põlve piirkonna valu 08.01.02 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
25a. mees, heas füüsilises vormis, terve mees, tegeleb erinevate spordialadega (jooksmine, ujumine, suusatamine- maratonid, pallimängud, rattasõit). Probleem tekib vabatehnika suusatamise ajal -valulikkus mõlema põlvekedra alla. Valu ilmneb ca. 15 km suusatamise järgslt. Valu on nii tugev, et tuleb suusatamine katkestada. Koormuse lõppedes valu kaob. Probleem ilmnes 2a. tagasi talvel, kui sai tõsisemalt suusatamisega tegelema hakatud. 1a. tagasi sai tehtud 2 nädalane ravikuur diklfenakiga, enne võistlusi sisse võetud NSAIDi. Suve periood on rahulikum. Sporditraumasid varem pole olnud. Mis oleks järgmine samm? Kuidas valmistuda võistlusteks? Kuidas ennetada valu teket? Kas spordikreemi võiks kasutada?
Arst vastas:
dr Aalo Eller
Ortopeed
TÜK Traumatoloogia ja ortopeedia kliinik, Päevakirurgia Erakliinik Medex
Oleks vaja kindlaks teha täpne diagnoos:kas on tegemist kõhre või liigese sidemete patoloogiaga.Selleks oleks vaja pöörduda traumatoloog-ortopeedi poole,kes tegeleb ka spordivigastustega.Võimalik,et aitab spetsiaalse ortoosi kandmine.
Lugupidamisega A.Eller
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlve endoproteesimine
Põlve endoproteesimisest on möödas 2nädalat. Põlv on kange. Proovin teha põlve kõverdamist, nagu haiglas õpetati, aga nagu takistus oleks ees. Vaja läheb jõudu, et natukenegi kõverdada. Otsest teravat ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan siiski jätkata põlve liikuvuse harjutustega, liigeskangus on täiesti tavaline kaebus antud juhul. Põlv on vaja liikuma saada, vähemalt 90 kraadi peale.
Priit Ailt
Põlve endoproteesimine
Tere mul tehti täis põlve endoproteesimine põlvele,millal võib normaalselt ujuda.varem tohtisid ainult n.n koera ujuda
Vastas dr Maris Perendi
Tere!
Kas põlve endoproteesimine toimus septembris 2025? Kui kaebuseid endal pole ja otseseid vastunäidustusi/muresid arsti poolt samuti mitte, võite alustada.
Ujumisstiili osas piiranguid ...
Põlve valu
Põlve valu . Vasakus põlves terav valu ja katsudes pölve sisekülg tundlik ja katsumisel valus . Varasemalt on olnud probleeme sama põlvega
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Võib olla tegemist siseküljel asuva meniski või sidemete probleemiga. Andke rahu, proovige füsioteraapiat ja vajadusel saate uuesti arstiga konsulteerida, et selgitada välja põlve olukord.
Loe edasi
itb sündroom
Tere!
https://www.kliinik.ee/fusioteraapia/id-10/noustamine/?question=99975
Olen teinud üle päeva neid harjutusi, sõidan ka velotrenazööriga. Tehes harjutust kus laman küljel ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kahjuks ei oska öelda, kas teete midagi otseselt valesti. Probleem vajaks põhjalikku hindamist, et saaks midagi konkreetsemat öelda. Palun pöörduge vastuvõtule. Vaid kirja teel ...
Põlve tulitus ja valu
Tere! Olen kunagi saanud hüppeliigese vigastuse millest füsioterapeudi sõnul tekkis põlve mingi side ja kõõlusepõletik. Tegelen aktiivselt jõusaali trenniga ja pööran tähelepanu tehnikale, et mitte põlve ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Jah, soovitan sellisel juhul pöörduda ortopeedi poole. Kui põlv muutub koormusel soojemaks, siis võiks seda lähemalt uurida.
Priit Ailt
Lihaste rebend
62 aastane ülekaalus meesterahvas kukkus 4 nädalat tagasi jää peal ja toimetati kiirabiga emo-sse. Jalgu alla ta ise ei saanud, sest valu võttis silme eest mustaks. Emos teostati ainult röntgen. Luud terved, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Reeglina taastuvad lihasrebendid ise aga see võtab aega. OPi vajalikus otsustatakse enamasti UH uuringi tulemusena ja seda teeb ortopeed. Kokkuvõttes raske midagi soovitada.
Loe edasi
Valu hüppeliiges ja pöia juures
Tere
Umbes kuu aega on mul parema jala hüppeliigese ja pöia juures liikumisel valu. Mõni päev annab valu tunda aeg-ajalt, aga mõnel päeval on valus iga samm, mida astun. Valu on siis selline, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Raske öelda millega võib tegu olla, kuna ei ole olnud traumat ja valu esinemisel ei ole selget seost mingi tegevusega. Esialgu soovitan proovida talla aluste piirkonna mõjutusi:
Loe edasi
Põlve vigastus
Kukkumine põlvele. Pärast kukkumist pole võimalik toetuda põlvele ja põlve puudutades konkreetsest kohast levib terav valu, mis kulgeks nagu mööda kitsaid lihaseid põlve välisküljelt taha põlve õndlasse. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tegemist ilmselt põlve tugevama trauma ja põrutusega, mis võtab taastumiseks veidi kauem aega (1-2 kuud, olenevalt traumast). Valu leevenemiseni vältida põlvili olemist, eriti kõvemal ...
Ühepoolne puusaliigese valu
Palun nõuannet seoses püsiva valuga puusaliigese piirkonnas. Valu tekkis kolm aastat tagasi raske füüsilise tööga välitingimustes (raskuste tõstmine ja kandmine), oli alguses n-ö näriv ja raske oli hommikul ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et kuna RÖ põhjal on luulised struktuurid muutusteta on tegemist pehmete kudede haigusseisundiga.
Soovitan pöörduda füsioterapeudi poole, kes teostaks manuaalseid ...
põlve op
tere, maikuus lõigati põlve, hoffa keha oli mediaalse meniski eesmise servaga liitunud, kuid siiamaani annab põlv tunda treeningutel ning suurema koormuse järel kipub valutama.
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Võtke 5päeva valu-põletikuvastast ibuprofeni,kui ei aita,tuleks uuesti pöörduda ortopeedi poole.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: