Vereanalüüsi tõlgendus ja kas neil seos omavahel (kolesterool, D vitamiin, Lipoproteiin) 30.09.25 / Perearst
Külastaja küsib:
Tere
Olen 29 a noormees ja lasin teha mõned vereanalüüsid. LDL - kolesterool 3.9 mmol/L, kolesterool 4.4 mmol/L, D- vitamiin 56.7 nmol/L, Lipoproteiin a 92.25 nmol/l. Kas on põhjust juba muretsemiseks, saan ise midagi teha, et asi hullemaks ei läheks? Kas peale D vitamiini suurema doosi võtmist võiks ka midagi nii kolesterooli jaoks ja Lipoproteiini tasemega alla võtmiseks võtta (B3?). Omega 3-6-9 võiks võtta?
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere!
Vereanalüüside põhjal on Teil üldkolesterool normi piires, kuid LDL („halb“ kolesterool) on soovituslikust pisut kõrgem. Noorel ja muidu tervel mehel võiks LDL olla alla 3,0 mmol/L, eriti kui soovitakse ennetada südame-veresoonkonna haigusi. Lipoproteiin(a) on Teil samuti veidi kõrgem, kuid mitte ohtlikult — see on pigem geneetiline näitaja ja selle tase ei muutu tavapärase elustiili ega ravimite mõjul kuigi palju. Siiski on selle olemasolul oluline hoida teised riskitegurid (vererõhk, kehakaal, veresuhkur, kolesterool) võimalikult korras.
D-vitamiini tase 56,7 nmol/L on mõõdukalt madal, nii et 4000 IU päevane annus on hea valik, eriti sügis-talvisel ajal.
Soovitused:
Jätkake D-vitamiini võtmist 4000 IU päevas 3–4 kuu jooksul, hiljem võib üle minna säilitusannusele 1000–2000 IU päevas.
Toitumises eelistage rohkem köögivilju, täisteratooteid, kala ja pähkleid, piirake töödeldud toite, maiustusi ja küllastunud rasvu (nt vorstid, juustud, koorene toit).
Regulaarne liikumine (vähemalt 150 min mõõdukat koormust nädalas) aitab samuti kolesterooli profiili parandada.
B3-vitamiin (niatsiin) võib teoreetiliselt vähendada Lipoproteiin(a) taset, kuid sellel on kõrvaltoimed ja seda ei soovitata ilma arsti järelevalveta.
Omega-3 rasvhapped (nt kalaõli kapslid või rasvane kala 2–3 korda nädalas) on südame tervisele soodsad ja aitavad vähendada triglütseriide, kuigi Lipoproteiin(a)-le mõju on väike.
Kokkuvõttes ei ole Teil hetkel põhjust muretsemiseks, kuid elustiili korrigeerimine ja D-vitamiini taseme tõstmine on kindlasti mõistlikud sammud. Uuesti võiks kolesterooli ja D-vitamiini taset kontrollida 3–6 kuu pärast.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)
Nõuanded teemal: Perearst
Küsimus, kas hemorroid või midagi muud?
Tere.
Olen varem ühekorra siia kirjutanud oma sümptomitest. Vastati, et tegemist võib olla pärasoole allavajega. Mõtlesin uuesti küsida, seekord pildiga. Hakkanud endal tekkima kahtlus, et kas võivad ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan hea küsimuse eest.
Kirjelduse järgi – roojamise järgselt tekkiv „punn“, mis hiljem taandub, vähene valu ning pigem ebamugavustunne – viitab kõige sagedamini sisemistele hemorroididele ...
nahalööve
Tere!
Paari kuu eest 10.a.tütarlapsel tekkisid kummalised lööbed:küünarvarre siseküljele,algul u.1 euro suurune,mölemal käel ja parema käe pöidla lähedal,sinna ilmus kõigepealt.Kergelt kihelevad.Nüüd ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan hea küsimuse eest.
Kirjelduse järgi on tegemist juba mõnda aega püsinud nahalööbega, mis paikneb küünarvarte sisekülgedel, pöidla piirkonnas ning nüüd ka silma all ja suu ümbruses. ...
nahalööve
Tere!
Paari kuu eest 10.a.tütarlapsel tekkisid kummalised lööbed:küünarvarre siseküljele,algul u.1 euro suurune,mölemal käel ja parema käe pöidla lähedal,sinna ilmus kõigepealt.Kergelt kihelevad.Nüüd ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan hea küsimuse eest.
Kirjelduse järgi on tegemist juba mõnda aega püsinud nahalööbega, mis paikneb küünarvarte sisekülgedel, pöidla piirkonnas ning nüüd ka silma all ja suu ümbruses. ...
helicobakteri ravi
Tere.
Helicobakteri 3 ravi ei toiminud, perearst kirjutas Pylera, esimese päeva õhtul jubedad kõrvalmõjud ( maovalu, kõhuvalu, peavalu väga halb enesetunne) perearst ütles et nii on, võtke teisi ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan hea küsimuse eest.
Helicobacter pylori on bakter, mille ravi võib mõnikord olla keeruline, eriti kui mitu ravikuuri ei ole tulemust andnud. Sellisel juhul kasutataksegi sageli ...
kõrvetav tulitav valu rangluude all rinnakus ja tagaseljas abaluude vahel
Tere! Umbes kaks nädalat tagasi kahtlustasin gastriidi ägenemist, kuna olin patustanud soolase toidu söömisega ( heeringas) .omeprazol eriti vaevuseid ei leevendanud. Tuju halb, nõrkus, väsimus, isutus.. ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan hea küsimuse eest.
Teie kirjeldatud valu – kõrvetav tunne rinnaku piirkonnas, kiirgumine abaluude vahele ning valu tugevnemine liikumisel ja leevenemine puhkehetkel – on oluline ...
Krooniline puukborrelioos
Olen 2 viimast aastat olnud borrelioosis. Tehtud 2 antib. kuuri, esimen kergemalt, kuna oli piiripealne nakkus, eelmine aasta 21 päeva.
Perearst tahtis wdasi saata bakterit tuvastavale analüüsile.... ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan hea küsimuse eest.
Puukborrelioos on bakteriaalne haigus, mis tavaliselt allub antibiootikumravile. Pärast korrektselt tehtud ravikuuri ei jää bakter enamasti organismi püsima. ...
kõrge ferritiini seos neerupuudulkkusega
kui ferratiini näit oli aprillikuus 1780, käin dialüüsis neerupuudulikuse tõttu, võtan nefroloogi poolt määratud ravimeid.
Kas kõrge ferratiini näit ohustab mu tervist?
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan hea küsimuse eest.
Ferritiin on organismi rauavarude marker, kuid oluline on teada, et see on ka põletiku- ja krooniliste haiguste nn ägeda faasi valk. Seetõttu võib ferritiini ...
24t EKG
Tere.Tegin 24 tunnise EKG kontrolli.Sooviksin teie poolt teada mõis täpselt antud uuring näitab ja kas kõik on korras südamega.Tänud!Ülevaade
AntonjANEK was monitored for a total of 23:02 hours. ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan hea küsimuse eest.
Teie esitatud 24 tunni EKG (Holteri) kokkuvõtte põhjal võib öelda, et uuring on üldjoontes rahustav ja ohtlikke rütmihäireid ei ole kirjeldatud. Selgitan peamised ...
Hommikune nohu mis on tekkinud üsna hiljuti
Tere,
Mure hommikuse nohuga mis päeva peale kaob ära aga hommikul selline tunne nagu oleks nohu,vahepeal on ka aevastusi aga harva. Millega võib tegu olla ? Mehel sellist probleemi ei ole. Vahepeal ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan hea küsimuse eest.
Hommikuti esinev nohu, mis päeva jooksul taandub, on üsna tüüpiline kaebus ja sellel võib olla mitu võimalikku põhjust. Kõige sagedamini on tegemist:
Loe edasi
Kas silmad võivad "paigast nihkuda"?
Kõlab rumala küsimusena, kuid kas kaela halb asend magades (või muu põhjus) võib mõjutada silmade asendit negatiivselt?
Mul on leitud et selgroog on pisut ühele poole kaldu, pean tegema seljalihaseid ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan hea küsimuse eest.
Lühike vastus on, et kaelaasend või magamisasend ei „nihuta“ silmi füüsiliselt paigast. Silmamunad paiknevad silmakoopas ning nende asendit hoiavad silmalihased ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: