Jalg 06.01.16 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tegin vale liigutuse kuidagimoodi ja seal kus kand on sealt natuke ülesse seal on mingi kõõlus, kus tavaliselt tuleb jalanõudega villid. Vot sealt hakkas hullult valutama ja ei tea mida nüüd ette võtta. Kas mõni kompress aitab või peab midagi määrima või äkki teha harjutusi liigutusi.

Arst vastas:

Priit Ailt

Priit Ailt

Füsioteraapia

Tere,

Soovitan hüppeliigese kõõlust esialgu venitada. Saadan pildi kuidas, seal kaks varianti, teha tuleks mõlemat, hoida 20 sek kuni valu piirini, korrata 2 korda. Venituste järgselt teha pöiale tõuse, 30 korda ja see järel uuesti venitada 1 kord.

http://www.drxuacupuncture.com/wp-content/uploads/2011/08/Fig-8.1-1.jpg

Kui valu siisk ei kao, siis soovitan Ultraheli, mis on süvasoendav elekrtiravi, mis on valuvaigistava toimega. Varinat on minna ka füsioterapeudi vastuvõtule ja lasta teha tugevat massaaži ja seejärel kõõlus kinesioteibiga kinni teipida.

Kõike head,
Priit Ailt

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Lihas?

Tere!
Mure järgmine, mängin võrkpalli ja kui hakkan ründelöögile minema ja jalg tõuseb päkale läheb säremarjas (külje peal) mingi lihas pehmeks ja jalg kaob nagu alt ära ja ei võimalda korralikult ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Teil võib olla tegemist lihase-,aga välistada ei saa ka närviprobleemiga.Pange jalatsi sisse kannakõrgendus-7-10mm.

DR.K.Meitern

Loe edasi

Hüppeliigese kõõluste rebestus

Tere!
Mul oli suvel hüppeliigese väliskülje kõõluste rebestus, jalg oli kipsis 3 nädalat. Praeguseks käin juba ammugi, aga jalg pole endine, on selline tunne, et miski jala sees nagu segaks jalalaba ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Tuleks lasta teha magnetuuring(MRT),et välistada liigespinna kõhrekahjustused.

DR.K.Meitern

Loe edasi

jalg

Tere!
Kas on tavaline, et neljandat nädalat põlveni kipsis olev jalg on v'hegi liikudes nii paistes, et kips jääb kitsaks? Kas sellega peaks midagi ette võtma?

Vastas dr Aalo Eller

Kahjuks ma ei tea,miks on Teil jalg kipsis.Turse tekkimine on üsna normaalne,kuna kipsi all lihased ei tööta ja verd tagasi pumbata ei aita.Turse tekkimisel tuleb jalg üles tõsta ning soovitav on ka teha ...

Loe edasi

REIELUUKAELA MURD

Tere



77 a vanaproua murdis veebruaris reieluukaela, opereeriti, pandi poltidega kinni.(10p haiglas)

Nüüd on ta kodus, alguses jalg paistes polnud ja ei valutanud. ...

Vastas dr Aalo Eller

Sellel võib olla mitu põhjust.Kõigepealt peaks jalale andma kõrgem asend ning püüdma labajala ja sääreosaga võimelda.Kui vaevused ei vähene,peaks patsienti nägema arst.Kui valu on ka murtud luu piirkonnas-tuleks ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: