Väänasin jala väla 06.06.26 / Perearst
Külastaja küsib:
Astusin trepist alla ja jalg käis viltu ja väänasin jala välja,2 nädalal läks valu ära,võtan tableti hoian jalga üleval aga,ordoos on jalas,natuke läks paremaks.
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere!
Tänan hea küsimuse eest.
Hüppeliigese väljaväänamine on noortel väga sage trauma. Enamasti on tegemist sidemete venituse või osalise rebendiga ning paranemine võtab aega mitu nädalat.
Teie kirjelduse järgi juhtus trauma umbes 4 nädalat tagasi. Esialgne tugev valu on vähenenud, kasutate ortoosi ning Etoricoxib aitab valu ja turset leevendada. See viitab sellele, et paranemine on toimunud, kuid kui 4 nädalat pärast traumat on endiselt vaevused alles, tasub olukorda täpsemalt hinnata.
Soovitaksin pöörata tähelepanu järgmistele küsimustele:
Kas hüppeliiges on endiselt turses?
Kas saate jalale täielikult toetuda?
Kas esineb lonkamist?
Kas valu on pahkluu välisküljel, siseküljel või jalalaba piirkonnas?
Kas liiges tundub ebastabiilne või "vajub läbi"?
Kui valu või turse püsib pärast nelja nädalat, oleks mõistlik pöörduda uuesti arsti vastuvõtule. Vajadusel tehakse röntgenuuring, et välistada väike luumurd või luukillu irdumine, mida esialgu ei pruugi alati ära tunda. Mõnikord võib vajalik olla ka ultraheli- või MRT-uuring sidemete kahjustuse täpsemaks hindamiseks.
Paranemisele aitab kaasa:
ortoosi kasutamine vastavalt arsti soovitusele;
järkjärguline koormuse suurendamine;
hüppeliigese liikuvus- ja tasakaaluharjutused;
jala kõrgemal hoidmine turse vähendamiseks.
Kui tekib tugev valu, jalale ei saa toetuda, turse suureneb või hüppeliiges muutub ebastabiilseks, tuleks pöörduda kiiremini arstile.
Soovin Teile kannatlikkust – hüppeliigese sidemete paranemine võib võtta 6–12 nädalat ning mõnikord isegi kauem.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)
Nõuanded teemal: Perearst
Jalaväänamine
Tere
Ma väänasin eile endal jala kōndides usna korralikult ara mul on väga value toetuda jala peale ja valu on velisküljel ja viib edasi talla alla.Tahaks teada millega on tegemist ja mis ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Ilmselt sidemete venitus. Murru korral tekib tavaliselt verevalum. Rahu ja koormuse piiramine, paikselt külmageelikott temperatuuril 5-8 C 15 min 4-5 x päevas, elastikside päevaks, lamades ...
jala väänamine
Väänasin jala tennist mängides välja möödnud kevadel/suve algul, valutas, veidi läks paiste ning aja möödudes oli nagu kõik korras, kuid nagu pildil näha ei ole endiselt muhu moodi asi jalalt kadunud, ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Iga vigastus vajab korraliku ravi. Sama ka hüppeliigesega, näiliselt väike vigastus vajab samuti režiimi ja hiljem taastusravi. Kui seda ei tehta, võib olla tulemuseks ebastabiilne hüppeliiges. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: