Treening 16.12.03 / Naistehaigused

Külastaja küsib:

Tere.
Teen ülitugevat aeroobset treeningut (sh hüppamised, põrutamised..) ja nii paar korda nädalas. Samas on soov rasestuda. Kas peaksin kergemale treeningule üle minema või kindluse mõttes üldse trennid mõneks ajaks ära jätma?
Tänan!

Arst vastas:

Galina Litter

dr Galina Litter

Günekoloog

Evita Grupp OÜ Naistearstid Pirita Perearstikeskuses VASTUSED NII KIIRESTI KUI VÕIMALIK, KUID MITTE HILJEM KUI 3 ÖÖPÄEVA

Lugupeetud Küsija!
Teil on õigus, ülitugev aeroobne treening võib raskendada embrüo pesastumist ja raseduse arengut.
Kui planeerite rasedust, on soovitav vähendada treeningkoormust.
Kui rasedus on kindel, võite jätkata vähese koormusega või rasedate võimlemisrühmas.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Naistehaigused

Ems treening ja 4 nädalat rase

Tere! Mure selline, et käisin päev enne kahe triibu daamist EMS teeeningul esimest korda. Nüüd olen väga mures, kuidas see lootele võis mõjuda.

Katrin Seidelberg

Vastas dr Katrin Seidelberg

Tere!
Muretsemisek pole põhjust. Ühekordne EMS treening ei mõju tekkinud rasedusele kahjustavalt. Edaspidi vältige EMS treeninguid ja uuesti võite hakata treenima 1 kuu peale sünnitust.

Loe edasi

Tupekuulid ja spiraal

Tere

Kui on paigaldatud vask spiraal ja soovin kasutada tupekuule vaagnapõhja lihaste treenimiseks, siis kas võib üldse tupekuule kasutada või see segab spiraali või on oht et spiraal tuleb ...

Maie Väli

Vastas dr Maie Väli

Tere!

Vaagnapõhjalihaste treening on . tähtsaim konservatiivse ravi moodus. Tuppe asetatavaid raskusi võib kasutada,võib olla esialgu proovida küliliasendis kui raskus kipub püstiasendis ...

Loe edasi

endometrioos ja uriinipidamatus

Tere, olen 37a. naine, mul on endometrioos ja viimasel ajal vaevab mind ka uriinipidamatus siis kui haevastan, köhin või batuudi peal ei saa üldse hüppata. On olnud ka varem mitmel korral põiepõletikud ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Tere. Tõenäoliset on teil tegemist stressinkontinentsuega, mis on tigitud kusiti nõrkusest. Endometrioos ei ole seotud selle probleemiga. Kergemate vomide korral soovitan teha tupelihaste pingutavaid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: