K2 +D3 18.03.25 / Perearst
Külastaja küsib:
Tere Dr Madis ! Mida arvate sellest uuest suurest trendist mujal maailmas(eestis nagu suht vähe sellest).Mõni arst soovitab soojalt,teine jälle vastupidi.Mul nagu see kaltsiumskoor suurevõitu(mäletate kirjutasin Teile-suur tänu vastamast ) ja peaksin nagu kindlasti võtma...samas kui mainisin oma kardioloogile(dr.Ratnik),siis tema ei soovitanud seda mulle.Käskis vaid D3 tarbida.Ütles,et paksendab verd.Samas kirjutas mulle Cardioasperiini !(Loobusin stentimisest-oli nõus,kui muudan elustiili jjne.).
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere!
K-vitamiini (K2) ja D3 koosmõju kohta on mitmeid teooriaid, kuid lõplik teaduslik üksmeel puudub.
📌 Miks mõned arstid soovitavad K2 ja D3 koos?
D3-vitamiin aitab kehal kaltsiumi omastada ja veres kaltsiumitaset tõsta.
K2-vitamiin (menakinoon-7) suunab kaltsiumi õigesse kohta – luudesse ja hammastesse – ning takistab selle ladestumist arteritesse.
Mõned uuringud on viidanud, et K2 võib vähendada veresoonte lupjumise riski.
📌 Miks kardioloog ei soovitanud?
Osad arstid väidavad, et K2 võib teoreetiliselt mõjutada vere hüübimist, kuna see on seotud vere hüübimisfaktoritega. Kuid K2 mõju on pigem hüübimist tasakaalustav, mitte verd paksendav.
Kui tarvitate Cardioaspiriini (aspiriin 100 mg), mille toime on vere vedeldamine, ei ole K2 tõenäoliselt probleemiks, kuid ettevaatus on mõistetav.
📌 Mida arvestada?
Kui kaltsiumskoor on suur, on olulised toitumine, põletiku vähendamine ja kolesterooli kontroll.
Kui K2+D3 võtmine kaaluda, võiks alustada väiksematest annustest ja konsulteerida vajadusel ka laboratoorsete analüüside osas.
Peamine on jälgida üldist veresoonkonna tervist: elustiili muutmine (toitumine, liikumine, suitsetamisest hoidumine) mängib suuremat rolli kui üksik vitamiin.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi ja ChatGPT
Nõuanded teemal: Perearst
Madal D-vitamiini tase
Töötervishoiuarsti juures regulaarses kontrollis võetud vereproovist selgus D-vitamiini ebapiisav tase - 38.8 nmol/l.
Võtan nüüd ca nädal igapäevaselt 125 mcg (5000 IU) D3 vitamiini lisaks.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Olen kohanud patsiente veel madalama D vitamiinitasemega ja neil puuduvad erilised vaevused. Väsimus on vaevus, millel võivad olla nii kehalised ja psühhilised põhjused. Soovitan pöörduda ...
Vererõhk
Tere!
Olen ülekaalus. Pikkus 163, kaal 85kg, suitsetan palju.
Ma võtan vererõhu ravimit Mixor 80mg/5mg (kõrge vererõhk), südame liigse rapsimise vastu on Bisoprolol Accord 2,5mg, nendele lisaks ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Üldiselt ei katkestata vererõhuhaige ravi, kui ühekordne vererõhunäit on madalam.
Teie puhul kahtlustaksin pigem vee ja soolade puudust. Ka väga rahulikult istumine, tavapärase stressi ...
Maksanäitajate kõrge näit.
Tere.
Kas mitme toidulisandi tarvitamine mõjutab maksanäitajaid? Tehtud vereproovis Alat 94u/l ja Asat 51u/l.Aasta tagasi tehtud verepr. näitajad korras. Võtan Vitakur Plusi vit. , Rotklee Plussi, ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Tõus on vähene, selle taga võib olla tõesti mitmed toidulisandid suuremas koguses, aga ka näiteks paratsetamool, kolesterooliravimid, ka alkohol. Saan soovitada vaid perearsti poolt esmaseid ...
Soolane maitse suus
Suus on soolane maitse. See probleem on olnud juba mitu aastat, suviti häirib vähem. Hommikul ärgates pole, kuid varsti tekib. Silmad jooksevad tihti vett (hommikul ärgates). Lähen kohe peale ärkamist ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Kui analüüsid on korras ja Teid nägev arst ei leidnud mõnda haigust, siis see on juba hea. Kahtlustan, et olete väga hoolikas oma tervisejälgija ja kasutate palju erinevaid toidulisandeid. ...
Vitamiinide võtmine
Tere! Selline mure seoses vitamiinide võtmisega. Nimelt peale lapse sündi (juba möödas 3 a) langevad mul tohutult välja juuksed. Olen 30.a vana. Pikkadest ja paksudest juustest on jäänud vaid hiiresaba. ...
Vastas dr Le Vallikivi
Tervist,
soovitaks Teil konsulteerida toitumisspetsialistiga, kes saab teha vajalikud analüüsid ning selle põhjal soovitada Teile individuaalselt vajalikud ning ka omavahel kokkusobivad vitamiinid ...
Juuksed lahti, peanahk sügeleb
Tere,
palun abi nõustamisel. Paar kuud tagasi avastasin, et juukseid tuleb palju ära, lausa ikka palju ja kohati väikese salguna (aga mitte päris lokaalselt, et paljaid kohti oleks, lihtsalt ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere
Teie murel võib olla palju põhjuseid. Peanaha haigus, juuste normaalne elutsükkel jm. Abi oleks hooliva ja asjatundliku nahaarsti konsultatsioonist.
Head tervist soovides,
Madis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: