Vasak jalg on tuim 21.10.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Olen hetkel kaitseväes ja kohe peale mõnda aega siin olekut tundsin üks päev, et vasaku jala suur varvas on tuim. Käisin siis kohapeal kaitseväe arsti juures ja mulle öeldi, et see on ajutine ja läheb ära peale mõnda kuud (Siiamaani 3 kuud hiljem pole läinud tuim olek ära). Öeldi, et põhjuseks on ilmselt millitaarsaapad. Nüüd on mööda läinud 3 kuud ja vahepeal sain ka veel uued saapad endale. Hetkel panin tähele, et kogu vasaku jala üks pool on tuim. Kuna see olek on tõesti ebamugav siis ma tahaks päriselt teada mida ma tegema peaksin, et sellest tuimsusest lahti saada. Jalal on tunne nagu olekski tuimestus peal. Mis see on ja kuidas seda ravida?
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Labajala tuimus võib olla tingitud militaarsaapast ja siinkohal võib olla abi sisetaldadest ja kvaliteetse soki kandmisest. Igal võimalusel saabas eemaldada ja masseerida talla alust.
Lisan lingi, millest võib ka abi olla.
https://www.quora.com/How-can-you-self-treat-nerve-damage-in-toes-due-to-hikers-Christmas-Toe-AKA-alpine-toe-or-numbness-pain-in-toes-after-downhill-hiking-in-too-tight-shoes-named-because-it-lasts-from-midsummer-hiking-days-until
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Sõudeergomeeter
Tere
Võibolla oskate mulle nõu anda, nimelt soetasin endale sõudeergomeetri koju ja tekkis selline küsimus, et kui palju ma võiksin esialgu järjest teha ja mitmel päeval nädalas? Olen algaja, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan esimesed 2 nädalat treenida iga kolmas päev, kuni 30 min korraga. Sealt edasi 2-3 nädalat iga teine päev, kuni 30 min korraga. Selliselt võiks olla turvaline sissejuhatus, et ...
Küsimused hüppeliigese operatsioonist taastumise kohta.
Tere,
umbes 2 nädalat tagasi tekkis kukkumise tagajärjel hüppeliigese bimalleolaarne murd. Paari päeva pärast teostati operatsioon - vasaku jala osteosüntees. Lühidalt: Murd fikseeriti 1 kompressioonkruvi ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
1) Jah, saabasortoosiga ja kahe karguga on täiesti turvaline jalale toetuda ja hakkata jalale koormust andma, seda kiiremini taastumine läheb.
2) Öösel vôib ka saabast kanda, kui ...
Sõrme vigastus
Kuu tagasi kukkusin ja vigastasin sõrmi.
Tugev valu oli sõrmeotstes (esimeses suuremas lülis). Paiste ja siniseks läks 3. ja 4. sõrme keskmine lüli, sellest tehti ka röntgenpilt. Traumapunktis pandi ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Luumurru järgse taastumise võib suures plaanis arvestada nii, et kipsis oldud aeg korrutada kolmega, seega peale kipsi eemaldamist võib minna kuni kuus nädalat. Turse, valulikkus, teatud ...
itb sündroom?
Tere!
Reie välimise külje valu puusast kuni põlveni. See valu on olnud juba poolteist aastat. Selle itb sündroomi leidsin netist ja tundub nii väga selle moodi olevat. Kas sellest on võimalik lahti ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kindlasti on võimalik valust lahti saada. Kui tegemist on ITB sündroomiga, võib teha järgmisi harjutusi: https://youtu.be/SIsnV-RG7ME?si=j1gCpLYPVXAklUHw.
Harjutusi oleks hea teha ...
Kõõlusepõletik
Tere,
Pöördun teie poole kuna on mure oma käe pärast.
Käisin viimati augusti kuus sama probleemiga ortopeedi juures kes
diagnoosis tenosünoviidi põidla ja randmeliigese ühenduskohas.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Paranemine oleneb probleemi ulatusest ja kestusest. Mida kauem on see häirinud, seda kauem võtab aega taastumine. Ajaliselt on konkreetset vastust raske anda.
Kui tunnete, et ravi ...
Spetsiaalsed sisetallad
Mul oli tallaalune operatsioon.
Nüüd on see armi piirkond turses ja paistes.
Arst soovitas kanda spetsiaalseid sisetaldasi.
Aga ma arvan et ostsin äkki valed tallad ,valu läheb nagu suuremaks.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kahjuks ei oska nii taldu soovitada. Kui need, mis ostsite, teevad valu hullemaks, pole vaja neid hetkel kanda. Laske jalal niisama taastuda. Võite hiljem uuesti proovida, kui ...
Jalg peale kipsi
Tere.
Lapsel eemaldati 28.10 kips.(Kipsi kandis 7nädalat seoses sprilaalmurruga). Peale kipsi jalg jahedam kui teine ja pisut jäik.(Ei saa päris hästi kõverdada. Lisaks ei julge laps toetuda jalale. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Taastumise puhul on kõik normaalne. Pole vaja muretseda. Oluline on jalg uuesti liikuma saada ja julgustada last kõndima/jalale toetuma. Lapsed paranevad kiirelt. Ortoos pole vajalik. ...
Põlve MRT uuringu tulemused
Tere
Minu pojal oli 14. september võrkpallivõistluste ajal trauma (kukkudes läks vasak põlv liigesest välja), ta viidi kiirabisse (PERH). Luumurdu ei olnud, MRT vastuseid pole sealt siiani ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
MRT vastus - reieluu välisküljes on murd, samas piirkonnas on kõhrekahjustus, esineb luuturset (mis on trauma puhul tavapärane), meniskite rebendid, ACL täielik rebend, muus osas suurema ...
liiges paistes ja valutab
Tere!
Vasaku jala pahkluu ümbrus paistes, algul välisküljelt, nüüd ka siseküljelt ja pealt, ühesõnaga kogu liigese ümbrus. Valutab öösel, väga kange ja valus hommikul. Päeval kõndimist kuidagi ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Reumatoloogiliste probleemide kohapealt ma kommenteerida ei oska aga kuna tegemist on ühe liigesega, siis ma prooviks lokaalset lähenemist. Külmaravi 3X päevas, jääkott kuni 15 min. ...
Liiges paistes.
Viimase kahe jooksul olen palju käinud põlvest vett võtnud. Kui nüüd käisin MRT-s ja sain sellise vastuse:Põlve trauma, palun uuring dünaamikas, kaebused püsivad. Paremas põlves suprapatellaarsel väljendunud ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
MRT täpse tõlgendamisega tegelevad selleks väljaõppe saanud erialaarstid. Füsioterapeudid väljaõpet ei saa. MRT järgi on põlves endiselt vedelikku, kuid kõik mainitud strutuurid on täitsa ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: