Parema käe ja õlalihased valusad 30.03.22 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere Maris,
Võibolla pöördun tühise asjaga aga nimelt 3 nädalat tagasi kukkusin murdmaad suusatades parem õla ja käe peale ja siiamaani on paremat kätte tõstes käsi küünarnukist kuni õlani valus ja käe töövõime ei ole sama, mis enne kukkmist. Kas ma peaks muretsema või see võtabki aega, et taastuks ?
Suured tänud ette! :-)
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Tugevama trauma puhul võib tõesti taastumine vähemalt paar-kolm kuud aega võtta. Oluline on seda kätt siiski valu piires igasuunaliselt liikuvuses hoida. Käe tõstmiseks/abistamiseks võib kasutada teist kätt või harjavart/pulka. Igapäevaselt veidi liigutades võiks käe funktsioon vaikselt taastuda.
Soovitan siiski pöörduda ka füsioterapeudi poole, et aidata käel paremini taastuda ja ennetada pikemaajalist valu.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Plõksuv sõrm
Mu parema käe keskmine sõrm plõksub juba mitu kuud. Sõrm plõksub siis, kui surun käe rusikasse (siis läheb sõrm valusa plõksuga sirgeks).
Kas peaksin sõrmele andma rahu (kasutama näiteks ortoosi) ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui sõrme liigutamine teise käega, koormusvabalt, ei tee valu, siis võib ja tuleks seda liigutada. Juhul kui liigutades on valu, mis süveneb edasi liigutades, siis pigem rahu anda. Need ...
küünarnukk ja käsi
Tere! Olen 22 aastane mees ja probleemiks on nimelt see, et jõusaalis käies hakkas paremas küünarnukis terav valu läbi käima, justkui oleks närv kuskil vahel kinni. Määrisin teda capsicam-iga ja fastum ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere
Arvatavasti on tegemist küünarvarre sirutajalihaste kinnituskoha ülekoormusest tingitud põletikuga nn."tennis elbow"ga.Soovitaks kõige pealt küünarvars altpool küünarliiges ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: