jõusaal 02.03.04 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

tere!
mul päris traumat ei ole aga üks küsimus on spordi kohta küll.. lugu siis selline, et ma olen 17 a noormees. Pool aastat tagasi olin ma suhteliselt turske ja käisin regulaarselt jõusaalis, olin tugev poiss. Siis aga jäin tõsiselt haigeks ja ei käinud pool aastat järjest trennis. Nüüd olen kokku kuivanud ja jõudu pole eriti ollagi. Täna käisin trennis jälle üle pika aja ja ei suutnud millegiga hakkama saada.. mu küsimus siis selline, et kui ma tahan oma endist vormi tagasi saada, kas ma pean samasugust vaeva nägema kui ma alles alustasin, või tuleb minu vorm kuidagi lihtsamalt ja kiiremini tagasi?? ja kas see on normaalne, kui esimesed paar korda jõusaalis pea hakkab valutama ja veidi ringi käima??

suured tänud