Kand valus 01.08.25 / Perearst

Arst vastas:

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere!

Teie kirjeldatud sümptomid, nagu kanna ja pahkluude valu, paistetus ja kuumuse tunne, võivad viidata kukekannusele, kuid on ka muid võimalikke põhjuseid. Kand võib olla valus erinevate tegurite tõttu, sealhulgas põletikud või mehaanilised probleemid. Siin on mõned võimalikud põhjused ja ravivõimalused:

Kukekannus (plantaarfaskiit): Kukekannus on tavaliselt põhjustatud põletikust, mis tekib jala all oleva kõõluse (plantaarfaski) ülemäärase koormuse tõttu. See põhjustab kanna valulikkust, eriti hommikuti või pärast pikka istumist. Kõnnil võivad kannad tunduda valusad, nagu te kirjeldasite, ja võib esineda ka turset.

Ravi: Laserravi võib olla kasulik, kuna see vähendab põletikku ja soodustab kudede taastumist. Füsioteraapia harjutused, nagu venitus harjutused ja kõndimine õigel jalatsitootel, aitavad samuti. Ultraheliuuring võib aidata hinnata põletiku ulatust.

Achilleuse kõõluse põletik: Kui teil on kanna sisemises osas valu, mis ulatub ka pahkluu piirkonda, võib tegemist olla Achilleuse kõõluse põletikuga. See tekib siis, kui kõõlus on üle koormatud, mis põhjustab valu ja turset.

Ravi: Puhkus, külmravi, anti-põletikulised ravimid (nt ibuprofeen) ja sobivad jalanõud võivad aidata sümptomeid leevendada.

Bursiit: Bursiit ehk liigesekotipõletik on veel üks võimalik põhjus, kui kannas ja pahkluus esineb valu, eriti liikumisel ja koormusel.

Ravi: Külmravi, valuvaigistid, põletikuvastased ravimid ja võimalik füsioteraapia võivad aidata. Kui valu püsib, võib arst kaaluda steroidide süste.

Leevendus: Kuna ortopeedi juurde minek on oktoobriks, võiks alustada järgmiste tegevustega:

Külmravi: Paistes ja valusale alale võiks panna külma kompressi, et vähendada turset.

Põletikuvastased ravimid: Kui arst ei ole määranud, võid proovida käsimüügist saada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (nt ibuprofeen), mis aitavad valu ja põletiku leevendamisel.

Venitus ja harjutused: Jala venitus harjutused, nagu tavaliselt soovitatakse plantaarfaskiidi puhul, võivad aidata. Samuti on oluline vältida pikaajalist seismist ja kõndimist kõva pinnal.

Kui seisund ei parane ja valu on pidev, siis võib olla vajalik arsti juurde pöörduda, et saada täiendavat ravi.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)

Kas see arutelu oli kasulik?