Õlg liigesest väljas 27.03.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Hoidsin kassi süles ja kui tahtsin maha panna, läks õlg liigesest välja ja kätt ei saanud liigutada. Õlg püsis sellises asendis mitu sekundit, kuid lõpuks suutsin selle tagasi lükata. Nüüd valutab kätt liigutades õlg ja õlavars.
Mida tegema peaks? Kas trennist peaks hoiduma?
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Peale õla subluksatsiooni soovitan 6-12 nädalat tegeleda taastusraviga, soovitavalt füsioterapeudi toel. Juhul kui valu püsib, siis soovitan pööruda ortopeedi poole diagnostikaks ja raviks. Valu vastu sobib kasutada külmakotti ja valuvaigistid. Agressiivset õlale mõjuvat trenni ei soovita teha, kuna võib esineda korduv trauma. Viimase vältimiseks teha allolevaid harjutusi, kindlasti soovitan taas pöörduda füsioteapeudi poole.
https://www.youtube.com/watch?v=jI42QPFs0_4&t=641s&ab_channel=PhysioFitness%7CPhysioREHAB%7CTimKeeley
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlve vale asend
Tere,oskate aimata millest võib selline tunne tulla,et põlv on liigutades mingis vales asendis,nagu liigesest väljas vist,nagu jala sirgeks tõmmates ei lähe õigesse kohta
Vastas Priit Ailt
Tere,
Nii ei oska suurt midagi arvata, kui ei ole põlve näinud ja seda testinud. Kui kaebused püsivad, siis soovitan pöörduda ortopeedi poole, kes teeb vajalikud uuringud.
Priit ...
Õlg liigesest väljas OHP
Tere!
Käisin täna esimest korda jõusaalis. OHP tegemisel tundus mulle, et korraks tuli õlg liigesest välja, aga pole kindel, kuna ei tundnud eriti tugevat valu ning õlg läks tagasi. Mida peaksin ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Esimesed 3 päeva anna õlale rahu ja tee antud harjutust:
https://www.youtube.com/watch?v=xxgqT6Jn4pc&ab_channel=NHSAyrshire%26Arran
Sealt edasi õlga stabiliseeriv harjutus:
Loe edasi
Küünarnuki valu
Tere,kas te teate miks küünarnukk võib liigutades nõnda valutada nagu see oleks liigesest väljas käinud ja kuidas seda ravida
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et kui liigest liigutades on tugev valu, siis see võib vihjata mõne koe kahjustusele samas piirkonnas ja seda tuleks diagnostiliselt uurida, kas läbi perearsti või ortopeedi. ...
põlvetrauma
Tere! Slovakkias suusatades sai kukkudes 16. aastane tüdruk 4.päeva tagasi trauma. Tema jutu järgi oli tal vahepeal vasak jalg liigesest väljas, mis püsti tõustes olevat raginaga paika läinud, muidugi ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tegu võis olla põlvekedra luksatsiooniga.Fastum geeli asemel on peale traumat sobivam kasutada jääkreemi või traumeelgeeli.
Dr.K,Meitern
Õlaliiges
Tervist!
Minul on selline probleem, et kukkusin talvel vast treppi. Kukkumisel sai õlg nii palju haiget, et jube valus oli isegi pükste üles tõmbamisel. Sain VIOXX 1 karbi
ja hiljem kolm süsti ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
No seda küsimust on küllaltki raske hästi vastata ilma haiget nägemata.Arvatavasi Teil õlg liigesest "välja"ei läinud-siis on ka kont"välja tulnut"Kondi väljavõlvumist võib anda ka lihase ...
Õlaliiges
Tere doktor! Olen 17-aastane tüdruk ja tegelen aktiivselt orienteerumise ja suusatamisega. Umbes viis aastat tagasi kukkusin tõsiselt vasaku õla peale, nädal aega valutas, siis läks üle ja andis ainult ...
Vastas dr Aalo Eller
Liigese ebaloomulik llikuvus ei ole ohutu,liigeskõhred saavad sel moel vigastatud ning siis tulevad ka valud.Liigese stabiliseerimiseks on operatiivsed meetodid kasutusel juba ammu ka Eestis.Operatsiooni ...
Loe edasiKüünarnukk liigesest väljas
Tere! Elukaaslasel tuleb käsi (küünarnukk)alatasa nö liigesest välja-läheb paigast ära, valutab tihti, väänata ei saa, tuleb kätt sirgena hoida. See on kestnud juba väga pikka aega. Eeldan, et see pole ...
Vastas dr Aalo Eller
Tuleb minna traumatoloogi-ortopeedi vastuvõtule,võimalusel lasta teha eelnevalt Rö-ülesvõte kahes suunas küünarliigesest.
Lugupidamisega A.Eller
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
