olen 30 aastane naine 25.05.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ma ei tea millise valdkonna alla minu probleem läheb aga ehk oskate ikkagi aidata.
Minule isiklikult on olnud viimased kaks ja pool aastat olnud nii vaimselt kui füüsiliselt raske aeg.Nüüd olen pannud tähele,et mingil suvalisel hetkel hakkaks nagu pähe midagi rõhuma ja mille tulemusena tuleb meeleolulangus.Tekib igasuguseid musti mõtteid,võimendan asju üle ja tulevad meelde elus just halvad sündmused.Selline raske tunne peas ja meeleolu võib kesta minutist kuni .....tundideni.(kui see raske tunne möödub, tunduvad kõik asjad millest probleemi tekitasin nii jaburad ja enesetunne on nii kerge ja olen hakanud kartma,et jälle see rõhuv tunne tuleb tagasi)Selle tulemusena olen suutnud haiget teha oma lähedastele ja see ajab meid riidu jne.Meie pereelu probleemid on nüüdseks läinud juba nii kaugele,et ei oska enam lahendust leida.Selle tulemusena tuleb jälle minule pähe see raske tunne ja hakkabki pihta asi otsast peale.
Kas on võimalik,et selline meeleolu kõikumine ja füüsiliselt raskuse tundmine tingitud sellest,et olen kaks pool aastat kolmanda lapse sünnist ainult lastega olnud ja viimased kuud ka täiskohaga tööl käinud.Oma abikaasaga pole nüüdseks jah juba kaks ja pool aastat omavahel saanud olla ja meid seob vaid pidev rutiin ja kohustused.Ma ei tea mis teha aga tunnen,et oma musta maailmaga ma ei paranda midagi aga esimeste sammude jaoks vajan nõuannet,et mida teha...kas pean minema arsti juurde või ....?aga tahan väga jälle päikest enda ellu ja teistele mõnusaks kaaslaseks olla. mis mul ometi viga on?ja vabandust kui kiri segane tuli,ma ei suuda hetkel üldse keskenduda.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Probleemidering on Teil suur ja murekoorem raske kanda. Üksinda. Abikaasaga seob rutiin... Tehke Teist olenev, et ta Laste käekäigule õla alla paneb ja abi selles valdkonnas ainult materiaalne ei oleks.
Lapsed on ikkagi nr. 1, aga seda on ju vaja kuidagi tagada. Teie tööde-tegemiste ja puhkuse vahekord on veidi "nihkes" ja seetõttu närvilisus, meeleolu kõikumised tulevad kergemini esile, häirivad. Leidke võimalusi puhkuseks, selle kosutamiseks. (vt. ka Kodutohter, nov. 2001). Musta muret ja ka uneprobleeme saab rohtudega reguleerida, aga see ei ole ju asja tuum. Soovitan psühholoogi või psühhiaatri pole pöörduda ja südamelt kõik ära rääkida. Jagatud mure on ju jagatud. Ja selle "jagamise" käigus selginevad ka need probleemid, mida vaja selgitada. Saate uued rõhuasetused, alged uueks hoiakuks-suhtumiseks.
Alustaksin ikkagi PIHI-JUTUGA, s.o. oma murede-kaebustega pöörduge psühhiaatri (annab lisaks ka veidi meelolu või/ja uneprobleeme korrigeerivat rohtu) või psühholoogi poole.
Ilmajaam lubab ka "Hingepäikest". Murepilvi peame aga veidi ka ise Taevakaarelt ära pühkima - ja siis Ta paistabki.
Ja veel. Laste kasvatamisega seotud mured-raskused on selleks "pesupulbriks", mis "murevahu ja murepilvedega õnnepäikest ajutiselt varjutavad". Parajas koguses vajalik.
Kallistage Lapsi, nad vajavad seda. Seda vajate ka Teie.
Saate abi, leiate lahendid ja Päikese enda Lastes ning endas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Vaimne tervis
Tere kas see on normaalne et mulle meeldivad mõrvarid mida hullem seda rohkem meeldib pidevalt loen nende kohta kõik sai alguse saatet Kriminaalne Eesti.
Vastas dr Jüri Ennet
Leidke endale sobilikud kriminulli-autorid ja lugege rõõmuks. Siis - kirjutage ise üks lühimõõduline lugulaul. Kriminullide kõrvale jäävad ikkagi ka tervislikud eluviisid, nn normaalne elukorraldus.
Loe edasi
Ärevushäire
Kas ärevushäire võib tekitada sümptomeid, mis kestavad igapäevaselt aastaid järjest? Nimelt mul on viimased 2 aastat 24/7 olnud selline surve tunne peas, just otsmiku juures ning pea on ka ringi käinud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alustada Perearst juurde minekuga, siis selgub Neuroloogi konultatsiooni vajadus. Tervislikud eluviisid - töö ja puhliserežiim. õige toitumine, vajalik kehalike aktiivsus. Elusihid paika, milles andekas-geniaalne ...
Loe edasiAlaseljavalu
Tere!
Olen Jõgeva kliinikus dr Parve jutul käinud aga probleem on endine, nimelt dr Parve selgitas, et alaseljast olev valu läheb minul edasi ajukeskusesse ja sellest tulenevalt siis võivad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Istumisrežiimi vähendada, liikumisaktiisust suurendada. Enneti palve - see tukkuva kutsari asendiga variant. Toitumisrežiimi korrigerida, et "istungid" ei oleks pikad. RR ravi jälle päevakorda võtta.
Loe edasi
Depressioon
Tere lgp Dr Ennet. Kõigepealt siis, ligikaudu 2 aastat tagasi diagnoositi mulle depressioon. Olen neid võtnud veidi vähem kui 2 aastat, koos siis niiöelda pausidega, esimesel korral lõpetaksin kuna tundsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui juba ise ja lähedased märkavad, et psüühika on muutunud, arusaamine on halvenenud, kõvasti lonkavad,psüühilised funktsioonid, lonkab olemine, siis
asi lonkabki. Käik neuroloogi ja/või psühhiaatri ...
Antidepressant Alventa 37,5mg
Tere!
Võtsin õhtul Alventat ja tekkis hea tuju platseebo efekt ilmselt.
Täna öösel ärkasin üles, et südame juures rinnas on pigistav tunne. Ega saanud öö otsa enam väga magada.
Püsti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Espitral (toimeaine mirtasapiin) on hea antidepressant, hea une tekitaja, rahusti, energiat andev, meeleolu parandav. Muuta annaust, muuta ravimi võtmise aega ja seeläbi ledia õige ravimi võtmise režiim. ...
Loe edasiÄrevus
Tere mu tütrel on ilmselt ärevusega probleeme kuna kooli minek on raske süda lööb kiiresti kõhus ebamugav tunne ja pea käib ringi kaua on kiusamis ohver olnud aga nüüd see korras aga mingi hirm vist ikka ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Elada-tegutseda tuleb olevikus ja mitte tegeleda mineviku varjudega.
2. Rahu ja puhkuse kohta on ju soovitusi hulgi (rahustavad teed ja
veeprotseduurid, harjutused.
3. Edendada enesekindlust: ...
Mure.
Tere, olen mures tütre pärast kellel on hdh, siis midagi närvidega
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri juurde saatekirja vaja ei ole. Ravimid kergendavad
murekoormat. Sellest tulekski alustada. Kohe alustuseks minge
psühhiaatriakliiniku dispanserisse. Psühhiaater annab vajalikke
Loe edasi
EMOTSIONALLNE ÜLESÖÖMINE
Ütlete, et alkoholism on aeglane suitsiid. Ülesöömine on sama...tunnen.
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel võib olla mitmesuguseid kehalisi häireid (näiteks peavalu,
seedimishäired). Nii ka psüühika vallas. Teie puhul kerkivad esile
sundmõtted, leinaga seonduv, depressioon, buliimia. Nende ...
Suured Ärevushood, kas sellest lahti ka saab ?
Mul suri isa 2 nädalat tagasi ära ja ma elan seda väga raskelt üle. Kurgus poob,neelata raske , hingata raske😔 minu naistearst kirjutas mulle Xanaxit, aga seda ei saa ma ju jääda võtmagi, sest infolehes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Väike tabletikuur tuleb kasuks, sõltuvus päevapealt ei teki - koostöö raviarstiga paneb asjad õigesse registrisse.
Ärevushäired praegu ilmnevad olukordades, kus tegelikult mingit ohtu ei ole,
Loe edasi
14 aastasel ärevushäire. Kuidas toetada Ja endaga toime tulla.
Tere. Olen 14 aastase tütre ema. Lapsel diagnoositi ärevushäire. Mure kuidas ta koolis käima saada. Puudumisi on rohkem , kui koolis oldud päevi. Iga hommik on “ vabandus” miks ei saa kooli minna . Pearinglus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olemasolev info viitab ärevushäirele.
1. Raviarst-psühhiaater paneb täpse
diagnoosi ja määrab sobiva ravi.
2. Üld-tervistavaid ja tervise tugevdamise põhimõtteid kasutada(ka ärevushäire ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: