Närvilisus 24.04.25 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen kahe väikese lapse ema. Vanem laps on 5-aastane ja väiksem on 3-aastaseks saamas.
Käin graafiku alusel tööl ning tööpäevad on 13h pikad. Lisaks tööle on mul palju koduseid toimetusi.
Viimasel ajal tunnen, et olen liiga närviliseks muutunud. Ma ei tule enam oma emotsioonidega toime. Meeletult kiire elutempo, minimaalne tugi abikaasalt, pidevad tülid ja süüdistamine, et olen närviliseks muutunud, laste sõnakuulmatus, tihedad haigused ja probleemid finantsiliselt on mind rajalt nii võrd palju välja viinud, et ma lihtsalt ei oska enam toime tulla. Ma võin nii palju endast välja minna, et mul tekib lausa soov asju lõhkuda ja karjuda. Kuigi ma tean, et lapsed ei kuulagi alati sõna ja elu ei olegi kerge, aga selline ema ma küll olla ei taha, et iga lapse jonn mind vihale ajab. Vahel istume lastega ja lihtsalt nutame koos, sest ma tunnen ennast nii halvasti ja süütunne piinab ja kuigi lapsed kinnitavad, et ma olen hea ema, siiski ei tee see tunde paremaks. Olen hakanud ennast nii võrd palju vihkama oma närvilisuse pärast. Tahaks olla lihtsalt rahulik. Lapsed ei ole ju süüdi selles, et mina ei oska oma tunnetega toime tulla. Tunnen, et olen oma murega üksi ega julge sellest teistega rääkida. Kas mul on tarvis psühholoogist abi? Või ehk hoopis mingeid rahusteid? Olen võtnud nervostrongi, kuid muutusi ma kahjuks ei näe.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Depressioon ja väsimus - nagu ühemunakaksikud. Siit siis nn ajaneuroos - kiire,kiire, ei tule toime, Enda alaväärtustamine, süüdistamine, tülid,
Psühhiaatrias ei ole ainult üks põhjus ja üks tagajärg! Ei ole ja seega on vaja asju vaadelda holistiliselt e. kõikehaaravalt. Siit tulenevad siis ka võimalikud lahendid - mida valida, mida tegutsedes-harjutades saab.
1. (perearsti juurest alustada), näiteks madal vererõhk või kõrge - neid saab ravimitega, harjutusstega normaliserida.;
2. Depressiooniga kaasneb tõõvõime langus, tahteaktiivsuse vähenemine, Antideressant on näidustatud - on nii rahustavaid AD(võetakse õhtul) ja ergutavaid-toniseerivaid (võetakse hommikul ja lõuna ajal);
3. Otsustamatuse olukorrad annavad “võimaluse” põgeneda otsustamisest kõrvale, põgeneda Une-Mati juurde;
4. Öine uni olgu piisav ja töö- ning puhkuserežiim toimiv korda.
5. Kui tööd ja tegemised on stressirohked ja igapäevaelu võimaldab, siis on päevane lõõgastushetk (d)
6. Liigne kõhklemine, otsustamatus on mõnedel isikutel teatud määral kaasasündinud käitumismuster, aga seda annab hoolsa treeningu ja harjutamisega muuta, kujundada soovitavas suunas. Paljudel juhtudel on see seotud üleväsimusega või liigsuure materjali analüüsiga. soovitatavad. Lühipausid kindlasti on väga head.
7. Koostöö laste isaga-elukaaslasega!
Kas vanavanemad saavad pweioositi aidata? Kiita teineteist ja Toetada-abistada. akoostöö.
Tab. Mirtazapinum 15mg õhtul keele alla (ei neela kohe alla. Perearst las kirjutab retsepti. Võtta kuni üks kuu.
Lastele mõjub hästi vanemate sõbralik ja armastust pakkub, koosmeelne elu!
Rõõmsaid harjutamisi ja Koostööd,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Närvilisus
Ma olen täiesti närvihaige. Samas jälle pole, aga tänane pani mõtlema. See oli karm 4 a poja pärast närvamine , kuna ei tulnud kalale . Midagi on minuga ammu lahti. Aga mitte nii hull .
Vastas dr Jüri Ennet
4-aastane poeg vajab isapoolset tunnetust, märkamist, kiitmist. Karskust KOOSMEELE märkamist, edendamist. Laps ootab Rahulikkus! Pakkuda saab lapsele vis seda, mis meil endal olemas ---rahulikkus.
Loe edasi
Närvilisus
Juba pikemat aega vaevab närvilisus. Lähen endast välja ka pisemate asjade peale. Töötan auto lukseppana ja diagnostikuna. olen märvi minnes juba mitu oma arvutit ära lõhkunud. Ise arvan et see põhjustatud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida muuta?
1) Töö- ja puhkerežiim paika, eriti unega seondub (rahustavad teed, Melatoniin apteegi vabamüügist - õhtul).
2) Töövaldkonna kerged muudatused, veidi tööde järjekorda jms muuta, ...
Närvilisus
Tere
Mul mure elukaaslase pärast, tal pidev tujude muutus, närvilisus, ja vägivalla hoood nii enese kui ka teiste suhtes. Üld juhul võõraste inimestega suheldes on ta väga intelligentne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemide "põrgukatel" on liigne stress, mida maandab koduste peal ja Kasiinos!
Mis olukorrad-tingimused selle ka katla alla tuld panevad, see on omaette küsimus. Seal põhjused, muu on juba tagajärjed. ...
Tere.
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Vastas dr Jüri Ennet
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Siin põhjusi väga palju ja seega ka ravi-variante mitmeid.
Truxal on nii neuroleptikum kui ka rahustava toimega. Sobib ka alkoholist võõrutamise korral ...
Pidev närvilisus
Tere! Mure on siis selline, et viimased kolm kuud vaevab mind pidev närvilisus, iga valesti öeldud sõna või solvang paneb mind häält tõstma ja tülid on kerged tulema. Kõige naljakam on see, et see algas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuleb:
a) muuta põhjuseid, mis närvilisust tekitavad ja
b) kasutada enda rahustamise võtteid
(kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, lemmiktegevus, ...
Unetus ja närvilisus
Minu 21 a lapselaps käib kõrgkoolis. Tekkinud unetus ja närvilisus. Vihastub väga kergesti ja äkki. Olen püüdnud temaga rääkida ja lõpuks ta rahuneb ja elu läheb kenasti edasi. Millest selline kergesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Las ta sirvib minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja osa ja sealt leiab ta hulgi endale sobilikku. Sealt leitu ja temale soblikku tuleb siis ka teha, ellu rakendada.
Minu Palve-Meditatsioon on hea ...
närvilisus
tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...
närvilisus
tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan
Vastas dr Jüri Ennet
Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
närvilisus
tere! olen 18 neiu ja mul on dignoosiks pandud sügav depression. olin 5 aastat tagasi haiglas enesetapu katsega. Vahepeal oli kõik korras kuni viimaste kuudeni.Kõik hakkas sama moodi pihta,närvilisus,enesetapu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatreid palju ja hea ettevalmistusega. Kindlasti leiab igaüks ka selle õige ning enamikel juhtudel on "klapp" juba esimese tohtriga.
Tänapäeval on ka uusi rohte ning sellest murest saab kindlasti ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: