depressioon 22.07.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tunnen, et mul on depressioon: raske on millestki rõõmu tunda, eesmärke seada, pingeid tundub olevat võimalik maandada vaid magusa/rasvase toiduga piiramatus koguses jne. Põhjus, miks ma ei ole pöördunud abi saamiseks arsti poole, on lihtne: kui ma hakkan ravil käima, siis saadakse sellest tööl teada ja ma jään töökohast riigiasutuses ilma. Samas ei ole rahaliselt võimalik eraarsti poole pöörduda; kui sel info levimise suhtes üldse mingit erinevust on. Ise enda vastava kirjanduse lugemisega harimine ei ole aidanud, kõik tundub tüütu, tuim, mõtetu. Päikeselisemad hetked päevas on just tööl, toredate kolleegide keskel. Vaba aja veetmist kinos, pubis, trennis jne piirab pangale laenu eest tagasi makstav rahasumma. Tore on muidugi kuulata kaasinimeste juttu, et otsi omale rikas mees, siis on kõik probleemid lahenenud. Või, et mõtle positiivselt. Tegelikult jääb probleem edasi minuga; ja positiivselt enam mõelda ei jäksa, ega tahagi. Jagatud mure pidavat olema pool muret... Ega ma Teilt lahendust loodagi. On hullemaid olukordi.
suletud ringis eksleja
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psühhiaatreid karta vaja ei ole. Info sealt tööle küll ei liigu. Pingete maandamisest ja hoiakute kujundamisest on varem korduvalt juttu olnud - noppige endale sobivad "nipid" ja harjutage rõõmuks.
Asja tuum on (kirjast nii kumab) lähedase sõbra puudus. Suhtlemine ja sõprussuhted tekivcad ainult suheldes.
Enda leidmine ja tundmaõppimine on parasjagu keerulisem kui mõnede meeste ümberilmareisi korraldamine. Seda Enda otsimist ja leidmist tuleb võtta filosoofiliselt ja mänguliselt, sportlikult. Iga enda jaoks saadud Õpetussõna tuleb ka isiklikult rakendada, kasutusele võtta. Nautige enda unikaalsust ja ainulaadsust, pakkuge seda teistelegi - seda ju teistel ei ole. Nutuselt ja kurvameelselt oleme kõik suuresti ühtmoodi ja sellega teisi ei üllata, kaastundele lootma jäädes tuleb peatselt lootusetus!
Elu on võitlus ja kõige kõvemaks "pähkliks" on meie enda ebakindlus, usaldamatus, eneseusu puudulikkus. Usku, usku, usku Endasse - see on elutarkuse läte, sealt algab tegude jõgi ja elurõõmu meri.
Tehke psühhoregulatsiooni, et ennast paremini tunnetada, pidage päevikut, et edenemine jõulisem oleks, pihtige tohtrile-psühhiaatrile, et liigsetest murekividest vabaneda ja oma elurada kergemal-rõõmsamal sammul astuda, lustida. Pange enda jaoks "paika" viis üllast eesmärki ja ärge unustage ka unistamist, unistamist, et need reaalsuseks muuta. Reaalsus tuleb aga ainult tegutsedes. Tegutseda, tegutseda, loovalt ja mänguliselt tegutseda.
Elus - järelikult õnnelik! Selline on minu elutarkus.
Esivanemad aastatuhendete vältel on toime tulnud (muidu ju meid ei oleks) - tuleme ka meie.
Psühhiaater aitab Teid.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: