Küsi arstilt

Madis Veskimägi Perearst

Küsi arstilt

5 090 nõuannet

Veebikliinik - kasulikud tervisenõuanded

Viimased:

Tõsisemad tervisemured hakkavad meestel välja lööma 40. eluaastate saabudes

Arst selgitab. Kuidas oma last koolistressi puhul toetada

Gripp võib tavalisest külmetusest kesta kaks korda kauem ja põhjustada raskeid tüsistusi

Kliiniline psühholoog selgitab: millised märgid viitavad täiskasvanu autismispektrihäirele?

Kuva veel 3 artiklit

Esileht Arsti nõuanded Perearst

Südame rütmihäired 05.10.25 / Perearst

Külastaja küsib:

Selline mure. Peale tööpäeva või ka suuremat füüsilist pingutust on tekkinud puhkeolekus tuntavad südame rütmihäired. Algul tekkib selline imelik pinge südame piirkonnas seejärel võbelus siis paus ja kohe järjest mitu lööki otsa. Ja nii mitu korda järjest. Ja puhkeolekus on mul südame löögisagedus 50-55 lööki minutis. Kas võib midagi tõsist olla?

Arst vastas:

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere!

Kirjelduse järgi on tegemist tõenäoliselt üksikute enneaegsete südamelöökidega (ehk ekstrasüstolitega), mida inimene tunneb just nii nagu kirjeldasite – lühike paus, võbelus või „löökide jada“. Need võivad tekkida täiesti tervel inimesel ja sageli pärast füüsilist või emotsionaalset pingutust, väsimust, vedelikupuudust või magneesiumi/kaaliumi tasakaalu muutust.

Mõned tähelepanekud Teie kirjeldusest:

Südame löögisagedus 50–55 x/min puhkeolekus on täiesti normaalne, eriti kui olete füüsiliselt aktiivne või sportlik.

Võbeluse ja pauside tunne viitab tõenäoliselt üksikutele kodade või vatsakeste enneaegsetele löökidele, mis on enamasti healoomulised.

Kui häireid esineb järjest või kaasneb pearinglus, õhupuudus, valu rinnus või minestustunne, tuleks olukorda täpsemalt uurida.

Soovitused:

Vähendage ergutavaid aineid: piirake kohvi, energiajookide ja alkoholi tarbimist, eriti õhtuti.

Jälgige une ja puhkuse režiimi. Unevõlg ja ületöötamine soodustavad rütmihäireid.

Vedeliku ja elektrolüütide tasakaal:

Joo piisavalt vett (vähemalt 1,5–2 liitrit päevas).

Võite proovida magneesiumi ja kaaliumi sisaldavat preparaati (nt Magne B6, Biolectra, Panangin).

Meditsiiniline hindamine:

Perearst võib määrata vereanalüüsi (K, Mg, kilpnäärme TSH).

EKG ja vajadusel 24-tunnine Holteri uuring aitavad täpselt määrata, millist tüüpi rütmihäired esinevad.

Kui selgub, et tegemist on tavaliste ekstrasüstolitega, siis ravi tavaliselt ei vajata — piisab elustiili korrigeerimisest.

Kui aga rütmihäired muutuvad tihedaks või kaasneb halb enesetunne, on mõistlik pöörduda kiiresti arsti poole või vajadusel ka erakorralisse vastuvõttu, et välistada tõsisemad südame rütmihäired.

Kokkuvõttes: Teie kirjeldus viitab suure tõenäosusega healoomulisele nähtusele, kuid südame kontroll (EKG ja Holter) annab kindluse ja aitab välistada ohtlikumad vormid.

Head tervist ja rahulikku südamerütmi soovides,
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)

Tere
Minu soovitus on mitte võtta magneesiumi preparaate. Ehk piisab normaalsest toidusedelist kus on ka pool kilo päevas puu ja juurvilju ning pihutäis rosinaid.
Head tervist soovides,
Loe edasi