Õhupuudus 11.07.03 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
Viimase poole aastaga on mul tekkinud rahutuse tunne või ärevuse tunne. Töö ei ole väga koormav, aga ülemused oskavad vahest väga ärritada ja siis ma ei saa enam äkitselt hästi hingata. Kui hingan sügavalt, siis tunnen, et ei saa nagu lõpuni hingata ja rahutuse tunne hakkab järjest kasvama. Lähen sellest ise väga närvi, kuigi välja ei paista midagi, s.t. teised seda ei märka. Selline ärevuses olek võib tekkida suvalisel ajal. Kuidas sellest vabaneda? Katsun endale alati sisendada, et mul ei ole elus midagi pahasti ja kõik on hästi jne., aga kui see n.ö. õhupuuduse hoog mind jälle tabab, tekib hirm.
Olen 26. a. naine. Varem närvidega probleeme ei ole olnud ja rahusteid ei ole ka võtnud. Ja veel, selline rahutu olek tekitab kohutavat söögiisu, siis söön kõike, mis kätte juhtub. Pärast on kõht väga täis ja halb olla. Õnneks ei ole ma veel nii söönud, et oksendama ajaks.
Ootan natuke nõuannet.
Lugupidamisega,
Piia
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psüühilisest pingeseisundist tingitud hingamishäire ja kergest depressioonist tingitud söömishäire on kõrvaldatavad. Närvipinge puhul hingake rahulikult, väikeste kogustega ja peopesi nina ees hoides (soe rahustab). Kuna hingamine on Teie nn. Achilleuse kand, siis hingamiselundeid treenivad spordialad on soovitatavad: sörkjooks, ujumine jne. Kasulik on kuristamine e. pikk-rahulik väljahingamine. Soovitav on ka laulmine, eelkõige üminaga, "sise-vibratsiooniga peas". Neid paanikahoo-sarnaseid vaevusi (hingamishäireid) ja depressioonist (ka varjatud depressioonist) tingitud söömishäireid saab kõrvaldada ka arstirohtude kaasabil: rahustid, antidepressandid (otsustab raviarst). Seega - lahendid on olemas. Ülemus, kes alluva peale põhjuseta pahandab, on Johmu (Jobu & Ohmu) ja nende peale pole mõtet pahandada. Sportlikku suve soovides Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Paanikahäire
Nädal tagasi umbes sõitsin bussiga ja järsku oli ära suremise tunne. Mul läks kuklast kuumaks, õhupuudus oli, süda kloppis, ära minestamise tunne ja nõrkus oli. Ma väga kartsin nii, et pöördusin kiirabisse ...
Vastas dr Jüri Ennet
See on ärevushäire - tundehelladel inimestel on seda sagedamini.
Kõik tervist tugevdavad tegemised on kasuks.
vt otsinguga - ärevushäired, paanikahood. Leia endale sobilikud harjutused-tegemised ...
ravim
Ma ei saa sõita busiiga , tekib ärevushäire ja siis õhupuudus, siis ei saa jalutada umbes üle 100 meetri väljas hakkab ärevushäire, hingeldamine ja õhupuudus, ma ei ole saanud õiget rohtu, mul on isheemia ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohi on hea, mina soovitaksin seda võtta vaid 1 mg ja seda õhtul. Kui sedagi palju, siis 0,5 mg õhtul.
Kui see ravimiannuse muutmine ei anna piisavalt paranemist, siis vahetaks ravimit ja mõtleksin ...
Õhupuudus ja hingamisraskused
1,3 aastat pärast esimese lapse sündi otsustasime järmise lapsega rasedaks jääda. Rasedaks jäime kohe esimesel katsetamisel, aga rasedus katkes 5-6 rasedusnädalal. Mõni kuu hiljem, kui tohtisime uuesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Naistearstiga korrigeerite rasestumise küsimusi, perearstiga üldkehalisi funktsioone ja psühhiaatriga:
a) sisepingetest (stressist, mis võib anda ja annab mitmeid kaebusi nii emotsionaalsel, psüühilisel ...
õhupuudus
tere umbes nädal aega on mind vaevanud õhupuudus ,sisse ega väljahingata pole raske aga nagu rõhuks sees miski ja kõndides ajab hingeldama mul on ka paanika ja ärevushäire kas võib see närvidest olla või ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõigepealt suitsu-pläru ära, siis sportlik-korralik eluviis. Korralik puhkus. Minu harjutus. Alles siis räägime edasi.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Millega võib tegu olla ?
Üldiselt on tohutu väsimus ja jõuetus peal, kuskil pool aastat on ka pidev õhupuudus. Õhupuudus ongi see mis nüüd põhiliselt häirib ja segab elamist ja tegutsemist...
Tundub et õhupuudus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õhupuuduse korral vaja selgitada: a) süda ja veresoonkonna funktsioonid, b) veri ja hemoglobiin, c) hingamiselundite olukord, d) üldine treenitus, e) liigne või mittesobivalt ülemäärane kehakaal, ... x) ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: