1- aastase lapse toitumine 10.08.16 / Lastehaigused

Külastaja küsib:

Tere!

Sooviks küsida nõu 1 a lapse toitumise kohta. Nimelt laps saab hetkel u 450-500 tahket toitu ja u 500-600 1 a mõeldud Aptamil valmispiimasegu. Lutipudelist joob piima isuga, kuid tassist ei võta üldse. Tassist joob mahla ja vett ilusti. Kas peaksin lutipudeli siiski ära võtma? Mure selles, et siis ei saa ta oma päevast piimatoodete normi täis. Usun, et kui kuidagi natukenegi tassist jooks, siis kindlasti mitte u 0,5 l. Kas saab piimasegu selles vanuses teiste piimatoodetega asendada või peaksin lutipudeliga veel mõnda aega jätkama. Kohupiima sööb isuga, samuti jogurtit. Kui palju päevas võib selles vanuses lapsele üldse juustu/ keefiri/ jogurtit/kohupiima anda? Kas võib erinevaid piimatooteid anda ühel päeval?Kas selle võrra anda piimasegu vähem? Ja veel sooviks teada, et kas väheses koguses soola ja suhkru lisamine toidule on selles vanuses ok?

Arst vastas:

Tiia Voor

dr Tiia Voor

Pediaater

Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastekliinik

Üle aastase lapse puhul ei ole enam väga tähtis, millisel kujul ta piimatooteid saab. Kui ta joob ca 2 tassitäit piima päevas ja sööb veidi ka muid piimatooteid, siis on piisav. Ainuke, millega piiri pidada on magusad piimatooted - magusad jogurtid, kohupiimad - need on pigem magustoidud.
harjutage ikka tassist piima joomist, st esmalt pakkuge piima tassist, aga kui sel moel piima üldse siss ei lähe, siis andke pudelist. Küllap kunagi laps ikka lutipudelist loobub.
Piimasaadusi peaks selles vanuses laps sööma 2-3 portsjonit päevas. Üks portsjon on: 2 dl piima, keefirit, petti, maitsestamata jogurtit; 1 dl puuvilja- või marjajogurtit; 80 g kodujuustu (kuni 4%); 100 g kohupiima (kuni 5%); 80 g hapukoort; 50 g kohupiimakreemi; 30–35 g juustu (kuni 25%), millest valida siis päevaks 2-3 portsjonit.
Väheses, aga tõesti väheses, koguses võib lisada soola ja suhkrut.

Lugupidamisega,
Tiia Voor

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Lastehaigused

1,1 aastase toitumine

Olen saanud teilt head nõu ja tekkis veel paar küsimust 1,1 a lapse toitumise kohta. Sain teada, et selles vanuses vajab laps 3 ühikut piimatooteid päevas. Tekkis küsimus, kas on teada, kui palju umbes ...

Tiia Voor

Vastas dr Tiia Voor

Tere!

Kartulit ja teravilju peaks laps saama 3-4 portsjonit päevas (1 dl putru, 100 g keedetud kartulit, 1 viil rukkileiba (30–50 g), 2 viilu sepikut, täisterasaia või näkileiba, 1–2 viilu ...

Loe edasi

1-aastase lapse toitumine

Tere!
Sooviksin nõu 1-aastase lapse päevamenüü teemal.
Hetkel näeb meil päevaplaan välja selline (ligikaudsete kellaaegadega):
06.45 ärkamine ja rinnapiima andmine
09.30 hommikupudru

Tiia Voor

Vastas dr Tiia Voor

Tere!

Kaheteistkuune laps peaks saama ca 500 ml piima ja 500 g tahket toitu ööpäevas. Aastane laps peaks sööma juba nii, nagu pere sööb. Hommikusöögiks puder, lõunaks praad või supp ja õhtusöögiks ...

Loe edasi

hommikusöök


Kas ja millist mõju avaldab 1,5 aastase lapse tervisele olukord, kus tal on hommikusööki võimalik saada alles ca 1,5 tundi peale ärkamist?

Vastas dr Heli Grünberg

Tere,
On oluline, et laps hommikul sööks. Hommikul sobib hästi süsivesikuterikas toit, et veres oleks piisavalt glükoosi pärast öist toidupausi. Kui laps ei saa mingil põhjusel hommikusööki enne ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi