"Krudisev" kael 21.11.22 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere,
Viimasel ajal on mul kaela/pead liigutades siis selline " krudisev hääl " ja tegemist ei ole ragiseva kaelaga vms vaid justkui mingi vedelik/soolad -ma ei oska nimetada liiguks . Ma olen olnud pikalt tugevas stressis ning nüüd seetõttu ka ca pool aastat kodus ja julgelt on kehas selles mõttes tunda, et keha on " kinni" ma ei ole väga trenni inimene aga kõndimist armastan ja kõndimas käin , kindalsti vajaksin rohkem liikumist . Kuna see kaela " hääl" on häiriv ja hirmutav siis ma olen hakanud ka hommikul joogat tegema selline 15 minutit . Kui ennast niiöelda käima saada siis kaob üldiselt ka see hääl ära . Aga mis see olla võib ning kas võimlemine vms võiks seda parandada ? Mida oskaksite soovitada .
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Kaela "krudisemine" on tavapärane nähtus igas eas ja ei vaja otseselt ravi, kui sellega ei kaasne valu. Kui olete olnud viimasel ajal stressis ja vähe liikuv, võib probleem tuleneda sellest. "Krudisemise" vähendamiseks olekski hea rohken kaela-õlavöödet liigutada ja/või venitada. Ka massaaž võiks hästi mõjuda. Otseselt ei ole oluline, mis trenni või liigutusi teete. Peaasi, et liigutate kaela, õlgu ja ülaselga piisavalt. Kui tunnete, et jooga aitab, jätkake sellega.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Peapööritus peale massaaži
Tere,
Kuna mul on väga kange kael (arvatavasti soola täis ja veidi valutab), otsustasin massaažile minna. Tunnen, et võimaliku kaela probleemi tõttu oleks nagu ajus vähe hapnikku. Pidevalt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui teil oli juba pikemalt kaelvalu ja uimasus, siis keha võis massaažile nii reageerida küll. Üldiselt sümptomid mõne päeva jooksul siiski leevenevad. Kui olukord püsib muutusteta või ...
Kannakõõluse vigastus
Reedel (ehk siis 4 päeva tagasi) astusin lahtises lumes kuidagi halvasti. Korraks tundsin parema jala kanna piirkonnas valu. Sain kõndimist jätkata, veidi nagu tuikas, aga ei hullu. Nädalavahetusel ja ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Ilmselt tegemist väikse kannakõõluse vigastusega. Täielik rebend vajab operatiivset ravi, häiritud on kõndimine, varvastel seista ja kõndida ei saa. Kuna nädalavahtusel kannakõõlus toas ...
krudin jalas
tere, olen 23 aastane noormees, ja mul järsku hakkas alt sääreluu pealt jalg krudisema, kui katsudes liigutada nahka, siis alt krigiseb ja krudiseb jne!
ning nüüd on hakanud valutama ka!
väga ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
See haigus on krudisev kõõlustupe põletik.Andke rahu,võtke põletikuvastast ibuprofeeni,ja määrige mõne põletikuvastase kreemiga,küüll häda siis järele annab.Vib ka toestada elastse sidemega.
Loe edasi
Kukkumine
Minu küsimus on selline, jaanuari-veebruari kuus ma kukkusin treppist alla ja võib olla põrutasin kael-pea ära. Täpselt ei mäleta, kuid arsti juurde ei läinud kuigi järgmisel päeval oli keal kuidagi eriti ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Eks Te nikastasite kukkumisega mõnda kaelalüli,sellest lihaspinge kaelas.Tuleks pöörduda mõne manuaalterapisti poole.kes Te lülid tagasi venitab.
Paranemist soovides,Dr.KaiduMeitern
Kaelatrauma?
Sain just teada, et mu kael ei liigu päris nii, nagu peaks. Ma ei saa vaadata paremale üle õla ega painutada kõrvale vastu vasakut õlga. Perearst arvas, et mul on olnud mingi kaelatrauma, ehkki endale ...
Vastas dr Aalo Eller
Kas Teil on Rö-gramm kaelast?Soovitan pöörduda ortopeedi vastuvõtule.Minu
vastuv.reg.tel.nr.318199,366088.
Lugupidamisega A.Eller.
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
