Rektumi prolaps 22.10.25 / Perearst

Arst vastas:

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere!

Kirjelduse järgi võib tõepoolest tegemist olla rektaalse prolapsi ehk pärasoole väljasopistumisega, kus pingutamisel või roojamisel tuleb pärasoole lõpposa korraks pärakust välja ja seejärel taandub ise tagasi. Kuigi see võib tunduda piinlik ja hirmutav, on oluline teada, et tegemist on ravitava seisundiga – kuid see ei kao iseenesest ning vajab arsti hindamist.

⚙️ Miks see tekib

Sinu vanuses on see üsna haruldane, kuid võimalik ja seotud tavaliselt:

kroonilise pingutamisega roojamisel (kõhukinnisus),

nõrkade vaagnapõhjalihastega,

eelmise vaagnavalusündroomi või lihaspinge häirega,

liigse istumise ja vähese liikumisega,

mõnikord ka kiudainete- ja vedelikupuudusega toidus.

⚠️ Mida kindlasti mitte teha

Ära püüa seda jõuga tagasi suruda, kui see põhjustab valu või veritsust.

Ära kasuta roojamisel liigset pingutust – see halvendab olukorda.

🩺 Mida teha edasi

Soovitan pöörduda perearsti poole, kes:

vaatab piirkonna üle ja kinnitab, kas tegu on pärasoole prolapsi, hemorroidi või limaskesta sopistumisega;

vajadusel suunab edasi kirurgile või laste gastroenteroloogile, et hinnata lihaste seisundit ja prolapsi ulatust;

annab juhised, kuidas tugevdada vaagnapõhjalihaseid ja normaliseerida sooletegevust.

💪 Kuni arsti vastuvõtuni saad ise aidata nii:

Roojamisel:

Ära pinguta; vajadusel kasuta istumisjalga (madal pink) jalgade all, et sool tühjeneks kergemini.

Toitumine:

Lisa kiudaineid (täisteravili, puu- ja köögiviljad, kaerahelbed).

Joo 1,5–2 liitrit vett päevas.

Liikumine:

Päevas vähemalt 30–60 minutit kõndimist või kerget füüsilist aktiivsust.

Vaagnapõhja harjutused:

Tõmba päraku ja alakõhu lihased kergelt sisse, hoia 5 sekundit, lõdvesta 5 sekundiks, korda 10–15 korda päevas.

Neid nimetatakse ka Kegeli harjutusteks.

⚕️ Millal pöörduda kohe arsti poole

Kui pärasool ei lähe enam tagasi sisse või muutub valulikuks,

kui tekib veritsus, palavik või tugev turse,

kui roojamine muutub võimatuks või on tugev valu.

✅ Kokkuvõte

Ilmselt on tegemist kerge pärasoole väljasopistumisega, mis vajab arsti hinnangut.

Probleem ei ole ohtlik, kuid ilma sekkumiseta kipub süvenema.

Perearst või kirurg saab määrata sobiva ravi (toitumise korrigeerimine, lihasharjutused, vajadusel väike protseduur).

Ära tunne piinlikkust — selliseid olukordi tuleb ette igas vanuses inimestel, ja mida varem saad abi, seda lihtsam on täielikult terveks saada.

Head tervist ja julgust pöörduda,
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)

Kas see arutelu oli kasulik?