.
Konkreetsed soovitused - psühhiaater ja saate abi.
Naistearst annab ka häid soovitusi.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Toitumishäire
Mu probleem siis selles , et ma mul buliimia..hakkas sedasi ,et mehest lahku läksin siis hakkasin rohkem alkoholi tarbima ja selle järgsel hommikul sōin nii palju ,et oksendasin aga jäi järsult külge ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Söömishäirete tekitajad on depressioon ja stress.
Enesekontrolli-juhendamise Päevik. ise analüüsite, võtate vastu otsuse ja täidate. Päevikusse kirja, et olin tubli
selles, tolles ja veel ...
Enesevigastamine, alkohol ja unehäired.
Tere!
Mul on suured unehäired(koguaeg on unehalvatus, pea iga öö), ka on mul uuesti tekkinud soov ennast vigastada. Mitte tähelepanu eesmärgil, vaid mulle miski pärast meeldib see valu ja mu enda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatriakliiniku valvearstid võtavad tööpäeviti vastu - psühhiaatri vastuvõtule.
Kui esimesed pinged-probleemid maandatud, siis saab keha ja psüühikat igakülgselt tugevdama hakata ja elusihte ...
Lapse enese vigastamine
Minul on mure kuue aastase poja pärast. Nimelt on ta üsna kergesti solvuv ja ärrituv. Tal peab kõik väga hästi välja tulema, ühesõnaga on ta enese suhtes väga nõudlik. Kusjuures oma teadmistelt on ta eakaaslastest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meelepärane kehaline aktiivsus on alati kasuks, seda praktiseerida. Korralik puhkus-uni on liigse ärritumise puhul väga kasulik. Rahulik käitumine ja lapse kiitmine on kasuks.
Kindlasti võtta ...
Ärritun kergelt
Tere.
Minu lugu on lihtne. Olen noor neiu ning pealtnäha täiesti normaalne, kuid minu igapäevaellu kuulub alati üks ärritustunne. Tavaliselt saan ma paljude asjade peale lihtsalt vihaseks. Teine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõigil inimestel tekivad pinged ja kõik inimesed ka väljutavad endast neid pingeid, nö maandavad. Tundelistel inimestel tekib neid pingeid rohke, kui nad maandada suudavad-oskavad.
Pingete maandamine ...
Enneti harjutused
Lgp. dr. Ennet. Tänan Teid kiire vastuse eest (küsisin AD-ravi lõpetamise kohta). Nüüd Teie harjutustest. Kui tihti oleks hea neid teha, kas kord/kaks päevas/nädalas, või iseenda tunde järgi? Need on üsna ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ise teen igal õhtul. Tehakse korraga ühte neist viiest. Algaja alustab esimesest harjutusest. Kordade arvu määrab enesetunne ja eesmärgid. Alustuseks 5-10 korda, teatud juhtudel on see kordade arv kuni ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: