Kolesterool 24.07.25 / Perearst

Arst vastas:

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere!

Tore, et teie kolesterooli näitajad on paranenud! On mitmeid tegureid, mis võivad mõjutada kolesterooli taset, isegi kui te ei ole oma elustiili ega toitumist muutnud. Siin on mõned võimalikud põhjused, miks teie kolesterooli tasemed on langenud:

1. Verevedeldaja ja vererõhuravimite mõju:
Kui te tarvitate verevedeldajaid ja vererõhu ravimeid, võivad need mõnevõrra mõjutada ka teie vere lipiidide taset. Mõned vererõhuravimid, eriti ACE-inhibiitorid või kaltsiumikanali blokaatorid, võivad tõepoolest vähendada vere kolesteroolitaset, kuigi see ei ole nende otsene toime. Samuti võivad verevedeldajad aidata muuta vere viskoossust, mis võib mõne inimese puhul vähendada kolesterooli taset.

2. Suurenenud kehaline aktiivsus:
Võib-olla on teie kehaline aktiivsus suurenenud, isegi kui te ei ole seda aktiivselt märganud. Isegi väiksemad muutused liikumises, nagu sagedasem jalutamine, aiatööd või muud tegevused, võivad parandada kõrge tihedusega lipoproteiinide (HDL) taset ja langetada madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) taset.

3. Toitumine ja toiduvalikud:
Kuigi te ütlete, et te ei ole toitumist muutnud, võib olla, et mõned toidud, mida te sööte, on muutunud tervislikumaks. Näiteks kui olete viimase poole aasta jooksul rohkem rasvase kala, pähklite või õlide (nt oliiviõli) kasutamist suurendanud, võivad need mõjutada kolesteroolitaset soodsalt.

4. Tervise muutused:
Kolesterooli tasemed võivad ka looduslikult kõiguda sõltuvalt muudest tervisemuutustest, nagu kaalulangus, tervise paranemine pärast haigust või hormonaalsed kõikumised. Kui te olete viimasel ajal rohkem puhanud või saanud rohkem magada, võib see samuti kaasa aidata kehakaalu stabiliseerimisele ja kolesterooli tasemete paranemisele.

5. Geneetika:
Kolesterooli tasemed on ka tihti seotud geneetikaga. Teatud inimesi mõjutavad kolesteroolitasemed vähem välised tegurid ja rohkem pärilikkus. Võib-olla on teie keha loonud soodsama kolesterooli taseme ilma selgete muudatusteta toitumises või elustiilis.

Kokkuvõte:
Kuna teie kolesterooli tase on paranenud ilma teadlikke muudatusi tegemata, ei tasu muretseda, vaid hoopis kiita oma keha selle eest! Kui aga kolesterooli tase peaks jälle tõusma või teil tekib muid südame-veresoonkonna probleemide sümptomeid (nt valu rinnus või hingamisraskused), tasub konsulteerida arstiga, et arutada edasisi uuringuid ja vajadusel ka ravimeetodeid.

Kui teie tervislik seisund on üldiselt hea ja olete rahul oma tulemusega, siis ei pea te kartma, et midagi on valesti, vaid pigem kiitma oma keha, et see on ennast tasakaalu toonud.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)

Kas see arutelu oli kasulik?