Shaping ja turjavalud 19.02.04 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere,
kas on võimalik, et shaping tekitab pingeid kaelas ja turjalihastes ning sellest tulenevaid valusid õlavöötme piirkonnas?

Ette tänades.

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!

Noh,kui koormate üle neid lihasgruppe,siis võib see nii olla küll.

Dr.K.Meitern

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Venitamine

Tere!
Olen 21aastane naine ning olen viimased pool aastat tegelenud tervisespordiga (aeroobika, shaping). Probleemiks on venitusharjutused. Nimelt ei saa ma põrandal sirgete jalgadega istudes pead ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Venitusharjutusi tuleb öieti teha-pigutust järk-järgult suurendada,ei tohi teha järske venitusharjutusi vaid hoida 5-6sekundit ja siis 5-6sek.lõdvestada jne.

Dr.K.Meitern

Loe edasi

põve- ja turjavalud

Tere! Olen 40-aastane naine ja tegelenud 11a iluvõimlemisega, hiljem üsna tihedalt tantsimise ja jõutreeningutega. 6 a tagasi hakkasid mul aeg-ajalt valutama põlved. Samuti hakkas üha tihedamini tunda ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!



Kuna Te hädad on pikka aega olnud,tuleks lasta teha Rö-pildid ja teha vis

iidid neuroloogile ja ortopeedile,et näha,kas liigesed on kulunud ,on ka kaelalülides ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: