rüht 18.07.01 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Olen 21 aastane neiu. Probleemiks on halb rüht. Juba puberteedieas soovitas arst minna mul ravivõimlemisse, kuid siis jäi asi katki. Nüüd tundub mulle, et istudes ja kõndides oleks mul nagu väike küür seljas. Kas sellel puhul aitavad nn. traksid, mis tõmbavad selja sirgu ja mida saab kanda ka päeval riiete all.
Aitäh!
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
lihasvalu
Tere! umbes aasta tagasi algasid mul õlast natukene alla poole,lihasvalud vasakul pool,mis kiirgab kaelalülidesse.. Valu tekib siis kui kannan nt vasaku käega kotti,istun nii,et õlad on eespool ja ka koolipingis ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tundub, et valu on tõesti põhjustatud sundasenditest, kuna puhkusega kaob. Soovitan esiteks oma asendeid muuta/varieerida, teha rohkem pause (tõusta püsti, vahetada kätt vms). Lihaspinge ...
Jala ja selja probleemid
Jalad hakkavad valutama peale pikemat aega jalgade peal olemist. Mida rohkem ma jalgade peal olen igapäevaselt seda kiiremini jalad valutama hakkavad. Alaseljas on pidevalt pinge ja igasugune püsiv kummargil ...
Vastas dr Gerly Truuväärt
Tere! Teie mure on kiropraktikutele igapäevane teema. Kindlasti tuleks hinnata alaselja liikumis mustrit ja môista olukorda, et mis täpsemalt
Valu tekitab. Osa probleemist vôib olla rüht ja seda ...
valutavad õlad
Mul on halb rüht, lapsest saati - nõgus selg ja käin küürus. Tulemuseks on selgroo kõverdumine S-kujuliselt (natuke küfoosi, natuke skolioosi), üks õlg teisest madalamal. Töökoht arvuti taga. Tulemuseks ...
Vastas dr Aalo Eller
Liikumisravi spetsialist peaks Teile naitama vajalikud eriharjutused.Korrigeerivast ortoosist on kindlasti kasu,kuid see ei asenda voimlemist.Soovitan konsulteerida dr. Raiega,kes on selle ala spetsialist.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi